Nuo vidutinio amžiaus kūno funkcijos palaipsniui silpnėja, imunitetas silpnėja, o kalcio trūkumas sukelia kaulų degeneraciją ir osteoporozę. Ši liga yra labai paplitusi tarp pagyvenusių žmonių ir turi didelį poveikį jų gyvenimo kokybei. Osteoporozė sukelia sąnarių skausmą ir judėjimo sutrikimus.Jis gali netgi sukelti lūžius, o sunkiais atvejais gali atsirasti kvėpavimo sunkumų. Todėl osteoporozės prevencija ir gydymas yra labai svarbūs vyresnio amžiaus žmonių gyvenimo kokybei palaikyti.
Kokie yra osteoporozės gydymo būdai?
1. Tradicinė kinų medicina (TCM) ir žolelių gydymas: kadangi ši liga yra paplitusi, o vakarietiškoje medicinoje nėra idealių gydymo būdų, pastaraisiais metais Kinijoje plačiai taikoma TCM ir žolelių terapija. Įvairūs metodai davė reikšmingų rezultatų.Gydymo metodai iš esmės skirstomi į dvi kategorijas: vidiniai gydymo būdai, apimantys nuovirų, tablečių, miltelių ar vaistinių vynų vartojimą, ir išoriniai gydymo būdai, tokie kaip vaistiniai pleistrai, vietiniai tepalai, fumigacijos ir kompresai. Tiek vidiniai, tiek išoriniai gydymo būdai yra veiksmingi, tačiau rezultatai gali būti laipsniški ir reikalauti nuolatinio taikymo. Šiuos metodus verta apsvarstyti.
2. Akupunktūra: Akupunktūra stimuliuoja meridianus, skatina kraujotaką ir malšina skausmą. Ji gali sumažinti lokalizuotą edemą ir uždegimą. Tačiau kaulų ataugų atveju akupunktūra yra tik papildoma terapija.
3. Masažas ir traukimas: Masažas gerina vietinę kraujotaką, mažina uždegimą ir skausmą. Traukimas sumažina kaulų ataugų spaudimą nervams ir audiniams, laikinai malšindamas skausmą.
Toliau pateikiami trys rekomenduojami mitybos būdai osteoporozei gydyti:
Angelika ir ėrienos sriuba:
Sumaišykite 30 g angelikos, 15 g imbiero ir 200 g ėrienos su pakankamu kiekiu vandens. Virkite, kol ėriena suminkštės. Kasdien vartokite sultinį ir mėsą. Šis receptas šildo yang, stiprina inkstus ir tonizuoja meridianus. Jis padeda gydyti osteoporozę, kai yra blužnies ir inkstų yang trūkumas bei meridianų užkimimas šalčiu.
Kiaulės kraujo, liesos kiaulienos ir tofu sriuba:
250 g kiaulės kraujo, 100 g liesos kiaulienos, 100 g tofu, 100 g morkų, 100 g kininių batatų, prieskonių pagal skonį. Nuplaukite ir supjaustykite liesą kiaulieną, atidėkite, kad sutirštėtų. Supjaustykite kiaulės kraują ir tofu kubeliais, morkas ir kininius batatus – griežinėliais.Įpilkite pakankamai vandens ir užvirinkite. Įmaišykite smulkintą imbierą ir druską. Kai išvirs, įmaišykite supjaustytus pavasarinius svogūnus, MSG ir tinkamą kiekį lašinių. Prieš patiekiant trumpai pakaitinkite. Šis patiekalas stiprina blužnį ir inkstus, tonizuoja qi ir maitina kraują. Vištiena su sojos pupelėmis ir graikiniais riešutais: 750 g vištienos, 50 g sojos pupelių, 50 g graikinių riešutų, prieskoniai pagal skonį. Nuplaukite ir supjaustykite vištieną gabalais;sojas mirkykite, kol suminkštės; išimkite graikinių riešutų branduolius. Visus ingredientus sudėkite į garintuvą su svogūnų baltomis dalimis, smulkintu imbieru, druska, vyno pagardais ir kt. Įpilkite vandens, kad užpildytų aštuonias dalis. Garinkite ant mažos ugnies apie 2 valandas. Išimkite ir patiekite su tinkamu kiekiu maltų pipirų. Šis patiekalas maitina inkstus ir praturtina esenciją.