Během horkých letních měsíců je pocení běžné, zejména u osob trpících hyperhidrózou. Jak mohou lidé s tímto onemocněním najít úlevu během teplejších měsíců?
Hyperhidróza
je onemocnění charakterizované nadměrnou sekrecí potních žláz v důsledku nadměrné aktivity sympatického nervového systému.Sympatický nervový systém řídí pocení v celém těle. Za normálních okolností reguluje tělesnou teplotu tím, že řídí odvod tepla prostřednictvím potu. U osob trpících hyperhidrózou však pocení a zarudnutí obličeje zcela přesahují normální kontrolu. Nadměrné pocení a zarudnutí obličeje způsobuje, že se pacienti každý den cítí bezmocní, úzkostní nebo dokonce panikaří.
Tento stav vzniká v důsledku nadměrného vývoje potních žláz nebo apokrinních žláz, zvýšené citlivosti sympatických nervů regulujících pocení nebo jiných faktorů, včetně genetické predispozice.
Psychický stres snadno vyvolává hyperhidrózu. Příznaky se často zhoršují během horkého počasí nebo období napětí, zatímco chladné klima a emoční stabilita mohou tento stav zmírnit nebo dokonce dočasně vyřešit. Jedinci s axilární hyperhidrózou často trpí souběžným pocením dlaní a chodidel.Z pohledu tradiční čínské medicíny může tento stav vzniknout v důsledku dlouhodobého onemocnění vedoucího k fyzické slabosti a vyčerpání vitální esence a krve; nebo v důsledku nadměrné únavy, strachu nebo nadměrných obav způsobujících nedostatek srdeční qi, což vede k narušení vitální energie, ztrátě pulzní kontrakce a oslabení obranných funkcí. Alternativně může emoční stres narušit funkci jater, oslabit jejich regulační roli a způsobit nedostatečné rozptýlení, což vše může vést ke spontánnímu pocení v podpaží a na bocích.
Pokud je nadměrné pocení podpaží úzce spojeno s emoční nerovnováhou, projevuje se řídkým, čirým potem bez zápachu, doprovázeným dušností, neochotou mluvit, bušení srdce, nespavostí, zapomnětlivostí, bledým jazykem s bílým povlakem a jemným, slabým pulsem, což naznačuje nedostatek srdeční qi s vnějším únikem potu.Léčba by se měla zaměřit na výživu srdce a doplnění qi, aby se pot potlačil. Pravidelná konzumace potravin výživných pro srdce a tonizujících qi, jako jsou bobule schisandra, červené datle, sušené longany, lotosová semena a semena euryale, může být prospěšná. Nadměrné pocení podpaží s mírně nažloutlým nebo lepkavým potem, doprovázené podrážděností, hořkou chutí v ústech, suchým hrdlem, červeným jazykem s bílým povlakem a strunovitým nebo kluzkým pulsem, naznačuje stagnaci qi jater a narušenou disperzi.Léčba by se měla zaměřit na regulaci qi a harmonizaci funkce jater. Vyberte si jednu nebo dvě z následujících bylin – bílou chryzantému Hangzhou, okvětní lístky růží, citron, prunellu nebo chryzantému – a připravte si z nich nápoj jako náhradu čaje.
Kromě úpravy stravy udržujte také čistotu pokožky.
Mezi dietní omezení patří vyhýbání se nadměrné konzumaci pikantních nebo tučných jídel. Regulujte emoce, vyhýbejte se starostem, přemýšlení nebo hněvu. Vyhýbejte se emocionálním výkyvům a udržujte si veselou náladu.Vyvažujte práci a odpočinek, vyhýbejte se pozdnímu ponocování a noste bavlněné spodní prádlo, které často měňte. Zejména v létě se pravidelně koupejte, abyste udrželi hygienu pokožky. Navíc se vyhýbejte tabáku a alkoholu. Minimalizujte nebo zcela vylučte konzumaci cibule, česneku, póru, chilli a pepře.
Náš redakční tým doporučuje lidový lék na zmírnění hyperhidrózy v létě:
Klíček a kudzu kamenec se osvědčily při léčbě palmoplantární hyperhidrózy.
Recept: 600 g čerstvého bílého klíčku (nakrájeného), 90 g kořene kudzu, 30 g bílého kamence, 30 g kalcinovaného kamence.
Poznámka redakce: Ženy by si měly dát pozor na zmenšení prsou při této proceduře (obrázek) Okamžiky, po kterých ženy zvláště touží (obrázek)
Příprava:Přidejte 3000 ml vody, vařte 30 minut, sceďte, abyste odstranili pevné částice. Použití: Namočte ruce a nohy na 20 minut, 2-3krát denně. Doporučená četba: Potí se vám nohy na jaře a v létě? Nejlepší je měnit boty každý den. S příchodem teplejšího počasí začínají mít lidé s potícími se nohami starosti. Nejenže jsou lepkavé, ale mohou také vydávat nepříjemný zápach.To může být docela trapné. Jak se vypořádat s pocením nohou v létě? Vyhledejte radu od lékařských odborníků.
Metoda pocení tradiční čínské medicíny nabízí pozoruhodné detoxikační a ochlazující účinky
„Tělo se cítí jako hořící uhlí; pocení přináší úlevu.“ Tato věta pochází z Neijing, nejstaršího klasického textu tradiční čínské medicíny, který byl napsán před více než dvěma tisíci lety.Popisuje, jak během horečky, kdy je kůže na dotek horká, vyvolání pocení umožňuje vylučování toxinů potem, čímž se snižuje horečka. Tento přístup má společné rysy s moderní západní lékařskou léčbou. U pacientů s teplotou 40 stupňů Celsia, horkou kůží a silnými bolestmi hlavy západní medicína také často podává antipyretika a analgetika, aby vyvolala pocení a snížila horečku.
Je toto pocení příznakem nemoci?
Zatímco pocení je v horkém létě zcela přirozené, někteří jedinci se potí nadměrně bez ohledu na roční období – po jídle, při lehké námaze nebo pouhé nervozitě. To může naznačovat základní zdravotní problémy.