În timpul iernii, unii pacienți hipertensivi sunt predispuși la recidive. Prin urmare, trebuie să luăm măsuri de precauție suplimentare. În special atunci când fac baie, schimbarea semnificativă de temperatură, combinată cu limitările fizice, poate declanșa cu ușurință o recidivă a hipertensiunii. Deci, la ce trebuie să fie atenți pacienții hipertensivi atunci când fac baie iarna?
Experții recomandă ca, indiferent dacă faceți baie în izvoare termale sau acasă, să nu stați prea mult în apă și să nu uitați să luați măsuri de precauție.
Când faceți baie, temperatura apei nu trebuie să depășească 37-41 °C. Consumul unei căni de apă caldă înainte de baie ajută la refacerea volumului sanguin. Persoanele în vârstă trebuie să evite să facă baie pe stomacul gol, imediat după mese copioase sau după consumul de alcool. De asemenea, trebuie evitată baia în cazul febrei sau al temperaturii corporale ridicate.
Mențineți conștientizarea siguranței. De exemplu, atunci când persoanele în vârstă cu hipertensiune arterială sau afecțiuni cardiace fac baie, cineva ar trebui să fie prezent în casă. Nu încuiati ușa băii. Asigurați-vă că baia este echipată cu dispozitive antiderapante pentru a preveni căderile.
În cazul pacienților hipertensivi, membrii familiei trebuie să fie foarte vigilenți în timpul activităților sociale care prezintă riscuri semnificative pentru sănătate, minimizând potențialele pericole în timpul episoadelor. Gospodăriile cu persoane hipertensive trebuie să păstreze acasă un stoc de medicamente antihipertensive pentru situații de urgență.