Om vinteren er nogle hypertensive patienter tilbøjelige til at få tilbagefald. Derfor skal vi være særlig opmærksomme på at træffe forebyggende foranstaltninger. Dette gælder især ved badning, da den betydelige temperaturændring kombineret med deres fysiske begrænsninger let kan udløse et tilbagefald af hypertension. Så hvad skal hypertensive patienter være opmærksomme på, når de bader om vinteren?
Eksperter rådgiver, at uanset om man bader i varme kilder eller derhjemme, bør man ikke ligge for længe i vandet og skal huske at tage sikkerhedsforanstaltninger.
Når man bader, bør vandtemperaturen ikke overstige 37-41 °C. At drikke et glas varmt vand inden badet hjælper med at genoprette blodvolumenet. Ældre personer bør undgå at bade på tom mave, umiddelbart efter et tungt måltid eller efter indtagelse af alkohol. Man bør også undgå at bade, hvis man har feber eller forhøjet kropstemperatur.
Vær opmærksom på sikkerheden. For eksempel bør ældre personer med forhøjet blodtryk eller hjertesygdomme bade i nærværelse af en anden person i hjemmet. Lås ikke badeværelsesdøren. Sørg for, at badeværelset er udstyret med skridsikre faciliteter for at forhindre fald.
For patienter med forhøjet blodtryk bør familiemedlemmer udvise øget årvågenhed under sociale aktiviteter, der udgør en betydelig sundhedsrisiko, for at minimere potentiel skade under episoder. Husholdninger med personer med forhøjet blodtryk bør have et lager af blodtrykssænkende medicin i hjemmet til nødsituationer.