Durante el invierno, algunos pacientes hipertensos son propensos a recaer. Por lo tanto, debemos estar especialmente atentos a las medidas preventivas. Esto es especialmente cierto cuando nos bañamos, ya que el cambio significativo de temperatura, junto con las limitaciones físicas, puede desencadenar fácilmente una recurrencia de la hipertensión. Entonces, ¿qué deben tener en cuenta los pacientes hipertensos al bañarse en invierno?
Los expertos aconsejan que, tanto si se bañan en aguas termales como en casa, no deben permanecer en el agua durante demasiado tiempo y deben recordar dar prioridad a las precauciones de seguridad.
Al bañarse, la temperatura del agua no debe superar los 37-41 °C. Beber una taza de agua tibia antes del baño ayuda a reponer el volumen sanguíneo. Las personas mayores deben evitar bañarse con el estómago vacío, inmediatamente después de comidas copiosas o tras el consumo de alcohol. También se debe evitar el baño durante la fiebre o cuando la temperatura corporal es elevada.
Mantenga la conciencia de seguridad. Por ejemplo, cuando las personas mayores con hipertensión o afecciones cardíacas se bañan, debe haber alguien presente en la casa. No cierre con llave la puerta del baño y asegúrese de que el baño esté equipado con instalaciones antideslizantes para evitar caídas.
En el caso de los pacientes hipertensos, los familiares deben extremar la vigilancia durante las actividades sociales que supongan un riesgo significativo para la salud, minimizando los posibles daños durante los episodios. Los hogares con personas hipertensas deben mantener una reserva de medicamentos antihipertensivos en casa para casos de emergencia.