Siden fysisk aktivitet er en uunngåelig del av livet, kan det oppstå brudd. Etter et brudd er både kosthold og trening avgjørende.Treningsprogrammer etter brudd må tilpasses bruddstedet, typen og graden av justering og stabilitet oppnådd etter reduksjon. Omfanget, bevegelsene og intensiteten av treningen bør bestemmes i henhold til dette. Leddmobilisering bør verken startes for tidlig eller utsettes for lenge: for tidlig trening risikerer å føre til ny dislokasjon, mens utsatt start hindrer leddets gjenoppretting. Det optimale tidspunktet for å starte trening bør avgjøres av medisinsk rådgivning.
Systemiske manifestasjoner av brudd:
(1) Feber symptomer: Kroppstemperaturen er vanligvis normal etter brudd. I tilfeller med betydelig blodtap kan det oppstå en svak økning under hematomabsorpsjon, vanligvis ikke over 38 °C. Forhøyet temperatur ved åpne brudd krever vurdering av infeksjon.
(2) Sjokksymptomer: Sjokk fra brudd skyldes primært blodtap, særlig ved bekken-, lårbens- eller multiple brudd hvor blodtapet kan overstige 2000 ml. Alvorlige åpne brudd eller samtidig skader på vitale organer kan også forårsake sjokk. Lokale manifestasjoner av brudd: 1. Brudd gir vanligvis lokal smerte, hevelse og funksjonsnedsettelse.Under bruddet forårsaker brudd på blodkar i benmargen, periosteum og omkringliggende vev blødning, og danner et hematom på bruddstedet. Dette, kombinert med ødem fra bløtvevsskade, fører til alvorlig hevelse i det berørte lemmet. Spenningsblærer og subkutane ekkymoser kan oppstå. På grunn av nedbrytning av hemoglobin kan huden se lilla, blå eller gul ut.Det oppstår intens lokal smerte, som forverres ved bevegelse av det berørte lemmet. Hevelse og smerte begrenser bevegelsen i lemmet; komplette brudd kan føre til totalt funksjonstap. 2. Karakteristiske tegn på brudd: (1) Deformitet: Forflytning av brudddelene endrer lemmenes utseende, hovedsakelig i form av forkortelse, vinkling eller rotasjon.
(2) Unormal bevegelighet: Områder som normalt er ubevegelige, kan vise unaturlig bevegelse etter brudd.
(3) Krepitus eller følelse av friksjon mellom bein: Friksjon mellom bruddendene kan gi hørbare eller merkbare knirke lyder fra beinene.
Kosthold ved brudd:
Unngå å begrense væskeinntaket
Sengeliggende pasienter med brudd, spesielt de med skader i ryggraden, bekkenet eller underekstremitetene, kan være fristet til å minimere væskeinntaket for å redusere urinering. Dette er ikke tilrådelig.Redusert mobilitet hos sengeliggende pasienter svekker tarmperistaltikken. Kombinert med redusert væskeinntak fører dette lett til forstoppelse og urinretensjon, noe som potensielt kan utløse urinstein og urinveisinfeksjoner. Derfor bør sengeliggende pasienter med brudd innta tilstrekkelig med væske. Unngå overdreven inntak av kjøtt og beinbuljong Noen mener at inntak av store mengder kjøttbein og beinbuljong etter brudd fremmer rask helbredelse.Dette er ikke tilfelle. Moderne medisinsk praksis har gjentatte ganger vist at overdreven inntak av kjøtt og bein av pasienter med brudd ikke bare unnlater å fremskynde helbredelsen, men faktisk kan forlenge restitusjonstiden. Årsaken ligger i det faktum at regenerering av bein etter skade primært er avhengig av virkningen av periosteum og benmarg. Disse strukturene fungerer optimalt bare når nivået av beinkollagen økes. Kjøtt og bein består imidlertid primært av fosfor og kalsium.Overdreven inntak etter brudd øker innholdet av uorganisk bein, noe som forstyrrer forholdet mellom organisk og uorganisk materiale i beinmatriksen. Denne ubalansen hindrer følgelig rask helbredelse av brudd.
Unngå langvarig bruk av tradisjonelle kinesiske medisiner som Sanqi-tabletter
I den innledende fasen av bruddet oppstår lokal indre blødning, som forårsaker blodstagnasjon, hevelse og smerte. I dette stadiet er Sanqi-tabletter passende, da de trekker sammen lokale blodkar, forkorter koaguleringstiden og øker trombinnivået.En uke etter at bruddet er redusert, opphører imidlertid blødningen, og det skadede vevet begynner å repareres. Denne reparasjonsprosessen krever betydelig blodtilførsel. Fortsatt bruk av Sanqi-tabletter opprettholder lokal vasokonstriksjon, noe som hindrer blodstrømmen og hemmer helbredelsen av bruddet.