暑い夏は汗をかきやすい季節であり、特に多汗症の人にとっては悩みの種だ。では、汗に悩む人々は夏をどう過ごせばよいのだろうか？
多汗症
は交感神経の過剰な興奮により汗腺が過剰に分泌される疾患である。交感神経は全身の発汗を支配し、正常時には発汗による放熱で体温を調節するが、症患者では発汗と顔面紅潮が完全に制御不能となる。多汗と顔面紅潮により、患者は日々無力感、焦燥感、あるいは恐怖感に苛まれる。
発症要因：
汗腺または頂泌汗腺の過度の発達、汗分泌を調節する交感神経の過敏性、あるいは遺伝的要因などが原因となる。
精神的緊張が多汗症を誘発しやすい
気候が暑い時や精神的に緊張している時には症状が悪化しやすく、気候が寒く情緒が安定している時には症状が軽減したり一時的に治癒したりする。腋下多汗症の患者は、手足の多汗を伴うことも多い。中医学の観点では、本病は長期の病気による体虚、精血の消耗、あるいは過労、驚恐・思慮による心気の不足により正気が損なわれ、脈の収束機能が失われ、衛気が固まらなくなること、あるいは情志が順調でなく肝の調達が失調し、疏泄が不利になることなどにより、汗が腋窩や脇腹から出る可能性がある。
腋下の多汗が情緒不安定と密接に関連し、汗が薄く無臭で、息切れ・無気力・動悸・不眠・健忘を伴い、舌が淡く苔が白く、脈が細く力のない場合は、心気不足による汗液の漏出である。治療は心を養い気を補い、汗を収める法が適し、普段から五味子、紅棗、竜眼、蓮の実、芡実など心を養い気を補う食物を摂取して調節する。腋下の多汗で汗がやや黄色く衣服に付着し、煩躁易怒、口苦咽乾、舌紅苔白、脈弦滑を伴う場合は、肝の調和が乱れ疏泄が不利な状態である。治療法は気機を疏通し肝木を条達させる法。白菊、バラの花、佛手柑、夏枯草、菊花の中から1～2種を選び茶代わりに飲む。
皮膚の清潔保持と食事調整に注意
食事では辛味・濃厚な味を過食しないこと。七情を調摂し憂思や怒りを避ける。情緒の高ぶりを避け、気分を快く保つ。労逸を組み合わせ、夜更かしを避け、肌着は綿製品が良く、頻繁に洗濯・交換すること。特に夏場は適宜入浴し皮膚衛生を保つこと。また、喫煙・飲酒を控えること。ネギ、ニンニク、ニラ、唐辛子、胡椒類は控えめか摂取しないこと。
編集部が夏場の多汗症緩和に役立つ民間療法を紹介：
大根と葛根・明礬の洗剤で手足の多汗症を治療すると、効果が良好です。
材料：新鮮な大根600g（薄切り）、葛根90g、明礬30g、枯礬30g。
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作り方：水3000mlを加え、30分間煮沸後、滓を取り除き汁を抽出する。
使用方法：手足を20分間浸し洗い、1日2～3回行う。
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中医学の排汗法は解毒・降温に驚くべき効果
「体は炭火のように熱く、汗が出て冷える」。この言葉は2000年以上前、中医学最古の古典『黄帝内経』に記されている。発熱時には皮膚表面が灼熱感を帯びるが、発汗によって毒素を汗と共に排出させ、熱を下げることができるという意味だ。この処置は現代西洋医学の治療法とも共通している。西洋医学でも、体温40度で皮膚が灼熱し、頭痛が裂けるような患者には、解熱鎮痛薬を投与して発汗させ、熱を下げることが多い。
こんな汗は病気のサイン？
炎天下で汗をかくのはごく普通のことだ。しかし、夏冬を問わず、食事中や作業中、あるいは少し緊張しただけで汗が滝のように流れる人がいる。これは何らかの疾患が原因かもしれない。