Od stredného veku sa telesné funkcie postupne zhoršujú, imunita oslabuje a nedostatok vápnika vedie k degenerácii kostí a osteoporóze. Tento stav je veľmi častý u starších ľudí a výrazne ovplyvňuje ich kvalitu života. Osteoporóza spôsobuje bolesť kĺbov a zníženú pohyblivosť.Môže dokonca spôsobiť zlomeniny, pričom v závažných prípadoch môže viesť k dýchacím ťažkostiam. Preto je prevencia a liečba osteoporózy kľúčová pre udržanie kvality života starších ľudí.
Aké možnosti liečby osteoporózy existujú?
1. Tradičná čínska medicína (TCM) a bylinné liečby: Keďže tento stav je bežný a západná medicína nemá ideálne liečby, TCM a bylinné terapie sa v posledných rokoch v Číne široko používajú. Rôzne prístupy priniesli významný pokrok.Terapeutické prístupy sa vo všeobecnosti delia do dvoch kategórií: vnútorné liečby, ktoré zahŕňajú užívanie odvarov, piluliek, práškov alebo liečivých vín, a vonkajšie liečby, ako sú liečivé náplasti, lokálne masti, fumigácie a obklady. Vnútorné aj vonkajšie terapie preukazujú účinnosť, hoci výsledky môžu byť postupné a vyžadujú si dlhodobé používanie. Tieto metódy môžu stáť za zváženie.
2. Akupunktúra: Akupunktúra stimuluje meridiány, podporuje krvný obeh a zmierňuje bolesť. Môže znížiť lokálny opuch a zápal. V prípade kostných výrastkov však akupunktúra slúži iba ako doplnková terapia.
3. Masáž a trakcia: Masáž zlepšuje lokálny krvný obeh, zmierňuje zápal a bolesť. Trakcia zmierňuje tlak kostných výrastkov na nervy a tkanivá, čím dočasne zmierňuje bolesť.
Nižšie sú uvedené tri odporúčané diétne terapie pre osteoporózu:
Polievka z angeliky a jahňacieho mäsa:
Zmiešajte 30 g angeliky, 15 g zázvoru a 200 g jahňacieho mäsa s dostatočným množstvom vody. Varte na miernom ohni, kým jahňacie mäso nezmäkne. Konzumujte vývar aj mäso každý deň. Táto receptúra zahrieva jang, tonizuje obličky a povzbudzuje meridiány. Rieši nedostatok jangu sleziny a obličiek s meridiánmi blokovanými chladom pri osteoporóze.
Polievka z bravčovej krvi, chudého bravčového mäsa a tofu:
250 g bravčovej krvi, 100 g chudého bravčového mäsa, 100 g tofu, 100 g mrkvy, 100 g čínskeho yamu, korenie podľa chuti. Chudé bravčové mäso umyte a nakrájajte na kúsky, odložte bokom na zahustenie. Bravčovú krv a tofu nakrájajte na kocky, mrkvu a čínsky yam nakrájajte na plátky.Pridať dostatočné množstvo vody a doviesť do varu. Pridať mletý zázvor a soľ. Po uvarení pridať nakrájanú jarnú cibuľku, MSG a primerané množstvo bravčovej masti. Pred podávaním krátko povariť. Toto jedlo posilňuje slezinu a obličky, tonizuje čchi a vyživuje krv.
Kuracie mäso so sójovými bôbmi a vlašskými orechmi:
750 g kuracieho mäsa, 50 g sójových bôbov, 50 g vlašských orechov, korenie podľa chuti. Kuracie mäso umyť a nakrájať na kúsky;sójové bôby namočte, kým nezmäknú; vlašské orechy vylúpte. Všetky ingrediencie vložte do parného hrnca spolu s bielou časťou jarnej cibule, mletým zázvorom, soľou, vínom na varenie atď. Pridajte vodu, až je hrniec naplnený na osem desatín. Parte na miernom ohni približne 2 hodiny. Vyberte a podávajte s primeraným množstvom mletého korenia. Toto jedlo vyživuje obličky a obohacuje esenciu.