С среднего возраста функции организма постепенно снижаются, иммунитет ослабевает, а дефицит кальция приводит к дегенерации костей и остеопорозу. Это заболевание широко распространено среди пожилых людей и значительно влияет на качество их жизни. Остеопороз вызывает боль в суставах и снижает подвижность.Он может даже вызвать переломы, а в тяжелых случаях — затруднить дыхание. Поэтому профилактика и лечение остеопороза имеют решающее значение для поддержания качества жизни пожилых людей.
Какие существуют варианты лечения остеопороза?
1. Традиционная китайская медицина (ТКМ) и лечение травами: поскольку это заболевание широко распространено, а западная медицина не предлагает идеальных методов лечения, в последние годы в Китае широко применяются ТКМ и травяные препараты. Различные подходы принесли значительные успехи.Терапевтические подходы в целом делятся на две категории: внутреннее лечение, включающее прием отваров, таблеток, порошков или лечебных вин; и наружное лечение, такое как лечебные пластыри, мази для местного применения, окуривание или припарки. Как внутреннее, так и наружное лечение демонстрируют эффективность, хотя результаты могут быть постепенными и требуют длительного применения. Эти методы, возможно, стоит рассмотреть.
2. Иглоукалывание: иглоукалывание стимулирует меридианы, способствует кровообращению и облегчает боль. Оно может уменьшить локальный отек и воспаление. Однако при костных наростах иглоукалывание служит только в качестве дополнительной терапии.
3. Массаж и вытяжение: массаж улучшает местное кровообращение, уменьшая воспаление и боль. Вытяжение облегчает давление на нервы и ткани со стороны костных наростов, обеспечивая временное облегчение боли.
Ниже приведены три рекомендуемых диетических метода лечения остеопороза:
Суп из дудника и баранины:
Смешайте 30 г дудника, 15 г имбиря и 200 г баранины с достаточным количеством воды. Варите на медленном огне, пока баранина не станет мягкой. Ешьте бульон и мясо ежедневно. Этот рецепт согревает ян, тонизирует почки и активизирует меридианы. Он устраняет дефицит ян селезенки и почек с заблокированными меридианами при остеопорозе.
Суп из свиной крови, постного свинины и тофу:
250 г свиной крови, 100 г постной свинины, 100 г тофу, 100 г моркови, 100 г китайского ямса, приправы по вкусу. Постную свинину вымыть и нарезать соломкой, отложить для загущения. Свиную кровь и тофу нарезать кубиками, морковь и китайский ямс нарезать кружочками.Добавьте достаточное количество воды и доведите до кипения. Добавьте измельченный имбирь и соль. После приготовления добавьте нарезанный зеленый лук, глутамат натрия и необходимое количество сала. Перед подачей на стол немного прокипятите. Это блюдо укрепляет селезенку и почки, тонизирует ци и питает кровь. Курица с соевыми бобами и грецкими орехами: 750 г курицы, 50 г соевых бобов, 50 г грецких орехов, приправы по вкусу. Вымойте и нарежьте курицу кусочками;соевые бобы замочите до мягкости; удалите ядра грецких орехов. Поместите все ингредиенты в пароварку вместе с белой частью зеленого лука, измельченным имбирем, солью, кулинарным вином и т. д. Добавьте воду, чтобы она заполнила пароварку на восемь частей. Готовьте на медленном огне примерно 2 часа. Снимите с огня и подавайте с подходящим количеством молотого перца. Это блюдо питает почки и обогащает эссенцию.