Od srednjih let naprej se telesne funkcije postopoma slabšajo, imunski sistem se oslabi, pomanjkanje kalcija pa vodi do degeneracije kosti in osteoporoze. To stanje je zelo pogosto pri starejših in znatno vpliva na kakovost njihovega življenja. Osteoporoza povzroča bolečine v sklepih in zmanjšano gibljivost.Lahko povzroči celo zlome, v hujših primerih pa lahko privede do težav z dihanjem. Zato je preprečevanje in zdravljenje osteoporoze ključnega pomena za ohranjanje kakovosti življenja starejših.
Kakšne možnosti zdravljenja obstajajo za osteoporozo?
1. Tradicionalna kitajska medicina (TCM) in zeliščna zdravila: Ker je to stanje pogosto in zahodna medicina nima idealnih načinov zdravljenja, se TCM in zeliščna zdravila v zadnjih letih v Kitajski široko uporabljajo. Različni pristopi so prinesli znaten napredek.Terapevtski pristopi se na splošno delijo v dve kategoriji: notranje zdravljenje, ki vključuje uživanje odvarov, tablet, praškov ali zdravilnih vin, in zunanje zdravljenje, kot so zdravilni obliži, mazila za lokalno uporabo, zaplinjevanje in obkladki. Tako notranje kot zunanje terapije so učinkovite, čeprav so rezultati lahko postopni in zahtevajo trajno uporabo. Te metode so vredne premisleka.
2. Akupunktura: Akupunktura stimulira meridiane, spodbuja krvni obtok in lajša bolečine. Zmanjša lokalizirane otekline in vnetja. Vendar pa je akupunktura pri kostnih izrastkih le dodatna terapija.
3. Masaža in trakcija: Masaža izboljša lokalni krvni obtok, zmanjša vnetje in bolečine. Trakcija zmanjša pritisk kostnih izrastkov na živce in tkiva, kar začasno lajša bolečine.
Spodaj so navedene tri priporočene prehranske terapije za osteoporozo:
Juha iz angelike in jagnjetine:
Zmešajte 30 g angelike, 15 g ingverja in 200 g jagnjetine z zadostno količino vode. Kuhajte na zmernem ognju, dokler jagnjetina ne postane mehka. Vsak dan zaužijte juho in meso. Ta receptura ogreje jang, tonizira ledvice in poživi meridiane. Obravnava pomanjkanje janga v vranici in ledvicah z oviranimi meridiani zaradi mraza pri osteoporozi.
Juha iz svinjske krvi, pustega svinjskega mesa in tofuja:
250 g svinjske krvi, 100 g pustega svinjskega mesa, 100 g tofuja, 100 g korenja, 100 g kitajskega jamsa, začimbe po okusu. Pusto svinjsko meso operite in narežite na trakove, da se zgosti. Svinjsko kri in tofu narežite na kocke, korenje in jamso pa na rezine.Dodajte dovolj vode in zavrite. Vmešajte sesekljan ingver in sol. Ko je kuhano, dodajte sesekljano spomladansko čebulo, MSG in ustrezno količino svinjske masti. Pred serviranjem na kratko pokuhajte. Ta jed krepi vranico in ledvice, tonizira qi in neguje kri. Piščanec s sojo in orehi: 750 g piščanca, 50 g soje, 50 g orehi, začimbe po okusu. Piščanca operite in narežite na koščke;sojo namočite, da se zmehča; odstranite jedrca orehov. Vse sestavine vložite v parilnik skupaj z belimi deli spomladanske čebule, sesekljanim ingverjem, soljo, kuhinjskim vinom itd. Dodajte vodo, da je parilnik napolnjen do osmine. Parite na nizki temperaturi približno 2 uri. Odstranite in postrezite s ščepcem popra. Ta jed neguje ledvice in bogati esenco.