高血圧の一般的な症状には、めまい、頭痛、イライラ、集中力低下、手足のしびれ、出血などがあります。中でもめまいと頭痛が最も多く見られ、手足のしびれは主に指先や足先のしびれ、または皮膚を蚊が這うような感覚、首や背中の筋肉の緊張・痛みとして現れます。適切な治療で改善する場合が多いですが、しびれが頑固で持続時間が長く、特定の四肢に固定して現れ、さらに四肢の脱力感、けいれん、刺すような痛みなどを伴う場合は、脳卒中を予防するため速やかに医療機関を受診すべきです。一部の患者では高血圧危機も生じ、急性高血圧危機は心筋梗塞・狭心症・心不全などを併発することが多い。亜急性高血圧危機は血圧が著しく上昇するものの、他の臓器機能障害は現れない。
原因不明のめまいや頭痛、あるいは上記のような症状が現れた場合は、高血圧の可能性を考慮すべきです。速やかに血圧を測定し、高血圧が確認された場合は早期に治療を開始し、服薬を継続して病状の進行を防ぎましょう。高血圧を根本的に治す最も効果的な方法とは？》》》
長期にわたる効果的な治療を継続すること
高血圧治療において、多くの患者は専門知識の不足から「無駄な努力」を続けています。つまり、降圧薬を服用しているにもかかわらず、血圧を目標値範囲内にコントロールできておらず、実質的に治療が効果を発揮していない状態です。
高血圧患者は血圧上昇を自覚したら、糖尿病や標的臓器障害、その他の臨床合併症の有無を調べるため、総合的な検査を受けることが望ましい。これによりリスク層別化を行い、総合的な分析と治療が可能となる。高血圧治療では血圧降下だけでなく、他の危険因子の管理も必要だからだ。高血圧は生涯にわたる治療が必要であり、患者は正規的で効果的な治療を長期にわたり継続しなければならない。高血圧は恐れる必要はない、正しい方法を見つけることが鍵》》》
専門家は、薬物治療と生活習慣の調整の両面から治療を行うことを推奨している。現在、高血圧治療に用いられる薬剤は種類が豊富で作用も様々である。最小有効量で可能な効果を得つつ副作用を最小限に抑えることが重要であり、1日1回の投与で24時間持続的な降圧作用を持つ薬剤の使用が望ましい。降圧効果を高めつつ副作用を増大させないため、低用量単剤治療で効果が不十分な場合には、2種類以上の薬剤を併用する治療法を採用できる。
また、高血圧は食事と深い関係があるため、高血圧患者は生活習慣を調整し、食事に注意すべきである。まず、食事はあっさりとしたものを心がけること。高血圧と食事の関係で最も影響が大きいのは塩分摂取量であり、食塩摂取量が多いほど血圧レベルは高くなる。したがって、高血圧傾向のある人は食塩摂取量を減らし、1日6g以下に抑えることが望ましい。次に、食事の栄養バランスを保つこと。米・小麦・雑穀を摂取し、魚類・豆類・卵・牛乳・赤身肉などビタミンやミネラルが豊富な食品、新鮮な野菜や果物を積極的に食べ、動物性油脂・砂糖・クリーム・コーヒーは控えめに。冷たい水や冷たい食べ物は避け、辛いものや脂っこいものは厳禁。1日6杯以上の水を摂取し、適量の緑茶も可。ただし禁煙・節酒が必須。高血圧は治癒可能、高血圧を完全に治すには？》》》
高血圧の基本治療
1、禁煙・節酒
2、低ナトリウム食（食塩だけでなく