Középkortól kezdve a testfunkciók fokozatosan romlanak, az immunrendszer gyengül, a kalciumhiány pedig csontdegeneratációhoz és csontritkuláshoz vezet. Ez az állapot nagyon gyakori az idősek körében, és jelentősen befolyásolja életminőségüket. A csontritkulás ízületi fájdalmat és mozgáskorlátozottságot okoz.Sőt, töréseket is okozhat, súlyos esetekben pedig légzési nehézségekhez is vezethet. Ezért az oszteoporózis megelőzése és kezelése elengedhetetlen az idősek életminőségének fenntartásához.
Milyen kezelési lehetőségek vannak az oszteoporózisra?
1. Hagyományos kínai orvoslás (TCM) és gyógynövényes kezelések: Mivel ez az állapot gyakori, és a nyugati orvoslás nem rendelkezik ideális kezelési módszerekkel, a TCM és a gyógynövényes terápiák az utóbbi években széles körben elterjedtek Kínában. Különböző megközelítések jelentős előrelépést hoztak.A terápiás megközelítések nagyjából két kategóriába sorolhatók: belső kezelések, amelyek főzetek, tabletták, porok vagy gyógyborok fogyasztását jelentik; és külső kezelések, mint például gyógytapaszok, helyi kenőcsök, füstölések és borogatások. Mind a belső, mind a külső terápiák hatékonynak bizonyulnak, bár az eredmények fokozatosak lehetnek és tartós alkalmazást igényelnek. Érdemes megfontolni ezeket a módszereket.
2. Akupunktúra: Az akupunktúra stimulálja a meridiánokat, elősegíti a vérkeringést és enyhíti a fájdalmat. Csökkenti a helyi ödémát és gyulladást. A csontkinövések esetében azonban az akupunktúra csak kiegészítő terápiaként szolgál.
3. Masszázs és nyújtás: A masszázs javítja a helyi vérkeringést, csökkenti a gyulladást és a fájdalmat. A nyújtás enyhíti a csontkinövések által az idegekre és szövetekre gyakorolt nyomást, ideiglenes fájdalomcsillapítást biztosítva.
Az alábbiakban három ajánlott étrendi terápia található az oszteoporózis kezelésére:
Angyalgyökér és bárányleves:
Keverjünk össze 30 g angyalgyökeret, 15 g gyömbért és 200 g bárányhúst elegendő vízzel. Pároljuk, amíg a bárányhús megpuhul. Fogyasszuk naponta a levest és a húst. Ez a recept melegíti a yangot, tonizálja a veséket és élénkíti a meridiánokat. Kezelésére alkalmas az oszteoporózisban előforduló lép-vese yang-hiány és a meridiánok hideg által okozott elzáródása.
Sertésvér, sovány sertéshús és tofu leves:
250 g sertésvér, 100 g sovány sertéshús, 100 g tofu, 100 g sárgarépa, 100 g kínai jamgyökér, ízlés szerint fűszerek. A sovány sertéshúst megmossuk, apróra vágjuk, és félretesszük, hogy megvastagodjon. A sertésvért és a tofut kockákra vágjuk, a sárgarépát és a jamgyökeret szeleteljük.Adjunk hozzá elegendő vizet, és forraljuk fel. Keverjük hozzá az apróra vágott gyömbért és a sót. Ha megfőtt, adjuk hozzá az apróra vágott újhagymát, az MSG-t és a megfelelő mennyiségű zsírt. Tálalás előtt rövid ideig pároljuk. Ez az étel erősíti a lép és a vesék működését, tonizálja a qi-t és táplálja a vért. Csirke szójababbal és dióval: 750 g csirke, 50 g szójabab, 50 g dió, ízlés szerint fűszerek. Mossuk meg és vágjuk darabokra a csirkét;a szójababot áztassa meg, amíg megpuhul; a diót héjazzon meg. Helyezze az összes hozzávalót egy párolóedénybe a fehér hagyma, az apróra vágott gyömbér, a só, a főzőbor stb. társaságában. Öntsön vizet a tartály nyolcad részéig. Párolja alacsony lángon körülbelül 2 órán át. Vegye ki, és tálalja megfelelő mennyiségű őrölt borssal. Ez az étel táplálja a veséket és gazdagítja az esszenciát.