Începând cu vârsta mijlocie, funcțiile corpului se deteriorează treptat, imunitatea slăbește, iar deficitul de calciu duce la degenerarea oaselor și osteoporoză. Această afecțiune este foarte răspândită în rândul persoanelor în vârstă, afectând în mod semnificativ calitatea vieții acestora. Osteoporoza provoacă dureri articulare și mobilitate redusă.Poate provoca chiar fracturi, iar cazurile severe pot duce la dificultăți de respirație. Prin urmare, prevenirea și tratarea osteoporozei sunt esențiale pentru menținerea calității vieții persoanelor în vârstă.
Ce opțiuni de tratament există pentru osteoporoză?
1. Medicina tradițională chineză (MTC) și tratamentele pe bază de plante: Deoarece această afecțiune este frecventă și medicina occidentală nu dispune de tratamente ideale, MTC și terapiile pe bază de plante au fost aplicate pe scară largă în China în ultimii ani. Diverse abordări au dus la progrese semnificative.Abordările terapeutice se împart în două categorii: tratamente interne, care implică ingestia de decocturi, pastile, pulberi sau vinuri medicinale; și tratamente externe, cum ar fi plasturi medicamentoși, unguente topice, fumigații și cataplasme. Atât terapiile interne, cât și cele externe demonstrează eficacitate, deși rezultatele pot fi graduale și necesită aplicare susținută. Aceste metode pot fi luate în considerare.
2. Acupunctura: Acupunctura stimulează meridianele, favorizează circulația sângelui și ameliorează durerea. Poate reduce edemul localizat și inflamația. Cu toate acestea, în cazul excrescențelor osoase, acupunctura servește doar ca terapie adjuvantă.
3. Masaj și tracțiune: Masajul îmbunătățește circulația sanguină locală, reducând inflamația și durerea. Tracțiunea ameliorează presiunea exercitată asupra nervilor și țesuturilor de către excrescențele osoase, oferind o ameliorare temporară a durerii.
Mai jos sunt trei terapii alimentare recomandate pentru osteoporoză:
Supă de angelică și miel:
Combinați 30 g de angelică, 15 g de ghimbir și 200 g de miel cu suficientă apă. Fierbeți la foc mic până când mielul este fraged. Consumați zilnic atât supa, cât și carnea. Această rețetă încălzește yang, tonifică rinichii și revigorează meridianele. Tratează deficiența de yang a splinei și rinichilor cu meridianele obstrucționate de frig în osteoporoză.
Supă de sânge de porc, carne de porc slabă și tofu:
250 g sânge de porc, 100 g carne de porc slabă, tofu, morcov și ignamă chineză, condimente după gust. Spălați și tăiați carnea de porc slabă, apoi îngroșați-o cu amidon de porumb. Tăiați sângele de porc și tofu în cuburi, feliați morcovul și ignama.Adăugați suficientă apă și aduceți la fierbere. Adăugați ghimbirul tocat și sarea. După ce s-a fiert, adăugați ceapa verde tocată, MSG și o cantitate potrivită de untură. Lăsați să fiarbă puțin înainte de servire. Acest fel de mâncare întărește splina și rinichii, tonifică qi-ul și hrănește sângele. Pui cu soia și nuci: 750 g pui, 50 g soia, 50 g nuci, condimente după gust. Spălați și tăiați puiul în bucăți;înmuiați soia până se înmoaie; scoateți miezul nucilor. Puneți toate ingredientele într-o oală cu aburi împreună cu partea albă a cepei verzi, ghimbirul tocat, sarea, vinul de gătit etc. Adăugați apă până se umple opt părți. Gătiți la aburi la foc mic timp de aproximativ 2 ore. Scoateți și serviți cu o cantitate potrivită de piper pudră. Acest fel de mâncare hrănește rinichii și îmbogățește esența.