Od wieku średniego funkcje organizmu stopniowo słabną, odporność osłabia się, a niedobór wapnia prowadzi do degeneracji kości i osteoporozy. Schorzenie to występuje bardzo często u osób starszych, znacząco wpływając na jakość ich życia. Osteoporoza powoduje bóle stawów i ogranicza mobilność.Może nawet powodować złamania, a w ciężkich przypadkach potencjalnie prowadzić do trudności w oddychaniu. Dlatego zapobieganie i leczenie osteoporozy ma kluczowe znaczenie dla utrzymania jakości życia osób starszych.
Jakie są możliwości leczenia osteoporozy?
1. Tradycyjna medycyna chińska (TCM) i leczenie ziołowe: Ponieważ schorzenie to jest powszechne, a medycyna zachodnia nie oferuje idealnych metod leczenia, w ostatnich latach w Chinach szeroko stosuje się TCM i terapie ziołowe. Różnorodne podejścia przyniosły znaczący postęp.Podejścia terapeutyczne można ogólnie podzielić na dwie kategorie: leczenie wewnętrzne, obejmujące spożywanie wywarów, tabletek, proszków lub win leczniczych; oraz leczenie zewnętrzne, takie jak plastry lecznicze, maści do stosowania miejscowego, fumigacje i okłady. Zarówno terapia wewnętrzna, jak i zewnętrzna wykazują skuteczność, chociaż wyniki mogą być stopniowe i wymagają długotrwałego stosowania. Metody te mogą być warte rozważenia.
2. Akupunktura: Akupunktura stymuluje meridiany, poprawia krążenie krwi i łagodzi ból. Może zmniejszyć miejscowy obrzęk i stan zapalny. Jednak w przypadku ostrogów kostnych akupunktura służy jedynie jako terapia uzupełniająca.
3. Masaż i trakcja: Masaż poprawia miejscowe krążenie krwi, zmniejszając stan zapalny i ból. Trakcja łagodzi nacisk ostrogów kostnych na nerwy i tkanki, zapewniając tymczasową ulgę w bólu.
Poniżej przedstawiono trzy zalecane terapie dietetyczne w przypadku osteoporozy:
Zupa z arcydzięgla i jagnięciny:
Połączyć 30 g arcydzięgla, 15 g imbiru i 200 g jagnięciny z odpowiednią ilością wody. Gotować na wolnym ogniu, aż jagnięcina będzie miękka. Spożywać codziennie zarówno bulion, jak i mięso. Ta receptura rozgrzewa yang, wzmacnia nerki i pobudza meridiany. Działa na niedobór yang śledziony i nerek z zimnymi, zablokowanymi meridianami w osteoporozie.
Zupa z krwi wieprzowej, chudego mięsa wieprzowego i tofu:
250 g krwi wieprzowej, 100 g chudego mięsa wieprzowego, 100 g tofu, 100 g marchwi, 100 g chińskiego ignamu, przyprawy do smaku. Umyj i pokrój chude mięso wieprzowe, odłóż na bok do zgęstnienia. Pokrój krwawicę i tofu w kostkę; pokrój marchewkę i chiński ignam.Dodaj wystarczającą ilość wody i doprowadź do wrzenia. Dodaj mielony imbir i sól. Po ugotowaniu dodaj posiekaną cebulę dymkę, glutaminian sodu i odpowiednią ilość smalcu. Gotuj na wolnym ogniu przez chwilę przed podaniem. To danie wzmacnia śledzionę i nerki, tonizuje qi i odżywia krew. Kurczak z soją i orzechami włoskimi: 750 g kurczaka, 50 g soi, 50 g orzechów włoskich, przyprawy do smaku. Umyj i pokrój kurczaka na kawałki;namocz soję, aż zmięknie; usuń jądra orzechów włoskich. Umieść wszystkie składniki w garnku do gotowania na parze wraz z białymi częściami cebuli dymki, posiekanym imbirem, solą, winem do gotowania itp. Dodaj wodę, aż naczynie będzie wypełnione w 80%. Gotuj na parze na małym ogniu przez około 2 godziny. Wyjmij i podawaj z odpowiednią ilością mielonego pieprzu. To danie odżywia nerki i wzbogaca esencję.