Aangezien lichaamsbeweging een onvermijdelijk onderdeel van het leven is, kunnen er breuken optreden. Na een breuk zijn zowel voeding als lichaamsbeweging van cruciaal belang.Bewegingsprogramma's na een fractuur moeten worden afgestemd op de locatie en het type van de fractuur en de mate van uitlijning en stabiliteit die na reductie is bereikt. De omvang, bewegingen en intensiteit van de oefeningen moeten dienovereenkomstig worden bepaald. Gewrichtsmobilisatie mag niet te vroeg beginnen, maar ook niet te lang worden uitgesteld: te vroege oefeningen brengen het risico van herhaalde dislocatie met zich mee, terwijl uitstel van de start het herstel van het gewricht belemmert. Het optimale tijdstip om met oefeningen te beginnen, moet worden bepaald op basis van medisch advies.
Systemische manifestaties van fracturen:
(1) Koortsverschijnselen: De lichaamstemperatuur is over het algemeen normaal na een fractuur. In geval van aanzienlijk bloedverlies kan een lichte stijging optreden tijdens de absorptie van het hematoom, doorgaans niet hoger dan 38 °C. Bij een verhoogde temperatuur bij open fracturen moet rekening worden gehouden met infectie.(2) Schoksymptomen: Schok als gevolg van fracturen is voornamelijk het gevolg van bloedverlies, met name bij bekken-, dijbeen- of meervoudige fracturen, waarbij het bloedverlies meer dan 2000 ml kan bedragen. Ernstige open fracturen of bijkomende verwondingen aan vitale organen kunnen ook schok veroorzaken. Lokale manifestaties van fracturen: 1. Fracturen gaan over het algemeen gepaard met lokale pijn, zwelling en functionele beperkingen.Tijdens een fractuur veroorzaakt het scheuren van bloedvaten in het beenmerg, het periosteum en de omliggende weefsels bloedingen, waardoor een hematoom ontstaat op de plaats van de fractuur. In combinatie met oedeem als gevolg van letsel aan het zachte weefsel leidt dit tot ernstige zwelling van het aangetaste ledemaat. Er kunnen spanningsblaren en subcutane ecchymosen ontstaan. Door de afbraak van hemoglobine kan de huid er paars, blauw of geel uitzien.Er treedt intense lokale pijn op, die vooral verergert bij het bewegen van het getroffen ledemaat. Lokale zwelling en pijn beperken de beweging van het ledemaat; bij complete fracturen kan het gewonde ledemaat alle functionele mobiliteit verliezen. 2. Kenmerkende tekenen van een fractuur: (1) Misvorming: Verplaatsing van gebroken segmenten verandert het uiterlijk van het ledemaat, wat zich voornamelijk manifesteert als verkorting, hoekvorming of rotatie.
(2) Abnormale beweeglijkheid: Gebieden die normaal gesproken onbeweeglijk zijn, kunnen na een fractuur onnatuurlijke bewegingen vertonen.
(3) Crepitus of botwrijving: Wrijving tussen de uiteinden van de fractuur kan hoorbare of voelbare botknarsende geluiden veroorzaken.
Dieetadviezen bij fracturen:
Vermijd het beperken van de vochtinname
Bedlegerige fractuurpatiënten, met name patiënten met letsel aan de wervelkolom, het bekken of de onderste ledematen, kunnen in de verleiding komen om zo min mogelijk te drinken om minder vaak te hoeven plassen. Dit is echter niet aan te raden.Verminderde mobiliteit bij bedlegerige patiënten verzwakt de darmperistaltiek. In combinatie met een verminderde vochtinname leidt dit gemakkelijk tot constipatie en urineretentie, wat mogelijk urinewegstenen en urineweginfecties kan veroorzaken. Daarom moeten bedlegerige patiënten met een fractuur voldoende vocht innemen. Vermijd overmatige consumptie van vlees en bottenbouillon Sommigen geloven dat het eten van grote hoeveelheden vleesbotten en bottenbouillon na een fractuur een snellere genezing bevordert.Dit is niet het geval. De moderne geneeskunde heeft herhaaldelijk aangetoond dat overmatige consumptie van vlees en botten door patiënten met een breuk niet alleen het genezingsproces niet versnelt, maar zelfs het herstel kan vertragen. De reden hiervoor is dat het herstel van botten na een blessure voornamelijk afhankelijk is van de werking van het periosteum en het beenmerg. Deze structuren functioneren alleen optimaal wanneer het collageengehalte in het bot is verhoogd. Vlees en botten bestaan echter voornamelijk uit fosfor en calcium.Overmatige consumptie na een breuk verhoogt het gehalte aan anorganische botten, waardoor de verhouding tussen organische en anorganische stoffen in de botmatrix wordt verstoord. Deze onbalans belemmert vervolgens een snelle genezing van de breuk.
Vermijd langdurig gebruik van traditionele Chinese geneesmiddelen zoals Sanqi-tabletten
Tijdens de eerste fase van een breuk treedt er plaatselijke inwendige bloeding op, wat leidt tot bloedstasis, zwelling en pijn. In dit stadium zijn Sanqi-tabletten geschikt omdat ze de plaatselijke bloedvaten vernauwen, de stollingstijd verkorten en het trombinegehalte verhogen.Een week na het herstellen van de breuk stopt het bloeden echter en begint het herstel van het beschadigde weefsel. Voor dit herstelproces is een aanzienlijke bloedtoevoer nodig. Bij voortgezet gebruik van Sanqi-tabletten blijft de lokale vasoconstrictie bestaan, waardoor de bloedstroom wordt belemmerd en het herstel van de breuk wordt vertraagd.