Während der schwülen Sommermonate ist Schwitzen an der Tagesordnung, insbesondere für Menschen, die unter Hyperhidrose leiden. Wie können Menschen mit dieser Erkrankung in den wärmeren Monaten Erleichterung finden?
Hyperhidrose
ist eine Erkrankung, die durch eine übermäßige Schweißdrüsensekretion aufgrund einer Überaktivität des sympathischen Nervensystems gekennzeichnet ist.Das sympathische Nervensystem steuert die Schweißbildung im gesamten Körper. Unter normalen Umständen reguliert es die Körpertemperatur, indem es die Wärmeabgabe durch Schweiß kontrolliert. Bei Menschen, die unter Hyperhidrose leiden, sind Schweißausbrüche und Gesichtsrötungen jedoch völlig außerhalb der normalen Kontrolle. Diese übermäßige Schweißbildung und Gesichtsrötung führt dazu, dass sich die Patienten täglich hilflos, ängstlich oder sogar panisch fühlen.
Verursacht durch überentwickelte Schweißdrüsen oder apokrine Drüsen, Überempfindlichkeit der sympathischen Nerven, die die Schweißbildung regulieren, oder andere Faktoren, einschließlich genetischer Veranlagung.
Psychischer Stress löst leicht Hyperhidrose aus.
Die Symptome verschlimmern sich oft bei heißem Wetter oder unter emotionaler Belastung; sie können sich bei Kälte oder in ruhigen Situationen abschwächen oder vorübergehend abklingen. Axilläre Hyperhidrose geht häufig mit palmarem und plantarem Schwitzen einher.Aus Sicht der traditionellen chinesischen Medizin kann dieser Zustand durch eine langwierige Krankheit entstehen, die zu körperlicher Schwäche und einem Mangel an Lebensenergie und Blut führt, oder durch übermäßige Müdigkeit, Angst oder übermäßige Sorgen, die zu einem Mangel an Herz-Qi führen, was eine Beeinträchtigung der Lebensenergie, den Verlust der Pulsverengung und eine Schwächung der Abwehrfunktionen zur Folge hat. Alternativ kann emotionaler Stress die Leberfunktion stören, ihre regulierende Rolle beeinträchtigen und den reibungslosen Fluss behindern, was zu spontanem Schwitzen unter den Achseln und an den Flanken führen kann.
Wenn übermäßiges Schwitzen unter den Achseln in engem Zusammenhang mit emotionaler Unausgeglichenheit steht und sich in dünnem, klarem, geruchlosem Schweiß äußert, begleitet von Atemnot, Sprachlosigkeit, Herzklopfen, Schlaflosigkeit, Vergesslichkeit, einer blassen Zunge mit weißem Belag und einem feinen, schwachen Puls, deutet dies auf einen Mangel an Herz-Qi hin, der zu Schweißverlust führt.Die Behandlung sollte sich darauf konzentrieren, das Herz zu nähren und das Qi wieder aufzufüllen, um das Schwitzen zu konsolidieren. Der regelmäßige Verzehr von herzstärkenden und Qi-tonisierenden Lebensmitteln wie Schisandra-Beeren, roten Datteln, getrockneten Longanfrüchten, Lotus-Samen und Euryale-Samen kann hilfreich sein. Übermäßiges Schwitzen unter den Achseln mit leicht gelblichem oder klebrigem Schweiß, begleitet von Reizbarkeit, bitterem Geschmack im Mund, trockenem Hals, roter Zunge mit weißem Belag und einem fadenförmigen oder rutschigen Puls, deutet auf eine Stagnation des Leber-Qi und eine beeinträchtigte Verteilung hin.Die Behandlung sollte sich auf die Regulierung des Qi und die Harmonisierung der Leberfunktion konzentrieren. Wählen Sie ein oder zwei der folgenden Kräuter – weiße Chrysantheme aus Hangzhou, Rosenblüten, Zitronatzitrone, Prunella oder Chrysantheme – und brühen Sie sie als Teeersatz auf.
Achten Sie neben einer Ernährungsumstellung auch auf die Sauberkeit Ihrer Haut.
Zu den Ernährungseinschränkungen gehört der Verzicht auf übermäßigen Verzehr von scharfen oder reichhaltigen Speisen. Regulieren Sie Ihre Emotionen, vermeiden Sie Sorgen, Grübeln oder Wut. Halten Sie sich von emotionalen Turbulenzen fern und bewahren Sie sich eine fröhliche Einstellung.Sorgen Sie für ein Gleichgewicht zwischen Arbeit und Ruhe, vermeiden Sie es, lange aufzubleiben, und tragen Sie Baumwollunterwäsche, die Sie häufig wechseln. Baden Sie insbesondere im Sommer regelmäßig, um die Hauthygiene aufrechtzuerhalten. Verzichten Sie außerdem auf Tabak und Alkohol. Minimieren oder vermeiden Sie den Verzehr von Zwiebeln, Knoblauch, Lauch, Chilischoten und Pfeffer.
Unser Redaktionsteam empfiehlt ein Hausmittel zur Linderung von Hyperhidrose im Sommer:
Eine Waschung mit Rettich und Kudzu-Alaun hat sich bei der Behandlung von palmar-plantarer Hyperhidrose als wirksam erwiesen.
Rezept: 600 g frischer weißer Rettich (in Scheiben geschnitten), 90 g Kudzu-Wurzel, 30 g weißes Alaun, 30 g kalziniertes Alaun.
Anmerkung der Redaktion: Frauen sollten bei dieser Anwendung auf eine mögliche Brustverkleinerung achten (Bild) Momente, nach denen sich Frauen besonders sehnen (Bild)
Zubereitung:3000 ml Wasser hinzufügen, 30 Minuten kochen lassen, abseihen, um Feststoffe zu entfernen.
Anwendung: Hände und Füße 20 Minuten lang 2-3 Mal täglich einweichen.
Empfohlene Lektüre:
Schwitzende Füße im Frühling und Sommer? Am besten täglich die Schuhe wechseln
Wenn es wärmer wird, machen sich Menschen mit schwitzenden Füßen Sorgen. Sie sind nicht nur klebrig, sondern können auch einen unangenehmen Geruch entwickeln.Das kann sehr peinlich sein. Was kann man gegen Schweißfüße im Sommer tun? Lassen Sie sich von einem Arzt beraten.
Die Schweißmethode der Traditionellen Chinesischen Medizin bietet bemerkenswerte entgiftende und kühlende Wirkungen.
„Der Körper fühlt sich an wie brennende Kohle; Schweiß tritt aus und bringt Erleichterung.“ Dieser Satz stammt aus dem Neijing, dem ältesten klassischen Text der Traditionellen Chinesischen Medizin, der vor über zweitausend Jahren geschrieben wurde.Er bedeutet, dass sich die Haut bei Fieber heiß anfühlt. Durch das Auslösen von Schweiß können Giftstoffe über den Schweiß ausgeschieden werden, wodurch das Fieber gesenkt wird. Dieser Ansatz hat Gemeinsamkeiten mit der modernen westlichen Medizin. Bei Patienten mit einer Temperatur von 40 Grad Celsius, brennender Haut und starken Kopfschmerzen verabreicht die westliche Medizin ebenfalls häufig fiebersenkende und schmerzstillende Medikamente, um Schweißausbrüche auszulösen und das Fieber zu senken.
Ist dieses Schwitzen ein Anzeichen für eine Erkrankung?
Während Schweißausbrüche im heißen Sommer völlig normal sind, schwitzen manche Menschen unabhängig von der Jahreszeit stark – sei es nach dem Essen, bei leichter Anstrengung oder einfach nur aus Nervosität. Dies kann auf zugrunde liegende Gesundheitsprobleme hinweisen.