Från medelåldern och framåt försämras kroppens funktioner gradvis, immunförsvaret försvagas och kalciumbrist leder till benskörhet och osteoporos. Detta tillstånd är mycket vanligt bland äldre och påverkar deras livskvalitet avsevärt. Osteoporos orsakar ledvärk och nedsatt rörlighet.Det kan till och med orsaka frakturer, och i svåra fall kan det leda till andningssvårigheter. Därför är förebyggande och behandling av osteoporos avgörande för att upprätthålla livskvaliteten hos äldre.
Vilka behandlingsalternativ finns för osteoporos?
1. Traditionell kinesisk medicin (TCM) och örtbehandlingar: Eftersom detta tillstånd är vanligt och västerländsk medicin saknar idealiska behandlingar har TCM och örtterapier använts i stor utsträckning i Kina under de senaste åren. Olika metoder har gett betydande framsteg.De terapeutiska metoderna kan grovt indelas i två kategorier: interna behandlingar, som innefattar intag av avkok, piller, pulver eller medicinska viner, och externa behandlingar, såsom medicinska plåster, liniment, rökning och kompresser. Både interna och externa behandlingar har visat sig vara effektiva, även om resultaten kan vara gradvisa och kräva kontinuerlig användning. Dessa metoder kan vara värda att överväga.
2. Akupunktur: Akupunktur stimulerar meridianerna, främjar blodcirkulationen och lindrar smärta. Det kan minska lokaliserade ödem och inflammationer. För benutskott fungerar akupunktur dock endast som en kompletterande behandling.
3. Massage och traktion: Massage förbättrar den lokala blodcirkulationen, vilket minskar inflammationer och smärta. Traktion lindrar trycket på nerver och vävnader från benutskott, vilket ger tillfällig smärtlindring.
Nedan följer tre rekommenderade kostterapier för osteoporos:
Angelika- och lammssoppa:
Blanda 30 g angelika, 15 g ingefära och 200 g lamm med tillräckligt med vatten. Låt sjuda tills lammet är mört. Ät både buljong och kött dagligen. Denna recept värmer yang, tonifierar njurarna och stimulerar meridianerna. Den behandlar yang-brist i mjälte och njurar med kyla som blockerar meridianerna vid osteoporos.
Grisblod, magert fläsk och tofusoppa:
250 g grisblod, 100 g magert fläsk, 100 g tofu, 100 g morot, 100 g kinesisk yam, kryddor efter smak. Tvätta och strimla det magra fläskköttet, lägg åt sidan för att tjockna. Tärna grisblodet och tofun; skiva moroten och den kinesiska yamen.Tillsätt tillräckligt med vatten och koka upp. Rör i hackad ingefära och salt. När det är kokt, tillsätt hackad vårlök, MSG och en lämplig mängd ister. Låt sjuda kort innan servering. Denna rätt stärker mjälten och njurarna, tonifierar qi och ger näring åt blodet. Kyckling med sojabönor och valnötter: 750 g kyckling, 50 g sojabönor, 50 g valnötter, kryddor efter smak. Skölj och skär kycklingen i bitar.blötlägg sojabönorna tills de mjuknat; ta bort valnötskärnorna. Lägg alla ingredienser i en ångkokare tillsammans med vitlök, hackad ingefära, salt, matlagningsvin etc. Tillsätt vatten tills det är åtta delar fullt. Ånga på låg värme i cirka 2 timmar. Ta upp och servera med en lämplig mängd pepparpulver. Denna rätt ger näring åt njurarna och berikar essensen.