Ponieważ ruch jest nieodłączną częścią życia, złamania nie są rzadkością. Po złamaniu kluczowe znaczenie mają zarówno dieta, jak i ćwiczenia fizyczne.Programy ćwiczeń po złamaniu muszą być dostosowane do lokalizacji złamania, jego rodzaju oraz stopnia wyrównania i stabilności osiągniętej po nastawieniu. Zakres, ruchy i intensywność ćwiczeń powinny być odpowiednio dostosowane. Mobilizacja stawów nie powinna rozpoczynać się zbyt wcześnie ani być nadmiernie opóźniona: przedwczesne ćwiczenia grożą ponownym zwichnięciem, a opóźnione rozpoczęcie utrudnia powrót stawu do zdrowia. Optymalny czas rozpoczęcia ćwiczeń powinien być ustalony na podstawie zaleceń lekarskich.
Ogólnoustrojowe objawy złamania:
(1) Objawy gorączki: Temperatura ciała po złamaniu jest zazwyczaj prawidłowa. W przypadku znacznej utraty krwi może wystąpić niewielki wzrost temperatury podczas wchłaniania krwiaka, zazwyczaj nieprzekraczający 38°C. Podwyższona temperatura w przypadku złamań otwartych wymaga rozważenia możliwości wystąpienia infekcji.(2) Objawy wstrząsu: Wstrząs spowodowany złamaniami wynika przede wszystkim z utraty krwi, szczególnie w przypadku złamań miednicy, kości udowej lub złamań wielokrotnych, gdzie utrata krwi może przekroczyć 2000 ml. Ciężkie złamania otwarte lub współistniejące urazy narządów życiowych również mogą powodować wstrząs. Miejscowe objawy złamań: 1. Złamania zazwyczaj objawiają się miejscowym bólem, obrzękiem i upośledzeniem funkcji.Podczas złamania pęknięcie naczyń krwionośnych w szpiku kostnym, okostnej i otaczających tkankach powoduje krwawienie, tworząc krwiak w miejscu złamania. W połączeniu z obrzękiem spowodowanym urazem tkanek miękkich prowadzi to do silnego obrzęku dotkniętej kończyny. Mogą pojawić się pęcherze napięciowe i podskórne wybroczyny. Z powodu rozkładu hemoglobiny skóra może mieć kolor fioletowy, niebieski lub żółty.Występuje intensywny, miejscowy ból, szczególnie nasilający się podczas poruszania dotkniętą kończyną. Miejscowy obrzęk i ból ograniczają ruchomość kończyny; w przypadku złamań całkowitych dotknięta kończyna może utracić całkowicie swoją funkcjonalną ruchomość.
2. Charakterystyczne objawy złamania:
(1) Deformacja: Przemieszczenie złamanych segmentów zmienia wygląd kończyny, objawiając się przede wszystkim skróceniem, skrzywieniem lub obrotem.
(2) Nieprawidłowa ruchomość: obszary, które normalnie są nieruchome, mogą wykazywać nienaturalne ruchy po złamaniu.
(3) Trzeszczenie lub uczucie tarcia kości: tarcie między końcami złamania może powodować słyszalne lub wyczuwalne odgłosy zgrzytania kości.
Zalecenia dietetyczne w przypadku złamań:
Należy unikać ograniczania spożycia płynów
Pacjenci leżący w łóżku z powodu złamań, zwłaszcza z urazami kręgosłupa, miednicy lub kończyn dolnych, mogą mieć skłonność do ograniczania spożycia płynów, aby zmniejszyć częstotliwość oddawania moczu. Praktyka ta jest niewskazana.Ograniczona mobilność pacjentów leżących w łóżku osłabia perystaltykę jelit. W połączeniu ze zmniejszonym spożyciem płynów łatwo powoduje to zaparcia i zatrzymanie moczu, co może wywołać kamicę moczową i infekcje dróg moczowych. Dlatego pacjenci z złamaniami leżący w łóżku powinni spożywać odpowiednią ilość płynów. Unikaj nadmiernego spożycia mięsa i bulionu kostnego Niektórzy uważają, że spożywanie dużych ilości kości mięsnych i bulionu kostnego po złamaniu sprzyja szybkiemu gojeniu.Nie jest to jednak prawda. Współczesna praktyka medyczna wielokrotnie wykazała, że nadmierne spożywanie mięsa i kości przez pacjentów po złamaniach nie tylko nie przyspiesza gojenia, ale może nawet wydłużyć czas powrotu do zdrowia. Wynika to z faktu, że regeneracja kości po urazie opiera się głównie na działaniu okostnej i szpiku kostnego. Struktury te funkcjonują optymalnie tylko wtedy, gdy poziom kolagenu w kościach jest podwyższony. Mięso i kości składają się jednak głównie z fosforu i wapnia.Nadmierne spożycie po złamaniu podnosi zawartość nieorganicznych składników kości, zaburzając stosunek składników organicznych do nieorganicznych w macierzy kostnej. Ta nierównowaga utrudnia wczesne gojenie się złamań.
Należy unikać długotrwałego stosowania tradycyjnych chińskich leków, takich jak tabletki Sanqi.
W początkowej fazie złamania dochodzi do miejscowego krwawienia wewnętrznego, powodującego zastój krwi, obrzęk i ból. Na tym etapie tabletki Sanqi są odpowiednie, ponieważ zwężają miejscowe naczynia krwionośne, skracają czas krzepnięcia i zwiększają poziom trombiny.Jednak tydzień po nastawieniu złamania krwawienie ustaje, a uszkodzone tkanki zaczynają się regenerować. Proces ten wymaga znacznego dopływu krwi. Dalsze stosowanie tabletek Sanqi powoduje utrzymanie miejscowego zwężenia naczyń krwionośnych, utrudniając przepływ krwi i hamując gojenie się złamania.