Počas zimy sú niektorí pacienti s hypertenziou náchylní k relapsom. Preto musíme byť obzvlášť ostražití v našich preventívnych opatreniach. To platí najmä pri kúpaní, keďže výrazné zmeny teploty v kombinácii s fyzickými obmedzeniami môžu ľahko vyvolať opätovný výskyt hypertenzie. Na čo by mali pacienti s hypertenziou dbať pri kúpaní v zime?
Odborníci odporúčajú, aby sa pri kúpaní v horúcich prameňoch alebo doma nekúpali príliš dlho a nezabúdali na bezpečnostné opatrenia.
Pri kúpaní by teplota vody nemala prekročiť 37–41 °C. Pred kúpaním pomôže doplniť objem krvi vypitie pohára teplej vody. Starší ľudia sa musia vyhnúť kúpaniu na prázdny žalúdok, bezprostredne po ťažkom jedle alebo po konzumácii alkoholu. Kúpanie by sa malo vyhnúť aj pri horúčke alebo zvýšenej telesnej teplote.
Dbajte na bezpečnosť. Napríklad, keď sa kúpu staršie osoby s hypertenziou alebo srdcovými ochoreniami, mal by byť niekto prítomný v domácnosti. Nezamykajte dvere kúpeľne a zabezpečte, aby bola kúpeľňa vybavená protisklzovými zariadeniami, ktoré zabránia pádom.
V prípade pacientov s hypertenziou by mali členovia rodiny venovať zvýšenú pozornosť spoločenským aktivitám, ktoré predstavujú významné zdravotné riziko, a minimalizovať tak potenciálne poškodenie zdravia počas epizód. Domácnosti s osobami trpiacimi hypertenziou by mali mať doma zásobu antihypertenzívnych liekov pre núdzové prípady.