Durante l'inverno, alcuni pazienti ipertesi sono soggetti a ricadute. Pertanto, è necessario prestare particolare attenzione alle misure preventive. Ciò è particolarmente vero quando si fa il bagno, poiché il significativo cambiamento di temperatura, unito alle loro limitazioni fisiche, può facilmente scatenare una ricaduta dell'ipertensione. Quindi, a cosa devono prestare attenzione i pazienti ipertesi quando fanno il bagno in inverno?
Gli esperti consigliano di non immergersi troppo a lungo, sia nelle terme che a casa, e di ricordare di dare la priorità alle precauzioni di sicurezza.
Durante il bagno, la temperatura dell'acqua non deve superare i 37-41 °C. Bere una tazza di acqua calda prima del bagno aiuta a reintegrare il volume sanguigno. Gli anziani devono evitare di fare il bagno a stomaco vuoto, subito dopo pasti abbondanti o dopo aver consumato alcolici. Il bagno deve essere evitato anche in caso di febbre o temperatura corporea elevata.
Mantenere la consapevolezza della sicurezza. Ad esempio, quando le persone anziane con ipertensione o problemi cardiaci fanno il bagno, qualcuno dovrebbe essere presente in casa. Non chiudere a chiave la porta del bagno e assicurarsi che il bagno sia dotato di dispositivi antiscivolo per prevenire le cadute.
Per i pazienti ipertesi, i familiari devono prestare maggiore attenzione durante le attività sociali che comportano rischi significativi per la salute, riducendo al minimo i potenziali danni durante gli episodi. Le famiglie con persone ipertese devono tenere a casa una scorta di farmaci antipertensivi per le emergenze.