Fra middelalderen og fremad falder kroppens funktioner gradvist, immunforsvaret svækkes, og calciummangel fører til knogledegeneration og osteoporose. Denne tilstand er meget udbredt blandt ældre og har en betydelig indvirkning på deres livskvalitet. Osteoporose forårsager ledsmerter og nedsat mobilitet.Det kan endda forårsage brud, og i alvorlige tilfælde kan det føre til åndedrætsbesvær. Derfor er forebyggelse og behandling af osteoporose afgørende for at opretholde livskvaliteten hos ældre.
Hvilke behandlingsmuligheder findes der for osteoporose?
1. Traditionel kinesisk medicin (TCM) og urtebehandlinger: Da denne tilstand er almindelig, og vestlig medicin mangler ideelle behandlinger, er TCM og urteterapier blevet anvendt i vid udstrækning i Kina i de senere år. Forskellige tilgange har givet betydelige fremskridt.De terapeutiske tilgange kan groft inddeles i to kategorier: interne behandlinger, der involverer indtagelse af afkog, piller, pulver eller medicinske vine, og eksterne behandlinger, såsom medicinske plaster, topiske linimenter, røgning eller omslag. Både interne og eksterne terapier har vist sig at være effektive, selvom resultaterne kan være gradvise og kræve vedvarende anvendelse. Disse metoder kan være værd at overveje.
2. Akupunktur: Akupunktur stimulerer meridianerne, fremmer blodcirkulationen og lindrer smerter. Det kan reducere lokaliseret ødem og betændelse. For knoglesporer fungerer akupunktur dog kun som en supplerende behandling.
3. Massage og strækning: Massage forbedrer den lokale blodcirkulation og reducerer betændelse og smerter. Strækning lindrer trykket på nerver og væv fra knoglesporer og giver midlertidig smertelindring.
Nedenfor er tre anbefalede kostterapier til osteoporose:
Angelica og lammesuppe:
Bland 30 g angelica, 15 g ingefær og 200 g lam med tilstrækkelig vand. Lad det simre, indtil lammet er mørt. Spis både bouillon og kød dagligt. Denne opskrift varmer yang, styrker nyrerne og stimulerer meridianerne. Den behandler milt-nyre yang-mangel med kuldeblokerede meridianer ved osteoporose.
Griseblod, magert svinekød og tofu-suppe:
250 g griseblod, 100 g magert svinekød, tofu, gulerod og kinesisk yam, krydderier efter smag. Vask og striml det magre svinekød, og tyk det derefter med majsstivelsesopløsning. Skær griseblodet og tofu i stykker, og skær guleroden og yam i skiver.Tilsæt tilstrækkelig vand og bring det i kog. Rør hakket ingefær og salt i. Når det er kogt, tilsættes hakket forårsløg, MSG og en passende mængde svinefedt. Lad det simre kort før servering. Denne ret styrker milten og nyrerne, tonificerer qi og nærer blodet. Kylling med sojabønner og valnødder: 750 g kylling, 50 g sojabønner, 50 g valnødder, krydderier efter smag. Vask og skær kyllingen i stykker.blødgør sojabønnerne, indtil de er bløde, og fjern valnøddekernerne. Læg alle ingredienser i en dampkoger sammen med forårsløg, hakket ingefær, salt, madlavningsvin osv. Tilsæt vand, indtil gryden er fyldt til 80 %. Dampkog ved lav varme i ca. 2 timer. Tag gryden af varmen og server med en passende mængde malet peber. Denne ret nærer nyrerne og beriger essensen.