Eftersom fysisk aktivitet är en oundviklig del av livet är frakturer inte ovanliga. Efter en fraktur är både kost och motion avgörande.Träningsprogram efter frakturer måste anpassas efter frakturens placering, typ och graden av inriktning och stabilitet som uppnåtts efter reduktion. Träningens omfattning, rörelser och intensitet bör fastställas därefter. Ledmobilisering bör varken påbörjas för tidigt eller försenas överdrivet: för tidig träning riskerar att ledden går ur led igen, medan försenad påbörjande hindrar ledens återhämtning. Den optimala tidpunkten för att påbörja träning bör styras av medicinsk rådgivning.
Systemiska manifestationer av fraktur:
(1) Feber: Kroppstemperaturen är i allmänhet normal efter en fraktur. Vid betydande blodförlust kan en lätt förhöjning uppstå under hematomabsorptionen, vanligtvis inte över 38 °C. Förhöjd temperatur vid öppna frakturer motiverar en infektionsdiagnos.(2) Chocksymtom: Chock till följd av frakturer beror främst på blodförlust, särskilt vid bäcken-, lårbens- eller multipla frakturer där blodförlusten kan överstiga 2000 ml. Allvarliga öppna frakturer eller samtidig skada på vitala organ kan också orsaka chock. Lokala manifestationer av frakturer: 1. Frakturer uppträder i allmänhet med lokal smärta, svullnad och funktionsnedsättning.Vid frakturer orsakar bristningar i blodkärlen i benmärgen, benhinnan och omgivande vävnader blödningar, vilket bildar ett hematom vid frakturstället. Detta, i kombination med ödem från mjukdelsskador, leder till svår svullnad i det drabbade lemmet. Spänningsblåsor och subkutana ekkymoser kan uppträda. På grund av nedbrytning av hemoglobin kan huden se lila, blå eller gul ut.Intensiv lokal smärta uppstår, särskilt förvärrad av rörelse av det drabbade lemmet. Lokal svullnad och smärta begränsar lemrörelser; vid kompletta frakturer kan det skadade lemmet förlora all funktionell rörlighet. 2. Karakteristiska tecken på fraktur: (1) Deformitet: Förskjutning av frakturerade segment förändrar lemmen utseende, vilket främst manifesteras som förkortning, vinkling eller rotation.
(2) Onormal rörlighet: Områden som normalt är orörliga kan uppvisa onaturliga rörelser efter frakturen.
(3) Krepitation eller känsla av benfriktion: Friktion mellan frakturändarna kan ge upphov till hörbara eller kännbara knarrande ljud från benen.
Kostråd vid frakturer:
Undvik att begränsa vätskeintaget
Sängliggande frakturpatienter, särskilt de med skador på ryggraden, bäckenet eller nedre extremiteterna, kan känna sig frestade att minimera vätskeintaget för att minska urineringens frekvens. Detta är inte att rekommendera.Minskad rörlighet hos sängliggande patienter försvagar tarmperistaltiken. I kombination med minskat vätskeintag leder detta lätt till förstoppning och urinretention, vilket kan utlösa urinsten och urinvägsinfektioner. Därför bör sängliggande frakturpatienter konsumera tillräckligt med vätska. Undvik överdriven konsumtion av kött och benbuljong. Vissa tror att konsumtion av stora mängder köttben och benbuljong efter en fraktur främjar snabb läkning.Så är inte fallet. Modern medicinsk praxis har upprepade gånger visat att överdriven konsumtion av kött och ben av frakturpatienter inte bara misslyckas med att påskynda läkningen utan faktiskt kan förlänga återhämtningstiden. Anledningen ligger i det faktum att benregenerering efter skada främst är beroende av periosteumets och benmärgens funktion. Dessa strukturer fungerar optimalt endast när kollagennivåerna i benen ökar. Kött och ben består dock främst av fosfor och kalcium.Överdriven konsumtion efter en fraktur höjer halten av oorganiska ämnen i benet, vilket stör balansen mellan organiska och oorganiska ämnen i benmatrisen. Denna obalans hindrar följaktligen en snabb läkning av frakturen.
Undvik långvarig användning av traditionella kinesiska läkemedel såsom Sanqi-tabletter
Under den inledande fasen av frakturen uppstår lokaliserad inre blödning, vilket orsakar blodstagnation, svullnad och smärta. I detta skede är Sanqi-tabletter lämpliga eftersom de drar ihop lokala blodkärl, förkortar koagulationstiden och ökar trombinnivåerna.En vecka efter frakturreduktionen upphör dock blödningen och de skadade vävnaderna börjar repareras. Denna reparationsprocess kräver en betydande blodtillförsel. Fortsatt användning av Sanqi-tabletter upprätthåller lokal kärlsammandragning, vilket hindrar blodflödet och försvårar läkningen av frakturen.