I de svette sommermånedene blir svette vanlig, spesielt for de som lider av hyperhidrose. Hvordan kan personer med denne tilstanden finne lindring i de varmere månedene?
Hyperhidrose
er en tilstand som kjennetegnes av overdreven svettekjertelsekresjon som følge av overaktiv aktivitet i det sympatiske nervesystemet.Det sympatiske nervesystemet styrer svetteproduksjonen i hele kroppen. Under normale omstendigheter regulerer det kroppstemperaturen ved å kontrollere varmeavgivelsen gjennom svette. Hos personer med hyperhidrose er imidlertid svette og rødme i ansiktet helt utenfor normal kontroll. Denne overdreven svetteproduksjonen og rødmen i ansiktet gjør at pasientene føler seg hjelpeløse, engstelige eller til og med paniske i hverdagen.
Denne tilstanden oppstår på grunn av overutviklede svettekjertler eller apokrine kjertler, økt følsomhet i de sympatiske nervene som regulerer svette, eller andre faktorer, inkludert genetisk predisposisjon.
Psykologisk stress utløser lett hyperhidrose. Symptomene forverres ofte i varmt vær eller perioder med spenning, mens kaldt klima og emosjonell stabilitet kan lindre eller til og med midlertidig løse tilstanden. Personer med aksillær hyperhidrose opplever ofte samtidig svette i håndflater og fotsåler.Fra et tradisjonelt kinesisk medisinsk perspektiv kan denne tilstanden oppstå som følge av langvarig sykdom som fører til fysisk svekkelse og uttømming av vital essens og blod, eller som følge av overdreven tretthet, frykt eller overdreven bekymring som forårsaker mangel på hjerte-qi, noe som resulterer i svekket vital energi, tap av pulsinnsnevring og svekket forsvarsevne. Alternativt kan emosjonell stress forstyrre leverfunksjonen, svekke dens regulerende rolle og forårsake utilstrekkelig spredning, noe som kan føre til spontan svetting fra armhulene og sidene.
Når overdreven svette under armene er nært knyttet til emosjonell ubalanse, og viser seg som tynn, klar svette uten lukt, ledsaget av kortpustethet, motvilje mot å snakke, hjertebank, søvnløshet, glemsomhet, en blek tunge med hvitt belegg og en fin, svak puls, indikerer dette mangel på hjerte-qi som fører til svettelekkasje.Behandlingen bør fokusere på å gi næring til hjertet og fylle på qi for å konsolidere svetten. Regelmessig inntak av matvarer som gir næring til hjertet og styrker qi, som schisandra-bær, røde dadler, tørket longan, lotusfrø og euryale-frø, kan være gunstig. Overdreven svetting under armene med svakt gul eller klebrig svette, ledsaget av irritabilitet, bitter smak i munnen, tørr hals, rød tunge med hvitt belegg og en strengaktig eller glatt puls, indikerer stagnasjon av lever-qi og nedsatt spredning.Behandlingen bør fokusere på å regulere qi og harmonisere leverfunksjonen. Velg en eller to av følgende urter – Hangzhou hvit krysantemum, rosenblader, sitron, prunella eller krysantemum – til å brygge som teerstatning.
Oppretthold hudens renhet sammen med kostholdsendringer.
Kostholdsrestriksjoner inkluderer å unngå overdreven inntak av sterk eller rik mat. Regulere følelser, unngå bekymringer, overtenkning eller sinne. Unngå følelsesmessig uro og oppretthold et muntert humør.Balansere arbeid og hvile, unngå å være oppe sent, og bruk bomullsundertøy som skiftes ofte. Spesielt om sommeren, bad regelmessig for å opprettholde hudhygiene. I tillegg, avstå fra tobakk og alkohol. Minimer eller eliminere inntak av løk, hvitløk, purre, chili og pepper.
Vår redaksjon anbefaler et folkemiddel for å lindre hyperhidrose om sommeren:
Vask med reddik og kudzu-alun er effektivt for behandling av palmar-plantar hyperhidrose.
Oppskrift: 600 g fersk hvit reddik (skivet), 90 g kudzu-rot, 30 g hvit alun, 30 g kalsinert alun.
Redaktørens merknad: Kvinner må være oppmerksomme på at brystene kan krympe ved bruk av denne metoden (bilde) Øyeblikk kvinner spesielt lengter etter (bilde)
Tilberedning:Tilsett 3000 ml vann, kok i 30 minutter, sil for å fjerne faste stoffer.
Bruk: Bløtlegg hender og føtter i 20 minutter, 2-3 ganger daglig.
Anbefalt lesning:
Svette føtter om våren og sommeren? Best å skifte sko daglig
Når været blir varmere, begynner de med svette føtter å bekymre seg. Ikke bare er de klissete, men de kan også utvikle en ubehagelig lukt.Dette kan være ganske pinlig. Hvordan håndtere svette føtter om sommeren? Søk råd hos medisinsk fagpersonell. Tradisjonell kinesisk medisins svettemetode gir bemerkelsesverdige avgiftnings- og kjøleeffekter «Kroppen føles som brennende kull; svetting gir lindring.» Dette uttrykket stammer fra Neijing, den eldste klassiske teksten om tradisjonell kinesisk medisin, skrevet for over to tusen år siden.Det betyr at når man har feber, føles huden brennende varm å ta på. Ved å fremkalle svette kan giftstoffer skilles ut gjennom svette, og dermed reduseres feberen. Denne tilnærmingen har fellestrekk med moderne vestlig medisinsk behandling. Når man møter pasienter med en temperatur på 40 grader Celsius, brennende hud og splittende hodepine, administrerer vestlig medisin også ofte febernedsettende og smertestillende medisiner for å fremkalle svette og redusere feberen.
Er denne svetten et tegn på sykdom?
Mens svette er helt naturlig under varme somre, opplever noen personer kraftig svetting uavhengig av årstid – enten etter et måltid, lett anstrengelse eller bare nervøsitet. Dette kan tyde på underliggende helseproblemer.