V zimě jsou někteří pacienti s hypertenzí náchylní k relapsům. Proto musíme být obzvláště ostražití v preventivních opatřeních. To platí zejména při koupání, protože výrazná změna teploty spolu s fyzickými omezeními může snadno vyvolat recidivu hypertenze. Na co by tedy měli pacienti s hypertenzí dbát při koupání v zimě?
Odborníci radí, že ať už se koupete v horkých pramenech nebo doma, neměli byste se koupat příliš dlouho a musíte dbát na bezpečnostní opatření.
Při koupání by teplota vody neměla překročit 37–41 °C. Předem vypít šálek teplé vody pomáhá doplnit objem krve. Starší lidé se musí vyvarovat koupání na lačný žaludek, bezprostředně po těžkém jídle nebo po požití alkoholu. Koupání by se mělo vyvarovat také při horečce nebo zvýšené tělesné teplotě.
Dbejte na bezpečnost. Například když se koupou starší osoby s hypertenzí nebo srdečními onemocněními, měl by být někdo přítomen v domě. Nezamykajte dveře koupelny. Zajistěte, aby byla koupelna vybavena protiskluzovými prvky, které zabrání pádům.
U pacientů s hypertenzí by měli členové rodiny věnovat zvýšenou pozornost společenským aktivitám, které představují významné zdravotní riziko, a minimalizovat tak potenciální škody během epizod. Domácnosti s hypertenzními osobami by měly mít doma zásobu antihypertenzivních léků pro případ nouze.