En hiver, certains patients hypertendus sont sujets à des rechutes. Il faut donc être particulièrement vigilant dans les mesures préventives. Cela est particulièrement vrai lors du bain, car le changement important de température, associé à des limitations physiques, peut facilement déclencher une récidive de l'hypertension. Alors, à quoi les patients hypertendus doivent-ils faire attention lorsqu'ils se baignent en hiver ?
Les experts conseillent, que ce soit dans les sources chaudes ou à la maison, de ne pas rester trop longtemps dans l'eau et de ne pas oublier de privilégier les mesures de sécurité.
Lors du bain, la température de l'eau ne doit pas dépasser 37-41 °C. Boire une tasse d'eau tiède avant le bain aide à reconstituer le volume sanguin. Les personnes âgées doivent éviter de se baigner à jeun, immédiatement après un repas copieux ou après avoir consommé de l'alcool. Il faut également éviter de se baigner en cas de fièvre ou de température corporelle élevée.
Restez vigilant en matière de sécurité. Par exemple, lorsque des personnes âgées souffrant d'hypertension ou de troubles cardiaques prennent un bain, quelqu'un doit être présent dans la maison. Ne verrouillez pas la porte de la salle de bain et assurez-vous que celle-ci est équipée de dispositifs antidérapants pour éviter les chutes.
Pour les patients hypertendus, les membres de la famille doivent redoubler de vigilance lors d'activités sociales présentant des risques importants pour la santé, afin de minimiser les dommages potentiels en cas de crise. Les ménages comptant des personnes hypertendues doivent conserver une réserve de médicaments antihypertenseurs à domicile en cas d'urgence.