Verenpainetauti on yksi nyky-yhteiskunnan yleisimmistä sairauksista. Nykyaikainen elämäntapa vaikeuttaa huomattavasti potilaiden toipumista, sillä kasvava paine ja epäterveelliset elämäntavat lisäävät suoraan sairastuvuutta. Lääketieteen kehitys tuottaa jatkuvasti uusia lähestymistapoja ennaltaehkäisyyn ja hoitoon. Esittelemme tänään useita ruokavalion reseptejä, jotka on räätälöity verenpainetaudin hoitoon.
Verenpainetaudin reseptit
1. Paistettu vähärasvainen liha ja sipuli ehkäisevät tehokkaasti valtimonkovettumista. Valmista 150 g sipulia ja vähärasvaista lihaa sekä sopivia mausteita, kuten soijakastiketta, suolaa ja MSG:tä.
Viipaloi sipuli ja silppua liha. Kuumenna öljy → paista liha → lisää sipuli → mausta.
2.Kelp- ja mungopapusuppe korkeaan verenpaineeseen Liota, pese ja pilko 150 g kelpiä; pese 150 g mungopapuja. Hauduta molemmat pehmeiksi ja tarjoile ruskean sokerin kanssa. Syö kahdesti päivässä. 3. Selleri- ja karvasmelonikeitto ehkäisee ja hoitaa tehokkaasti korkeaa verenpainetta. Valmista 80 g selleriä ja karvasmelonia ja hauduta ne yhdessä.Juo liemi.
Selleri ja punaiset taatelit (300 g, 3–4 taatelia) lievittävät verenpaineeseen liittyvää huimausta, pyörrytystä, tinnitusta, sydämentykytystä, ärtyneisyyttä, unettomuutta ja eläviä unia.
4. Porkkanapuuro ehkäisee verenpainetautia (ja diabetesta).
5.Tuore selleri-mehu: Pese 200 g selleriä, keitä kiehuvassa vedessä 2 minuuttia, pilko hienoksi, siivilöi cheesecloth-kankaan läpi, sekoita sokerin kanssa ja nauti kahdesti päivässä. (Selleri alentaa verenpainetta, rauhoittaa maksaa, rauhoittaa hermoja, lievittää kouristuksia, lopettaa oksentelun ja edistää virtsaamista. Sopii verenpainetautipotilaille, joilla on huimausta, päänsärkyä, kasvojen punoitusta ja hermostuneisuutta.)
6. Hunajavesi kosteuttaa suolistoa ja alentaa verenpainetta.
7. Kivisokeri ja tofupuuro verenpainetautia varten: Käytä sopiva määrä tofua, 60 g japonica-riisiä ja sopiva määrä kivisokeria.
8. Soijamaito ja tahmea riisi ehkäisevät verenpainetautia: Hauduta soijamaitoa ja japonica-riisiä yhdessä, kunnes ne ovat kypsiä. Lisää pieni määrä kivisokeria ja keitä 1–2 minuuttia ennen tarjoilua.
Hoitaa verenpainetautiin liittyviä oireita, kuten ruokahaluttomuutta, kalpeutta, huimausta ja unettomuutta, johon liittyy usein unia.
9. Etikkaan kastetut maapähkinät: Raakamaapähkinöitä ja puhdistettua etikkaa sopivassa määrin. Kastele etikkaan 7 päivää. Syö 10 maapähkinää aamulla ja illalla. Kun verenpaine on vakiintunut, vähennä annos yhteen kertaan päivässä.
Tällä on lämpöä poistavia ominaisuuksia, jotka hoitavat verenpainetautia ja suojaavat tehokkaasti kapillaariseiniä sekä estävät trombin muodostumista.
10. Kurkunvarsi-keitto verenpainetaudin hoitoon 1 nippu kurkunvarsia → Pese → Leikkaa paloiksi → Keitä vedessä. Ota kahdesti päivässä lämmön poistamiseksi ja diureesin edistämiseksi.
Mitä syödä verenpainetaudissa
Säilöttyjen munien riisipuuro
Ainekset: 100 g riisiä, 50 g säilöttyjä ankanmunia, 2 g inkivääriä, 5 g korianteria, 5 g soijakastiketta, 3 g riisiviiniä, 5 g seesamöljyä.