V vročih poletnih mesecih je znojenje pogosto, zlasti pri osebah, ki trpijo za hiperhidrozo. Kako lahko osebe s to boleznijo najdejo olajšavo v toplih mesecih?
Hiperhidroza
je bolezen, za katero je značilno prekomerno izločanje znojnih žlez zaradi prekomerne aktivnosti simpatičnega živčnega sistema.Simpatični živčni sistem uravnava znojenje po celem telesu. V normalnih okoliščinah uravnava telesno temperaturo z nadzorovanjem odvajanja toplote prek znoja. Pri osebah, ki trpijo za hiperhidrozo, pa znojenje in rdečica obraza popolnoma presegata normalno kontrolo. Zaradi pretiranega znojenja in rdečice obraza se bolniki vsak dan počutijo nemočni, zaskrbljeni ali celo panični.
Povzročajo ga prekomerno razvite znojne žleze ali apokrine žleze, preobčutljivost simpatičnih živcev, ki uravnavajo znojenje, ali drugi dejavniki, vključno z genetsko predispozicijo.
Psihološki stres zlahka sproži hiperhidrozo.
Simptomi se pogosto poslabšajo v vročem vremenu ali v obdobjih duševne napetosti; lahko se zmanjšajo ali začasno umirijo v hladnih razmerah ali ko so čustva stabilna. Hiperhidroza pazduh se pogosto pojavlja skupaj z znojenjem dlani in stopal.S stališča tradicionalne kitajske medicine lahko to stanje nastane zaradi dolgotrajne bolezni, ki vodi do fizične oslabelosti in izčrpanosti vitalne esence in krvi, ali zaradi prekomerne utrujenosti, strahu ali prekomernega skrbi, ki povzročajo pomanjkanje srčne qi, kar vodi do oslabitve vitalne energije, izgube pulza in oslabitve obrambnih funkcij. Alternativno lahko čustvena stiska moti delovanje jeter, oslabi njihovo regulativno vlogo in povzroči neustrezno razpršitev, kar lahko vodi do spontanega potenja pod pazduho in na bokih.
Kadar je prekomerno znojenje pod pazduho tesno povezano z čustvenim neravnovesjem, se kaže kot tanek, prozoren znoj brez vonja, ki ga spremljajo zasoplost, nepripravljenost za govorjenje, palpitacije, nespečnost, pozabljivost, bled jezik z belim oblogom in fin, šibek utrip, kar kaže na pomanjkanje srčne qi z zunanjim izgubljanjem znoja.Zdravljenje se mora osredotočiti na hranjenje srca in dopolnjevanje qi, da se zmanjša znojenje. Redno uživanje hrane, ki hrani srce in tonizira qi, kot so jagode schisandra, rdeče datlje, posušeni longan, lotusova semena in semena euryale, je lahko koristno. Prekomerno znojenje pod pazduho z rahlo rumenim ali lepljivim znojem, ki ga spremljajo razdražljivost, grenak okus v ustih, suho grlo, rdeč jezik z belim oblogom in nizek ali spolzek utrip, kaže na zastoj qi jeter in moteno razpršitev.Zdravljenje naj se osredotoči na uravnavanje qi in usklajevanje delovanja jeter. Izberite eno ali dve od naslednjih zelišč – belo krizantemo Hangzhou, vrtnične liste, citron, prunello ali krizantemo – in jih uporabite kot nadomestek za čaj.
Poleg prilagoditev prehrane skrbite tudi za čistočo kože.
Prehranske omejitve vključujejo izogibanje prekomernemu uživanju pikantnih ali mastnih živil. Uravnavajte čustva, izogibajte se skrbem, pretiranemu razmišljanju ali jezi. Izogibajte se čustvenim pretresom in ohranjajte veselo razpoloženje.Uravnotežite delo in počitek, izogibajte se pozno spanju in nosite bombažno spodnjo perilo, ki ga pogosto menjavajte. Zlasti poleti se redno kopajte, da ohranite higieno kože. Poleg tega se vzdržite tobaka in alkohola. Zmanjšajte ali odpravite uživanje čebule, česna, pora, čilija in popra.
Naša uredniška ekipa priporoča ljudsko zdravilo za lajšanje hiperhidroze poleti:
Umivanje z redkvico in kudzu alumom se je izkazalo za učinkovito pri zdravljenju palmar-plantarne hiperhidroze.
Recept: 600 g sveže bele redkvice (narezane), 90 g korenine kudzu, 30 g belega aluma, 30 g kalciniranega aluma.
Opomba urednika: Ženske naj se pri tej praksi pazijo skrčenja prsi (slika) Trenutki, ki si jih ženske še posebej želijo (slika)
Priprava:Dodajte 3000 ml vode, kuhajte 30 minut, precedite, da odstranite trdne delce.
Uporaba: Roke in noge namakajte 20 minut, 2-3-krat dnevno.
Priporočeno branje:
Znojene noge spomladi in poleti? Najbolje je, da vsak dan zamenjate čevlje.
Ko se vreme segreje, se tisti, ki imajo znojene noge, začnejo skrbeti. Ne le, da so lepljive, ampak lahko tudi razvijejo neprijeten vonj.To je lahko precej neprijetno. Kaj storiti z znojenimi stopali poleti? Poiščite nasvet pri zdravniku.
Tradicionalna kitajska medicina ponuja izjemne učinke razstrupljanja in hlajenja z znojenjem.
„Telo se počuti kot goreče oglje; znoj se pojavi in prinese olajšave.“ Ta izrek izvira iz Neijinga, najstarejšega klasičnega besedila tradicionalne kitajske medicine, napisanega pred več kot dvema tisočletjema.Opisuje, kako med vročino, ko se koža na dotik zdi vroča, z znojenjem izločajo toksini, kar zniža vročino. Ta pristop je podoben sodobnemu zahodnemu zdravljenju. Pri bolnikih s temperaturo 40 stopinj Celzija, vročo kožo in silovitimi glavoboli zahodna medicina pogosto uporablja tudi antipiretike in analgetike, da spodbudi znojenje in zniža vročino.
Je to znojenje znak bolezni?
Medtem ko je znojenje v vročih poletnih mesecih povsem naravno, nekateri posamezniki močno znojijo ne glede na letni čas – po obroku, lahki telesni aktivnosti ali zgolj zaradi nervoze. To lahko kaže na osnovne zdravstvene težave.