Under de svettiga sommarmånaderna blir svettning vanligt, särskilt för dem som lider av hyperhidros. Hur kan personer med detta tillstånd få lindring under de varmare månaderna?
Hyperhidros
är ett tillstånd som kännetecknas av överdriven svettkörtelsekretion till följd av överaktivitet i det sympatiska nervsystemet.Det sympatiska nervsystemet styr svettningen i hela kroppen. Under normala omständigheter reglerar det kroppstemperaturen genom att kontrollera värmeavgivningen via svett. Hos personer som lider av hyperhidros är dock svettning och rodnad i ansiktet helt utanför normal kontroll. Denna överdrivna svettning och rodnad i ansiktet gör att patienterna känner sig hjälplösa, oroliga eller till och med panikslagna varje dag.
Orsakas av överutvecklade svettkörtlar eller apokrina körtlar, överkänslighet hos de sympatiska nerverna som reglerar svettningen eller andra faktorer, inklusive genetisk predisposition.
Psykisk stress utlöser lätt hyperhidros.
Symtomen förvärras ofta vid varmt väder eller under perioder av mental spänning; de kan minska eller tillfälligt avta vid kalla förhållanden eller när känslorna är stabila. Axillär hyperhidros förekommer ofta tillsammans med svettning i handflator och fotsulor.Ur ett traditionellt kinesiskt medicinskt perspektiv kan detta tillstånd uppstå till följd av långvarig sjukdom som leder till fysisk svaghet och utarmning av vital essens och blod, eller till följd av överdriven trötthet, rädsla eller överdriven oro som orsakar brist på hjärt-qi, vilket resulterar i nedsatt vital energi, förlust av pulsförträngning och försvagade försvarsfunktioner. Alternativt kan emotionell stress störa leverfunktionen, försämra dess reglerande roll och orsaka otillräcklig spridning, vilket allt kan leda till spontan svettning från armhålorna och sidorna.
När överdriven svettning under armarna är nära kopplad till emotionell obalans, med tunn, klar svett utan lukt, åtföljd av andfåddhet, ovilja att tala, hjärtklappning, sömnlöshet, glömska, en blek tunga med vit beläggning och en fin, svag puls, indikerar detta brist på hjärt-qi med yttre svettläckage.Behandlingen bör fokusera på att närma hjärtat och fylla på qi för att konsolidera svettningen. Regelbunden konsumtion av hjärtnärande och qi-stärkande livsmedel såsom schisandrabär, röda dadlar, torkad longan, lotusfrön och euryalefrön kan vara fördelaktigt. Överdriven svettning under armarna med något gul eller klibbig svett, åtföljd av irritabilitet, bitter smak i munnen, torr hals, röd tunga med vit beläggning och en strängliknande eller hal puls, indikerar lever-qi-stagnation och nedsatt spridning.Behandlingen bör fokusera på att reglera qi och harmonisera leverfunktionen. Välj en eller två av följande örter – Hangzhou vit krysantemum, rosenblad, citron, prunella eller krysantemum – för att brygga som teersättning.
Håll huden ren och gör kostförändringar.
Kostrestriktioner inkluderar att undvika överdriven konsumtion av starka eller feta livsmedel. Reglera känslorna, undvik oro, överdrivna tankar eller ilska. Undvik känslomässiga turbulenser och behåll ett glatt humör.Balansera arbete och vila, undvik att stanna uppe sent och bär bomullsunderkläder som byts ofta. Särskilt på sommaren bör du bada regelbundet för att upprätthålla hudhygienen. Avstå dessutom från tobak och alkohol. Minimera eller eliminera konsumtionen av lök, vitlök, purjolök, chili och peppar.
Vår redaktion rekommenderar ett folkmedicin för att lindra hyperhidros under sommaren:
Tvätt med rädisa och kudzu-alun är effektivt för behandling av palmar-plantar hyperhidros.
Recept: 600 g färsk vit rädisa (skivad), 90 g kudzu-rot, 30 g vit alun, 30 g kalcinerad alun.
Redaktörens anmärkning: Kvinnor bör vara medvetna om att brösten kan krympa vid denna behandling (Bild) Ögonblick som kvinnor särskilt längtar efter (Bild)
Tillredning:Tillsätt 3000 ml vatten, koka i 30 minuter, sila bort fasta ämnen.
Användning: Blötlägg händer och fötter i 20 minuter, 2-3 gånger dagligen.
Rekommenderad läsning:
Svettiga fötter på våren och sommaren? Bäst att byta skor dagligen
När vädret blir varmare börjar de som har svettiga fötter att oroa sig. De är inte bara klibbiga, utan kan också utveckla en obehaglig lukt.Detta kan vara ganska pinsamt. Vad kan man göra åt svettiga fötter på sommaren? Sök råd hos en läkare.
Traditionell kinesisk medicin Svettningsmetoden ger enastående avgiftande och kylande effekter
"Kroppen känns som brinnande kol; svett tränger fram och ger lindring." Denna fras kommer från Neijing, den tidigaste klassiska texten om traditionell kinesisk medicin som skrevs för över två tusen år sedan.Den beskriver hur man vid feber, när huden känns brännhet vid beröring, kan få kroppen att svettas så att gifter utsöndras genom svetten, vilket sänker febern. Denna metod har gemensamma drag med modern västerländsk medicinsk behandling. När man möter patienter med 40 graders feber, brännande hud och sprängande huvudvärk, administrerar västerländsk medicin också ofta febernedsättande och smärtstillande läkemedel för att få kroppen att svettas och sänka febern.
Är denna svettning ett tecken på sjukdom?
Även om svettning är helt naturligt under heta somrar, upplever vissa personer kraftig svettning oavsett årstid – efter en måltid, lätt ansträngning eller bara nervositet. Detta kan tyda på underliggande hälsotillstånd.