З середнього віку функції організму поступово погіршуються, імунітет слабшає, а дефіцит кальцію призводить до дегенерації кісток і остеопорозу. Цей стан дуже поширений серед людей похилого віку і значно впливає на якість їхнього життя. Остеопороз викликає біль у суглобах і обмежує рухливість.Він може навіть спричинити переломи, а в тяжких випадках — утруднення дихання. Тому профілактика та лікування остеопорозу мають вирішальне значення для збереження якості життя літніх людей.
Які існують варіанти лікування остеопорозу?
1. Традиційна китайська медицина (ТКМ) та лікування травами: оскільки це захворювання є поширеним, а західна медицина не має ідеальних методів лікування, в останні роки в Китаї широко застосовуються ТКМ та фітотерапія. Різні підходи дали значні результати.Терапевтичні підходи можна умовно розділити на дві категорії: внутрішні методи лікування, що передбачають прийом відварів, пігулок, порошків або лікувальних вин; та зовнішні методи лікування, такі як лікувальні пластирі, мазі для місцевого застосування, обкурювання та компреси. Як внутрішні, так і зовнішні методи лікування є ефективними, хоча результати можуть бути поступовими і вимагати тривалого застосування. Ці методи варто взяти до уваги.
2. Акупунктура: Акупунктура стимулює меридіани, сприяє кровообігу та полегшує біль. Вона може зменшити локальний набряк та запалення. Однак у випадку кісткових шпор акупунктура служить лише допоміжною терапією.
3. Масаж та тракція: Масаж покращує місцевий кровообіг, зменшуючи запалення та біль. Тракція полегшує тиск на нерви та тканини від кісткових шпор, забезпечуючи тимчасове полегшення болю.
Нижче наведено три рекомендовані дієтичні методи лікування остеопорозу:
Суп з дягелю та баранини:
Змішайте 30 г дягелю, 15 г імбиру та 200 г баранини з достатньою кількістю води. Варіть на повільному вогні, поки баранина не стане м'якою. Вживайте бульйон і м'ясо щодня. Ця суміш зігріває ян, тонізує нирки та активізує меридіани. Вона допомагає при дефіциті ян селезінки та нирок з холодними заблокованими меридіанами при остеопорозі.
Суп зі свинячою кров'ю, нежирною свининою і тофу:
250 г свинячої крові, по 100 г нежирної свинини, тофу, моркви і китайського ямсу, приправи за смаком. Нежирну свинину помити і нарізати, потім загустити кукурудзяним крохмалем. Свинячу кров і тофу нарізати кубиками, моркву і ямс нарізати скибочками.Додайте достатню кількість води і доведіть до кипіння. Додайте подрібнений імбир і сіль. Після приготування додайте нарізану зелену цибулю, глутамат натрію і відповідну кількість сала. Перед подачею трохи протушкуйте. Ця страва зміцнює селезінку і нирки, тонізує ци і живить кров. Курка з соєвими бобами і волоськими горіхами: 750 г курки, 50 г соєвих бобів, 50 г волоських горіхів, приправи за смаком. Помийте і наріжте курку шматочками;замочіть соєві боби до м'якості; видаліть ядра горіхів. Помістіть всі інгредієнти в пароварку разом з білою частиною зеленої цибулі, подрібненим імбиром, сіллю, кулінарним вином тощо. Додайте воду, заповнивши посудину на вісім частин. Готуйте на повільному вогні приблизно 2 години. Вийміть і подавайте з відповідною кількістю меленого перцю. Ця страва живить нирки і збагачує есенцію.