A partir da meia-idade, as funções corporais declinam gradualmente, a imunidade enfraquece e a deficiência de cálcio leva à degeneração óssea e à osteoporose. Esta condição é altamente prevalente entre os idosos, afetando significativamente a sua qualidade de vida. A osteoporose causa dores nas articulações e redução da mobilidade.Pode até causar fraturas, com casos graves a levar potencialmente a dificuldades respiratórias. Portanto, prevenir e tratar a osteoporose é crucial para manter a qualidade de vida dos idosos.
Que opções de tratamento existem para a osteoporose?
1. Medicina tradicional chinesa (MTC) e tratamentos à base de ervas: como esta condição é comum e a medicina ocidental carece de tratamentos ideais, a MTC e as terapias à base de ervas têm sido amplamente aplicadas na China nos últimos anos. Várias abordagens têm produzido progressos significativos.As abordagens terapêuticas dividem-se amplamente em duas categorias: tratamentos internos, envolvendo a ingestão de decocções, comprimidos, pós ou vinhos medicinais; e tratamentos externos, como emplastros medicinais, linimentos tópicos, fumigações e cataplasmas. Tanto as terapias internas como as externas demonstram eficácia, embora os resultados possam ser graduais e exijam uma aplicação sustentada. Vale a pena considerar estes métodos.
2. Acupuntura: A acupuntura estimula os meridianos, promove a circulação sanguínea e alivia a dor. Pode reduzir o edema e a inflamação localizados. No entanto, para os esporões ósseos, a acupuntura serve apenas como terapia adjuvante.
3. Massagem e tração: A massagem melhora a circulação sanguínea local, reduzindo a inflamação e a dor. A tração alivia a pressão sobre os nervos e tecidos causada pelos esporões ósseos, proporcionando um alívio temporário da dor.
Abaixo estão três terapias alimentares recomendadas para a osteoporose:
Sopa de angélica e cordeiro:
Misture 30 g de angélica, 15 g de gengibre e 200 g de cordeiro com água suficiente. Cozinhe em lume brando até o cordeiro ficar macio. Consuma o caldo e a carne diariamente. Esta fórmula aquece o yang, tonifica os rins e revigora os meridianos. Trata a deficiência de yang do baço-rim com meridianos obstruídos pelo frio na osteoporose.
Sopa de sangue de porco, carne de porco magra e tofu:
250 g de sangue de porco, 100 g de carne de porco magra, 100 g de tofu, 100 g de cenoura, 100 g de inhame chinês, temperos a gosto. Lave e desfie a carne de porco magra, reserve para engrossar. Corte o sangue de porco e o tofu em cubos; corte a cenoura e o inhame chinês em fatias.Adicione água suficiente e deixe ferver. Junte o gengibre picado e o sal. Quando estiver cozido, adicione cebolinhas picadas, MSG e uma quantidade adequada de banha. Cozinhe em lume brando por alguns minutos antes de servir. Este prato fortalece o baço e os rins, tonifica o qi e nutre o sangue. Frango com soja e nozes: 750 g de frango, 50 g de soja, 50 g de nozes, temperos a gosto. Lave e corte o frango em pedaços;deixe a soja de molho até ficar macia; retire as nozes. Coloque todos os ingredientes numa panela de cozimento a vapor com a parte branca da cebola, o gengibre picado, o sal, o vinho para cozinhar, etc. Adicione água até encher oito partes. Cozinhe em fogo baixo por aproximadamente 2 horas. Retire e sirva com uma quantidade adequada de pimenta moída. Este prato nutre os rins e enriquece a essência.