冬季泡溫泉雖是絕佳放鬆方式，卻令許多心血管疾病患者與高血壓患者心存顧慮。高血壓患者能否泡溫泉？需注意哪些事項？
適度溫泉浴能改善大腦皮質與心血管功能，擴張皮膚毛細血管。數據顯示，超過95%的Ⅰ期高血壓患者及約70%的Ⅱ期高血壓患者，透過適度溫泉浸泡可有效降低血壓。高血壓及心臟病患者在規律服藥的前提下可入浴溫泉，但相較於健康人群需遵守「三項守則」：
限制入浴時間。初次浸泡不超過10分鐘，待身體適應後再逐步延長。單次浸泡以20分鐘為宜。採「浸泡→起身→浸泡」交替模式最為有效，此舉可確保心臟血流暢通，預防胸悶疼痛。例如總時長20分鐘時，建議每次浸泡5分鐘。
水溫管控。過高水溫會加重心臟負擔，引發心悸或呼吸困難，故38℃～40℃為最適溫度。入浴時請先浸泡雙腳，待雙足暖和後，以雙手將水淋遍全身適應水溫，再浸入整個人。
請勿浸泡至胸部以上，避免水面高於胸口。
請避免按摩。入浴期間請勿進行按摩，因按摩會加速血流並提升心跳，同時進行將加重心臟負擔。
緩慢結束入浴。溫泉浸泡時主要浸沒下半身，對應部位血管會擴張。變換體位時（如從坐姿起身），易導致腦部供血不足，尤其長者可能出現輕微暈眩頭痛，嚴重時有跌倒風險。因此起身時務必謹慎緩慢進行。
請隨身攜帶藥物。溫泉浸泡時體內水分消耗量大，請勤加補充水分以防脫水。心血管疾病患者務必攜帶急救藥物，並隨身攜帶日常服用的藥物。理想情況下應由家人陪同，以便緊急狀況時能立即應對。
高血壓患者亦需特別注意。嚴禁空腹入浴。飯後立即入浴亦應避免，飲酒後入浴屬禁忌。高血壓患者應避免飲酒。尤其併發腦出血、心衰竭、尿毒症之重度高血壓患者不得入浴，此點務必牢記。