W upalne miesiące letnie pocenie się staje się powszechne, szczególnie dla osób cierpiących na nadpotliwość. Jak osoby z tym schorzeniem mogą znaleźć ulgę w cieplejszych miesiącach? Nadpotliwość to schorzenie charakteryzujące się nadmiernym wydzielaniem potu w wyniku nadaktywności układu współczulnego.Układ współczulny reguluje pocenie się całego ciała. W normalnych warunkach reguluje on temperaturę ciała poprzez kontrolowanie rozpraszania ciepła poprzez pot. Jednak u osób cierpiących na nadpotliwość pocenie się i zaczerwienienie twarzy całkowicie wymykają się spod normalnej kontroli. Nadmierna potliwość i zaczerwienienie twarzy sprawiają, że pacjenci czują się bezradni, niespokojni, a nawet panikują na co dzień.
Przyczyną są nadmiernie rozwinięte gruczoły potowe lub gruczoły apokrynowe, nadwrażliwość nerwów współczulnych regulujących pocenie się lub inne czynniki, w tym predyspozycje genetyczne.
Stres psychiczny łatwo wywołuje nadpotliwość.
Objawy często nasilają się w czasie upałów lub w okresach napięcia psychicznego; mogą one zmniejszyć się lub tymczasowo ustąpić w warunkach zimna lub gdy emocje są stabilne. Nadpotliwość pachowa często występuje jednocześnie z poceniem się dłoni i stóp.Z punktu widzenia tradycyjnej medycyny chińskiej schorzenie to może wynikać z długotrwałej choroby prowadzącej do osłabienia fizycznego i wyczerpania esencji życiowej oraz krwi lub z nadmiernego zmęczenia, strachu lub nadmiernego zamartwiania się, powodujących niedobór qi serca, co skutkuje osłabieniem energii życiowej, utratą skurczu tętna i osłabieniem funkcji obronnych. Alternatywnie, stres emocjonalny może zaburzać funkcjonowanie wątroby, osłabiając jej rolę regulacyjną i powodując nieodpowiednią dyspersję, co może prowadzić do spontanicznego pocenia się pod pachami i w bokach.
Gdy nadmierna potliwość pach jest ściśle związana z zaburzeniami równowagi emocjonalnej, objawiająca się rzadkim, klarownym potem bez zapachu, któremu towarzyszy duszność, niechęć do mówienia, kołatanie serca, bezsenność, zapominanie, blady język z białym nalotem oraz słaby, delikatny puls, wskazuje to na niedobór qi serca prowadzący do wycieku potu.Leczenie powinno skupiać się na odżywianiu serca i uzupełnianiu qi w celu konsolidacji pocenia się. Korzystne może być regularne spożywanie pokarmów odżywiających serce i wzmacniających qi, takich jak jagody schisandra, czerwone daktyle, suszone longan, nasiona lotosu i nasiona euryale. Nadmierne pocenie się pod pachami z lekko żółtym lub lepkim potem, któremu towarzyszy drażliwość, gorzki smak w ustach, suchość w gardle, czerwony język z białym nalotem i puls nitkowaty lub śliski, wskazuje na zastój qi wątroby i upośledzone rozpraszanie.Leczenie powinno skupiać się na regulacji qi i harmonizacji funkcji wątroby. Wybierz jedno lub dwa z następujących ziół — białą chryzantemę z Hangzhou, płatki róży, cytrynę, prunellę lub chryzantemę — i zaparz je jako substytut herbaty.
Oprócz zmian w diecie dbaj o czystość skóry.
Ograniczenia dietetyczne obejmują unikanie nadmiernego spożywania pikantnych lub tłustych potraw. Reguluj emocje, unikaj zmartwień, nadmiernego rozmyślania lub gniewu. Unikaj burz emocjonalnych i zachowaj pogodne usposobienie.Zachowaj równowagę między pracą a odpoczynkiem, unikaj późnego zasypiania i noś bawełnianą bieliznę, którą często zmieniasz. Szczególnie latem regularnie się kąp, aby zachować higienę skóry. Ponadto powstrzymaj się od palenia tytoniu i spożywania alkoholu. Ogranicz lub wyeliminuj spożycie cebuli, czosnku, porów, chili i pieprzu.
Nasz zespół redakcyjny poleca ludowy środek łagodzący nadpotliwość latem:
Mycie rzodkiewką i ałunem kudzu okazuje się skuteczne w leczeniu nadpotliwości dłoniowo-podeszwowej.
Przepis: 600 g świeżej białej rzodkiewki (pokrojonej w plasterki), 90 g korzenia kudzu, 30 g białego ałunu, 30 g ałunu kalcynowanego.
Uwaga redakcji: Kobiety powinny uważać na zmniejszenie piersi podczas stosowania tej metody (zdjęcie) Chwile, których kobiety szczególnie pragną (zdjęcie)
Przygotowanie:Dodaj 3000 ml wody, gotuj przez 30 minut, odcedź, aby usunąć cząstki stałe.
Sposób użycia: Moczyć dłonie i stopy przez 20 minut, 2-3 razy dziennie.
Zalecana lektura:
Pocące się stopy wiosną i latem? Najlepiej codziennie zmieniać buty.
Wraz z nadejściem upałów osoby z pocącymi się stopami zaczynają się martwić. Nie tylko są one lepkie, ale mogą również wydzielać nieprzyjemny zapach.Może to być dość krępujące. Jak radzić sobie z pocącymi się stopami latem? Należy zasięgnąć porady lekarza.
Tradycyjna chińska medycyna oferuje niezwykłe efekty detoksykacyjne i chłodzące dzięki metodzie pocenia się.
„Ciało czuje się jak płonący węgiel; pocenie się przynosi ulgę”. To zdanie pochodzi z Neijing, najwcześniejszego klasycznego tekstu tradycyjnej medycyny chińskiej, napisanego ponad dwa tysiące lat temu.Opisuje on, jak podczas gorączki, gdy skóra jest gorąca w dotyku, wywołanie pocenia się pozwala na wydalenie toksyn wraz z potem, co obniża temperaturę. Podejście to ma wiele wspólnego z nowoczesnym leczeniem zachodnim. W przypadku pacjentów z temperaturą 40 stopni Celsjusza, gorącą skórą i silnymi bólami głowy, medycyna zachodnia również często stosuje leki przeciwgorączkowe i przeciwbólowe, aby wywołać pocenie się i obniżyć temperaturę.
Czy pocenie się jest oznaką choroby?
Chociaż pocenie się jest całkowicie naturalne podczas upalnego lata, niektóre osoby doświadczają obfitego pocenia się niezależnie od pory roku – po posiłku, niewielkim wysiłku fizycznym lub po prostu z powodu zdenerwowania. Może to wskazywać na podstawowe schorzenia.