Keskikkaigast alates hakkavad keha funktsioonid järk-järgult halvenema, immuunsus nõrgeneb ja kaltsiumipuudus viib luude degeneratsiooni ja osteoporoosini. See haigus on eakate seas väga levinud ja mõjutab oluliselt nende elukvaliteeti. Osteoporoos põhjustab liigesevalu ja liikuvuse vähenemist.See võib põhjustada isegi luumurde, raskematel juhtudel võib see viia hingamisraskusteni. Seetõttu on osteoporoosi ennetamine ja ravi äärmiselt oluline eakate elukvaliteedi säilitamiseks.
Millised on osteoporoosi ravivõimalused?
1. Traditsiooniline hiina meditsiin (TCM) ja taimsed ravimeetodid: kuna see haigus on levinud ja lääne meditsiinil puuduvad ideaalsed ravimeetodid, on TCM-i ja taimseid ravimeetodeid viimastel aastatel Hiinas laialdaselt kasutatud. Erinevad lähenemisviisid on andnud märkimisväärseid tulemusi.Ravimeetodid jagunevad üldiselt kahte kategooriasse: sisemised ravimeetodid, mis hõlmavad keetmiste, pillide, pulbrite või ravimveinide manustamist, ja välised ravimeetodid, nagu ravimplaastrid, paikseks kasutamiseks mõeldud salvid, suitsutamine ja kompressid. Nii sisemised kui ka välised ravimeetodid on tõhusad, kuigi tulemused võivad olla järkjärgulised ja nõuda püsivat kasutamist. Neid meetodeid võib kaaluda.
2. Nõelravi: Nõelravi stimuleerib meridiaane, soodustab vereringet ja leevendab valu. See võib vähendada lokaalset ödeemi ja põletikku. Luukinniste puhul on nõelravi siiski vaid täiendav ravi.
3. Massaaž ja traksioon: Massaaž parandab kohalikku vereringet, vähendades põletikku ja valu. Traksioon leevendab luukinniste poolt närvidele ja kudedele avaldatavat survet, pakkudes ajutist valu leevendust.
Allpool on toodud kolm soovitatavat toitumisteraapiat osteoporoosi raviks:
Angelika ja lambasupp:
Sega 30 g angelikat, 15 g ingverit ja 200 g lambaliha piisava koguse veega. Hauta, kuni lambaliha on pehme. Tarbi nii puljongit kui ka liha iga päev. See retsept soojendab yangi, tugevdab neerusid ja ergutab meridiaane. See ravib osteoporoosi puhul põrna-neeru yangi puudulikkust ja külma poolt ummistunud meridiaane.
Seapõrna, lahja sealiha ja tofu supp:
250 g seapõrna, 100 g lahja sealiha, 100 g tofut, 100 g porgandit, 100 g hiina jamssi, maitseaineid maitse järgi. Pese ja tükelda lahja sealiha, pane kõrvale paksenemiseks. Tükelda seapõrna ja tofu, viiluta porgand ja hiina jamss.Lisa piisavalt vett ja keeda. Segage sisse hakitud ingver ja sool. Kui supp on valmis, lisa hakitud kevadine sibul, MSG ja sobiv kogus seapekk. Enne serveerimist lase veidi keeda. See roog tugevdab põrna ja neerusid, toniseerib qi'd ja toidab verd.
Kana sojaubade ja kreeka pähklitega:
750 g kana, 50 g sojaube, 50 g kreeka pähkleid, maitseained maitse järgi. Pese ja lõika kana tükkideks;leota sojaoad pehmeks; eemalda pähklite tuumad. Aseta kõik koostisosad aurutopsi koos kevadise sibula valge osaga, hakitud ingveriga, soola, veini jms. Lisa vett, kuni poti kaheksa osa on täis. Auru madalal kuumusel umbes 2 tundi. Võta välja ja serveeri sobiva koguse jahvatatud pipraga. See roog toidab neerusid ja rikastab essentsi.