I de hede sommermåneder er sveden almindelig, især for dem, der lider af hyperhidrose. Hvordan kan personer med denne tilstand finde lindring i de varmere måneder?
Hyperhidrose
er en tilstand, der er kendetegnet ved overdreven svedkirtelsekretion som følge af overaktivitet i det sympatiske nervesystem.Det sympatiske nervesystem styrer sveden i hele kroppen. Under normale omstændigheder regulerer det kropstemperaturen ved at kontrollere varmeafgivelsen via sved. Hos personer, der lider af hyperhidrose, er sveden og rødmen i ansigtet imidlertid helt uden for normal kontrol. Denne overdrevne sveden og rødmen i ansigtet gør, at patienterne føler sig hjælpeløse, ængstelige eller endda paniske i hverdagen.
Forårsaget af overudviklede svedkirtler eller apokrine kirtler, overfølsomhed i de sympatiske nerver, der regulerer sveden, eller andre faktorer, herunder genetisk disposition.
Psykologisk stress udløser let hyperhidrose.
Symptomerne forværres ofte i varmt vejr eller i perioder med mental spænding; de kan mindskes eller midlertidigt aftage i koldt klima eller når følelserne er stabile. Aksillær hyperhidrose forekommer ofte sammen med sveden i håndflader og fodsåler.Set fra et traditionelt kinesisk medicinsk perspektiv kan denne tilstand opstå som følge af langvarig sygdom, der fører til fysisk svaghed og udtømning af vital essens og blod, eller som følge af overdreven træthed, frygt eller overdreven bekymring, der forårsager mangel på hjerte-qi, hvilket resulterer i nedsat vital energi, tab af pulsforsnævring og svækkede forsvarsfunktioner. Alternativt kan følelsesmæssig stress forstyrre leverfunktionen, svække dens regulerende rolle og forårsage utilstrækkelig spredning, hvilket alt sammen kan føre til spontan svedtendens fra armhulerne og siderne.
Hvor overdreven svedtendens under armene er tæt forbundet med følelsesmæssig ubalance, der viser sig som tynd, klar sved uden lugt, ledsaget af åndenød, modvilje mod at tale, hjertebanken, søvnløshed, glemsomhed, en bleg tunge med hvid belægning og en fin, svag puls, indikerer dette mangel på hjerte-qi, der fører til svedtab.Behandlingen bør fokusere på at nære hjertet og genopbygge qi for at konsolidere sveden. Regelmæssig indtagelse af hjertenærende og qi-styrkende fødevarer såsom schisandra-bær, røde dadler, tørrede longan, lotusfrø og euryale-frø kan være gavnligt. Overdreven sveden under armene med let gul eller klæbrig sved, ledsaget af irritabilitet, bitter smag i munden, tør hals, rød tunge med hvid belægning og en strengagtig eller glat puls, indikerer lever-qi-stagnation og nedsat spredning.Behandlingen bør fokusere på at regulere qi og harmonisere leverfunktionen. Vælg en eller to af følgende urter – Hangzhou hvid krysantemum, rosenblade, citron, prunella eller krysantemum – til at brygge som erstatning for te.
Oprethold hudens renhed sideløbende med kostændringer.
Kostrestriktioner omfatter undgåelse af overdreven indtagelse af stærke eller fedtholdige fødevarer. Regulér følelserne, undgå bekymringer, overthinking eller vrede. Undgå følelsesmæssig uro og oprethold et muntert sind.Find en balance mellem arbejde og hvile, undgå at være længe oppe, og bær bomuldsundertøj, som skiftes ofte. Især om sommeren skal du bade regelmæssigt for at opretholde hudhygiejnen. Undgå desuden tobak og alkohol. Minimer eller undgå indtagelse af løg, hvidløg, porrer, chili og peber.
Vores redaktion anbefaler et folkemiddel til at lindre hyperhidrose om sommeren:
Radise og kudzu-alunvask har vist sig effektivt til behandling af palmar-plantar hyperhidrose.
Opskrift: 600 g frisk hvid radise (skåret i skiver), 90 g kudzu-rod, 30 g hvid alun, 30 g kalcineret alun.
Redaktørens bemærkning: Kvinder skal være opmærksomme på, at denne praksis kan medføre brystforklejning (billede) Øjeblikke, som kvinder især længes efter (billede)
Tilberedning:Tilsæt 3000 ml vand, kog i 30 minutter, sil for at fjerne faste stoffer.
Anvendelse: Blødgør hænder og fødder i 20 minutter, 2-3 gange dagligt.
Anbefalet læsning:
Svedige fødder om foråret og sommeren? Det er bedst at skifte sko dagligt
Når vejret bliver varmere, begynder folk med svedige fødder at bekymre sig. De er ikke kun klistrede, men kan også udvikle en ubehagelig lugt.Dette kan være ret pinligt. Hvordan håndteres svedige fødder om sommeren? Søg råd hos lægefagligt personale.
Traditionel kinesisk medicins svedemetode har en bemærkelsesværdig afgiftende og afkølende effekt
"Kroppen føles som brændende trækul; sveden bringer lindring." Denne sætning stammer fra Neijing, den tidligste klassiske tekst om traditionel kinesisk medicin, skrevet for over to tusind år siden.Den beskriver, hvordan man under feber, når huden føles brændende varm at røre ved, kan fremkalde sved, så giftstoffer udskilles gennem sveden og dermed sænker feberen. Denne tilgang har fælles træk med moderne vestlig medicinsk behandling. Når man møder patienter med en temperatur på 40 grader Celsius, brændende hud og splittende hovedpine, giver vestlig medicin også ofte febernedsættende og smertestillende medicin for at fremkalde sved og sænke feberen.
Er denne sveden et tegn på sygdom?
Mens sved er helt naturligt i den hede sommer, oplever nogle mennesker kraftig sveden uanset årstid – efter et måltid, let anstrengelse eller blot nervøsitet. Dette kan være tegn på underliggende helbredsproblemer.