Pendant les mois d'été étouffants, la transpiration devient monnaie courante, en particulier pour les personnes souffrant d'hyperhidrose. Comment les personnes atteintes de cette affection peuvent-elles trouver un répit pendant les mois les plus chauds ?
L'hyperhidrose
est une affection caractérisée par une sécrétion excessive des glandes sudoripares résultant d'une activité excessive du système nerveux sympathique.Le système nerveux sympathique régule la transpiration dans tout le corps. Dans des circonstances normales, il régule la température corporelle en contrôlant la dissipation de la chaleur induite par la transpiration. Cependant, chez les personnes souffrant d'hyperhidrose, la transpiration et les rougeurs du visage échappent totalement à tout contrôle normal. Cette transpiration excessive et ces rougeurs du visage font que les patients se sentent impuissants, anxieux, voire paniqués au quotidien.
Causée par un développement excessif des glandes sudoripares ou apocrines, une hypersensibilité des nerfs sympathiques régulant la transpiration, ou d'autres facteurs, notamment une prédisposition génétique.
Le stress psychologique déclenche facilement l'hyperhidrose.
Les symptômes s'aggravent souvent par temps chaud ou pendant les périodes de tension mentale ; ils peuvent s'atténuer ou disparaître temporairement dans les climats froids ou lorsque les émotions sont stables. L'hyperhidrose axillaire s'accompagne souvent d'une transpiration palmaire et plantaire.Du point de vue de la médecine traditionnelle chinoise, cette affection peut résulter d'une maladie prolongée entraînant une débilité physique et un épuisement de l'essence vitale et du sang, ou d'une fatigue excessive, d'une peur ou d'une inquiétude excessive provoquant une déficience du qi du cœur, ce qui entraîne une altération de l'énergie vitale, une perte de la constriction du pouls et un affaiblissement des fonctions défensives. Par ailleurs, la détresse émotionnelle peut perturber le fonctionnement du foie, altérant son rôle régulateur et provoquant une dispersion inadéquate, ce qui peut entraîner une transpiration spontanée au niveau des aisselles et des flancs.
Lorsque la transpiration excessive des aisselles est étroitement liée à un déséquilibre émotionnel, se manifestant par une sueur fine et claire, sans odeur, accompagnée d'essoufflement, d'une réticence à parler, de palpitations, d'insomnie, d'oubli, d'une langue pâle avec un enduit blanc et d'un pouls faible et fin, cela indique une déficience du qi du cœur entraînant une fuite de sueur.Le traitement doit se concentrer sur la nutrition du cœur et la reconstitution du qi afin de consolider la transpiration. La consommation régulière d'aliments nourrissants pour le cœur et tonifiants pour le qi, tels que les baies de schisandra, les dattes rouges, les longanes séchés, les graines de lotus et les graines d'euryale, peut être bénéfique. Une transpiration excessive des aisselles, avec une sueur légèrement jaune ou collante, accompagnée d'irritabilité, d'un goût amer dans la bouche, d'une gorge sèche, d'une langue rouge avec un enduit blanc et d'un pouls filiforme ou glissant, indique une stagnation du qi du foie et une dispersion altérée.Le traitement doit se concentrer sur la régulation du qi et l'harmonisation de la fonction hépatique. Choisissez une ou deux des herbes suivantes : chrysanthème blanc de Hangzhou, pétales de rose, cédrat, prunelle ou chrysanthème, pour les infuser comme substitut de thé.
Maintenez la propreté de la peau tout en ajustant votre alimentation.
Les restrictions alimentaires consistent à éviter la consommation excessive d'aliments épicés ou riches. Régulez vos émotions, évitez l'inquiétude, la rumination mentale ou la colère. Évitez les troubles émotionnels et maintenez une disposition joyeuse.Équilibrez travail et repos, évitez de vous coucher tard et portez des sous-vêtements en coton que vous changerez fréquemment. En été notamment, lavez-vous régulièrement pour maintenir une bonne hygiène cutanée. De plus, abstenez-vous de consommer du tabac et de l'alcool. Réduisez ou éliminez votre consommation d'oignons, d'ail, de poireaux, de piments et de poivre.
Notre équipe éditoriale recommande un remède traditionnel pour soulager l'hyperhidrose en été :
Le lavage au radis et à l'alun de kudzu s'avère efficace pour traiter l'hyperhidrose palmo-plantaire.
Recette : 600 g de radis blanc frais (coupé en tranches), 90 g de racine de kudzu, 30 g d'alun blanc, 30 g d'alun calciné.
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Préparation :Ajouter 3000 ml d'eau, faire bouillir pendant 30 minutes, filtrer pour éliminer les solides. Utilisation : tremper les mains et les pieds pendant 20 minutes, 2 à 3 fois par jour. Lectures recommandées : Pieds moites au printemps et en été ? Mieux vaut changer de chaussures tous les jours. Lorsque le temps se réchauffe, les personnes qui ont les pieds moites commencent à s'inquiéter. Non seulement ils sont collants, mais ils peuvent aussi dégager une odeur désagréable.Cela peut être très gênant. Que faire contre la transpiration des pieds en été ? Demandez conseil à un médecin. La méthode traditionnelle chinoise de transpiration offre des effets détoxifiants et rafraîchissants remarquables. « Le corps est comme du charbon brûlant ; la transpiration apporte un soulagement. » Cette phrase est tirée du Neijing, le plus ancien texte classique de médecine traditionnelle chinoise écrit il y a plus de deux mille ans.Elle décrit comment, en cas de fièvre, lorsque la peau est brûlante au toucher, induire la transpiration permet d'expulser les toxines par la sueur, réduisant ainsi la fièvre. Cette approche partage des points communs avec les traitements médicaux occidentaux modernes. Lorsqu'ils sont confrontés à des patients présentant une température de 40 degrés Celsius, une peau brûlante et des maux de tête violents, les médecins occidentaux administrent également fréquemment des médicaments antipyrétiques et analgésiques pour induire la transpiration et réduire la fièvre.
Cette transpiration est-elle un signe de maladie ?
Si la transpiration est tout à fait naturelle pendant les étés caniculaires, certaines personnes transpirent abondamment quelle que soit la saison, que ce soit après un repas, un effort physique léger ou simplement par nervosité. Cela peut indiquer des problèmes de santé sous-jacents.