Pogosti simptomi hipertenzije so omotica, glavoboli, razdražljivost, slaba koncentracija, otrplost okončin in krvavitve. Omotica in glavoboli so najpogostejši simptomi. Otrplost okončin se običajno kaže kot mravljinčenje v prstih na rokah ali nogah, občutek mravljinčenja na koži ali otrplost in bolečina v mišicah vratu in ramen.Na splošno se ti simptomi izboljšajo z ustreznim zdravljenjem. Če pa otrplost vztraja, je trdovratna, se pojavlja stalno v določenem udju in jo spremljajo šibkost udov, krči ali utripajoča bolečina, je nujna takojšnja zdravniška pomoč, da se prepreči možganska kap.Nekateri bolniki lahko doživijo tudi hipertenzivne krize. Akutne hipertenzivne krize se pogosto pojavljajo skupaj z miokardnim infarktom, angino pektoris ali srčnim popuščanjem, medtem ko se subakutne hipertenzivne krize kažejo kot izrazito povišan krvni tlak brez sočasne disfunkcije organov.
Če se pojavijo nepojasnjeni omotičnost, glavoboli ali drugi zgoraj navedeni simptomi, upoštevajte možnost hipertenzije. Takoj izmerite krvni tlak; če se potrdijo povišane vrednosti, čim prej začnite z zdravljenjem in dosledno jemljite zdravila, da preprečite nadaljnje napredovanje bolezni. Katera je najučinkovitejša metoda za zdravljenje hipertenzije?
Zavežite se k dolgoročnemu učinkovitemu zdravljenju
Pri obvladovanju hipertenzije se mnogi bolniki zaradi pomanjkanja specializiranega znanja lotevajo neuspešnih prizadevanj. Kljub jemanju antihipertenzivnih zdravil ne dosežejo ciljnih vrednosti krvnega tlaka, zaradi česar je njihovo zdravljenje neučinkovito.
Ob odkritju povišanega krvnega tlaka se morajo bolniki podvreči celovitim pregledom za sladkorno bolezen, poškodbe ciljnih organov in druge klinične zaplete. To omogoča stratifikacijo tveganja in integrirano obravnavo, saj zdravljenje hipertenzije zahteva nadzor več dejavnikov tveganja poleg zniževanja krvnega tlaka. Hipertenzija zahteva vseživljenjsko obravnavo s standardiziranimi, učinkovitimi in trajnimi terapevtskimi pristopi.Hipertenzije se ni treba bati; ključno je najti pravi pristop. Strokovnjaki priporočajo dvojno strategijo zdravljenja, ki združuje zdravila in spremembe življenjskega sloga.Za zdravljenje hipertenzije je trenutno na voljo široka paleta zdravil z različnimi mehanizmi delovanja. Za doseganje terapevtskih koristi in hkratno zmanjšanje neželenih učinkov je treba uporabiti najnižji učinkovit odmerek. Prednostno je treba izbrati zdravila, ki se jemljejo enkrat dnevno in zagotavljajo 24-urno nadzorovanje krvnega tlaka. Za povečanje učinkovitosti brez povečanja neželenih učinkov se lahko uporabi kombinirano zdravljenje z dvema ali več zdravili, če se monoterapija z nizkimi odmerki izkaže za nezadostno.
Poleg tega na hipertenzijo pomembno vplivajo prehranjevalne navade. Bolniki morajo zato prilagoditi svoj življenjski slog in posebno pozornost posvetiti prehrani. Najpomembnejša je lahka prehrana, saj ima vnos soli najbolj izrazit vpliv na krvni tlak – večji vnos soli je povezan z višjim krvnim tlakom. Osebe, nagnjene k hipertenziji, morajo zato zmanjšati vnos soli, idealno pa je, da dnevni vnos ostane pod 6 grami.Drugič, vzdržujte prehransko uravnoteženo prehrano, ki vključuje riž, pšenico in polnozrnate izdelke. Dajte prednost živilom, bogatim z vitamini in minerali, kot so ribe, stročnice, jajca, mleko, pusto meso, sveža zelenjava in sadje. Omejite uživanje živalskih maščob, sladkorja, smetane in kave. Izogibajte se hladni vodi ali ohlajenim živilom in se strogo vzdržite pikantnih ali mastnih jedi. Vsak dan popijte vsaj šest kozarcev vode, dovoljeno je tudi zmerno uživanje zelenega čaja. Nujno je prenehati kaditi in omejiti uživanje alkohola.Ali je visok krvni tlak ozdravljiv? Kako doseči popolno remisijo? Osnovno obvladovanje visokega krvnega tlaka 1. Prenehajte kaditi in omejite uživanje alkohola. 2. Prehodite na prehrano z nizko vsebnostjo natrija (ne le soli, ampak tudi živil, bogatih z natrijem).