Hipertensija ir viena no visizplatītākajām saslimšanām mūsdienu sabiedrībā. Mūsdienu dzīvesveids būtiski kavē pacientu atveseļošanos, jo pieaugošais stress un neveselīgi ieradumi tieši veicina saslimstības pieaugumu. Medicīnas attīstība turpina radīt jaunas pieejas profilaksei un ārstēšanai. Šodien mēs piedāvājam vairākus uztura receptes, kas piemērotas hipertensijas ārstēšanai.
Receptes hipertensijas ārstēšanai
1. Cepta sīpola un liesas gaļas maisījums efektīvi novērš artēriju sklerozi. Sagatavojiet 150 g sīpola un liesas gaļas, kā arī atbilstošas garšvielas, piemēram, sojas mērci, sāli un MSG.
Sagrieziet sīpolu un sasmalciniet gaļu. Uzsildiet eļļu → apcepiet gaļu → pievienojiet sīpolu → pievienojiet garšvielas.
2.Kelpa un mungo pupiņu zupa hipertensijai Iemērc, nomazgā un sasmalcina 150 g kelpas; nomazgā 150 g mungo pupiņu. Vāra uz lēnas uguns, līdz kļūst mīkstas, tad pasniedz ar brūno cukuru. Lieto divas reizes dienā. 3. Selerijas un rūgto meloņu zupa efektīvi novērš un ārstē hipertensiju. Sagatavo 80 g selerijas un rūgto meloņu, tad vāra kopā.Izdzert buljonu.
Selerijas ar sarkanajām datelēm (300 g, 3–4 gab.) mazina ar hipertensiju saistītu reiboni, vertigo, troksni ausīs, sirdsklauves, uzbudināmību, bezmiegu un spilgtus sapņus.
4. Burkānu putraimi novērš hipertensiju (un diabētu).
5.Svaiga selerijas sula: nomazgājiet 200 g selerijas, 2 minūtes blanšējiet verdošā ūdenī, sasmalciniet, izspiediet caur marli, sajauciet ar cukuru un lietojiet divas reizes dienā. (Selerija pazemina asinsspiedienu, nomierina aknas, nomierina nervus, atvieglo spazmas, aptur vemšanu un veicina urinēšanu. Piemērota hipertensijas pacientiem ar reiboni, galvassāpēm, sejas apsārtumu un nervu uzbudinājumu.)
6. Medus ūdens mitrina zarnas un pazemina asinsspiedienu.
7. Akmens cukurs un tofu putra hipertensijai: izmantojiet atbilstošu daudzumu tofu, 60 g japonica rīsu un piemērotu akmens cukuru.
8. Sojas piens un lipīgie rīsi novērš hipertensiju: vāriet sojas pienu un japonica rīsus kopā, līdz tie ir gatavi. Pievienojiet nelielu daudzumu akmens cukura un vāriet 1–2 minūtes pirms pasniegšanas.
Ārstē ar hipertensiju saistītus simptomus, tostarp apetītes zudumu, bālu sejas krāsu, reiboni un bezmiegu ar biežiem sapņiem.
9. Etiķī mērcēti zemesrieksti: neapstrādāti zemesrieksti un rafinēts etiķis atbilstošā daudzumā. Mērcējiet etiķī 7 dienas. Lietojiet 10 sēklas no rīta un vakarā. Kad asinsspiediens stabilizējas, samaziniet devu līdz vienai reizei dienā.
Tam piemīt siltuma izvadīšanas īpašības, kas ārstē hipertensiju, vienlaikus efektīvi aizsargājot kapilāru sienas un kavējot trombu veidošanos.
10. Kukurūzas vīnogulāju novārījums hipertensijas ārstēšanai 1 ķekars kukurūzas vīnogulāju → Nomazgājiet → Sagrieziet gabaliņos → Uzvāriet ūdenī. Lietojiet divas reizes dienā, lai izvadītu siltumu un veicinātu diurēzi.
Ko ēst hipertensijas gadījumā
Konservētu olu putraimi
Sastāvdaļas: 100 g rīsu, 50 g konservētu pīļu olu, 2 g ingvera, 5 g koriandra, 5 g sojas mērces, 3 g rīsu vīna, 5 g sezama eļļas.