Télen egyes magas vérnyomásban szenvedő betegek hajlamosak a visszaesésre. Ezért különösen óvatosnak kell lennünk a megelőző intézkedésekkel. Ez különösen igaz a fürdőzésre, mivel a hőmérséklet jelentős változása, fizikai korlátozottságokkal párosulva, könnyen kiválthatja a magas vérnyomás visszaesését. Tehát mire kell figyelniük a magas vérnyomásban szenvedő betegeknek, amikor télen fürdenek?
A szakértők azt tanácsolják, hogy akár meleg forrásokban, akár otthon fürdenek, ne maradjanak túl sokáig a vízben, és ne feledkezzenek meg a biztonsági óvintézkedésekről.
Fürdéskor a víz hőmérséklete nem haladhatja meg a 37-41 °C-ot. Előzetesen egy pohár meleg víz elfogyasztása segít pótolni a vérmennyiséget. Az időseknek kerülniük kell az éhgyomri fürdést, közvetlenül nehéz étkezés után vagy alkoholfogyasztás után. Láz vagy emelkedett testhőmérséklet esetén is kerülni kell a fürdést.
Legyen biztonságtudatos. Például, amikor magas vérnyomással vagy szívbetegséggel küzdő idősek fürdenek, valakinek otthon kell lennie. Ne zárja be a fürdőszoba ajtaját. Gondoskodjon arról, hogy a fürdőszoba csúszásgátló berendezésekkel legyen felszerelve a elesések megelőzése érdekében.
Magas vérnyomásban szenvedő betegek esetében a családtagoknak fokozott éberséggel kell eljárniuk az egészségre jelentős kockázatot jelentő társadalmi tevékenységek során, hogy minimalizálják a lehetséges károkat. Magas vérnyomásban szenvedő személyek háztartásában vészhelyzetekre készenlétben kell tartani vérnyomáscsökkentő gyógyszereket.