Bluthochdruck zählt zu den häufigsten Erkrankungen in der heutigen Gesellschaft. Der moderne Lebensstil erschwert die Genesung der Betroffenen erheblich, da zunehmender Druck und ungesunde Gewohnheiten direkt zu steigenden Erkrankungsraten beitragen. Der medizinische Fortschritt bringt immer neue Ansätze für die Prävention und Behandlung hervor. Heute stellen wir Ihnen einige Ernährungsempfehlungen zur Behandlung von Bluthochdruck vor.
Rezepte gegen Bluthochdruck
1. Gebratene Zwiebeln mit magerem Fleisch beugen Arteriosklerose wirksam vor. Bereiten Sie je 150 g Zwiebeln und mageres Fleisch sowie geeignete Gewürze wie Sojasauce, Salz und MSG vor.
Schneiden Sie die Zwiebeln in Scheiben und das Fleisch in Streifen. Öl erhitzen → Fleisch anbraten → Zwiebeln hinzufügen → würzen.
2.Seetang- und Mungobohnensuppe gegen Bluthochdruck 150 g Seetang einweichen, waschen und hacken; 150 g Mungobohnen waschen. Beides weich kochen und mit braunem Zucker servieren. Zweimal täglich einnehmen. 3. Sellerie- und Bittermelonensuppe beugt Bluthochdruck wirksam vor und behandelt ihn. Bereiten Sie je 80 g Sellerie und Bittermelone zu und dünsten Sie beides zusammen.Trinken Sie die Brühe.
Sellerie mit roten Datteln (300 g, 3–4 Datteln) lindert durch Bluthochdruck verursachte Schwindelgefühle, Tinnitus, Herzklopfen, Reizbarkeit, Schlaflosigkeit und lebhafte Träume.
4. Karottenbrei beugt Bluthochdruck (und Diabetes) vor.
5.Frischer Selleriesaft: 200 g Sellerie waschen, 2 Minuten in kochendem Wasser blanchieren, fein hacken, durch ein Käsetuch abseihen, mit Zucker mischen und zweimal täglich einnehmen. (Sellerie senkt den Blutdruck, beruhigt die Leber, lindert Nervosität, lindert Krämpfe, stoppt Erbrechen und fördert die Harnausscheidung. Geeignet für Bluthochdruckpatienten mit Schwindel, Kopfschmerzen, Gesichtsrötung und nervöser Erregung.)
6. Honigwasser befeuchtet den Darm und senkt den Blutdruck.
7. Kandiszucker und Tofu-Brei gegen Bluthochdruck: Verwenden Sie eine angemessene Menge Tofu, 60 g Japonica-Reis und geeigneten Kandiszucker.
8. Sojamilch und Klebreis beugen Bluthochdruck vor: Kochen Sie Sojamilch und Japonica-Reis zusammen, bis sie gar sind. Fügen Sie eine kleine Menge Kandiszucker hinzu und kochen Sie das Ganze 1–2 Minuten lang, bevor Sie es servieren.
Behandelt Bluthochdruck-Symptome wie Appetitlosigkeit, Blässe, Schwindel und Schlaflosigkeit mit häufigen Träumen.
9. In Essig eingelegte Erdnüsse: Rohe Erdnüsse und raffinierter Essig in angemessenen Mengen. 7 Tage lang in Essig einlegen. Morgens und abends 10 Kerne verzehren. Sobald sich der Blutdruck stabilisiert hat, auf einmal täglich reduzieren.
Dies hat hitzeabführende Eigenschaften, behandelt Bluthochdruck und schützt gleichzeitig wirksam die Kapillarwände und hemmt die Thrombusbildung.
10. Gurkenreben-Abkochung gegen Bluthochdruck 1 Bund Gurkenreben → Waschen → In Stücke schneiden → In Wasser kochen. Zweimal täglich einnehmen, um Hitze abzuführen und die Diurese zu fördern.
Was man bei Bluthochdruck essen sollte
Eierbrei mit eingelegten Eiern
Zutaten: 100 g Reis, 50 g eingelegte Enteneier, 2 g Ingwer, 5 g Koriander, 5 g Sojasauce, 3 g Reiswein, 5 g Sesamöl.