Tā kā fiziskā aktivitāte ir neizbēgama dzīves sastāvdaļa, lūzumi nav retums. Pēc lūzuma ir ļoti svarīga gan uzturs, gan fiziskās aktivitātes.Pēc lūzuma vingrojumu programma jāpielāgo lūzuma vietai, veidam un iztaisnošanas un stabilitātes pakāpei, kas sasniegta pēc redukcijas. Vingrojumu apjoms, kustības un intensitāte jānosaka atbilstoši. Locītavu mobilizācija nedrīkst sākties pārāk agri vai pārāk vēlu: priekšlaicīgi vingrojumi rada risku atkārtotai dislokācijai, bet novēlota uzsākšana kavē locītavu atveseļošanos. Optimālais laiks vingrojumu uzsākšanai jānosaka, ņemot vērā ārsta ieteikumus.
Lūzuma sistēmiskās izpausmes:
(1) Drudža simptomi: Ķermeņa temperatūra pēc lūzuma parasti ir normāla. Gadījumos, kad ir ievērojama asins zudums, hematomas absorbcijas laikā var novērot nelielu temperatūras paaugstināšanos, kas parasti nepārsniedz 38 °C. Paaugstināta temperatūra atklātu lūzumu gadījumā liecina par infekcijas iespējamību.(2) Šoka simptomi: Šoks pēc lūzuma galvenokārt rodas asins zuduma dēļ, īpaši iegurņa, augšstilba kaula vai vairāku kaulu lūzumos, kad asins zudums var pārsniegt 2000 ml. Smagi atklāti lūzumi vai vienlaikus notikuši dzīvībai svarīgu orgānu bojājumi arī var izraisīt šoku. Lūzumu lokālas izpausmes: 1. Lūzumi parasti izpaužas kā lokālas sāpes, pietūkums un funkciju traucējumi.Lūzuma laikā asinsvadu plīsumi kaulu smadzenēs, periostā un apkārtējos audos izraisa asiņošanu, veidojot hematomu lūzuma vietā. Tas kopā ar tūsku no mīksto audu traumas izraisa smagu skartās ekstremitātes pietūkumu. Var parādīties spriedzes pūslīši un zemādas ekhimozes. Hemoglobīna sadalīšanās dēļ āda var kļūt violeta, zila vai dzeltena.Raisās intensīvas lokalizētas sāpes, kas īpaši pastiprinās, kustot skartajai ekstremitātei. Lokalizēts pietūkums un sāpes ierobežo ekstremitātes kustības; pilnīgos lūzumos skartā ekstremitāte var zaudēt visu funkcionālo kustīgumu. 2. Lūzuma raksturīgās pazīmes: (1) Deformācija: lūzuma segmentu nobīde maina ekstremitātes izskatu, galvenokārt izpaužoties kā saīsināšanās, leņķveida izliekums vai rotācija.
(2) Neierasta kustīgums: vietas, kas parasti ir nekustīgas, pēc lūzuma var izrādīt neparastas kustības.
(3) Krepitācija vai kaulu berzes sajūta: berze starp lūzuma galiem var radīt dzirdamas vai jūtamas kaulu berzes skaņas.
Uztura ieteikumi lūzumu gadījumā:
Izvairieties no šķidruma uzņemšanas ierobežošanas
Gultā guļoši lūzumu pacienti, īpaši tie, kuriem ir mugurkaula, iegurņa vai apakšējo ekstremitāšu traumas, var būt ieinteresēti samazināt šķidruma uzņemšanu, lai mazinātu urinēšanas biežumu. Šāda prakse nav ieteicama.Gultā guļošu pacientu mobilitātes samazināšanās vājina zarnu peristaltiku. Kombinācijā ar samazinātu šķidruma uzņemšanu tas viegli izraisa aizcietējumus un urīna aizturi, kas var izraisīt urīnakmeņu veidošanos un urīnceļu infekcijas. Tāpēc gultā guļošiem pacientiem ar lūzumiem jāuzņem pietiekams šķidruma daudzums. Izvairieties no pārmērīga gaļas un kaulu buljona patēriņa Daži uzskata, ka liela daudzuma gaļas kaulu un kaulu buljona patēriņš pēc lūzuma veicina ātrāku sadzīšanu.Tas tā nav. Mūsdienu medicīna ir atkārtoti pierādījusi, ka pārmērīga gaļas un kaulu patēriņa lūzumu pacientiem ne tikai nepaātrina sadzīšanu, bet patiesībā var pagarināt atveseļošanās laiku. Iemesls slēpjas faktā, ka pēc traumas kaulu reģenerācija galvenokārt ir atkarīga no periostu un kaulu smadzeņu darbības. Šīs struktūras optimāli funkcionē tikai tad, ja kaulu kolagēna līmenis ir paaugstināts. Tomēr gaļa un kauli galvenokārt sastāv no fosfora un kalcija.Pārmērīga patēriņa pēc lūzuma palielina neorganisko kaulu saturu, traucējot organisko un neorganisko vielu attiecību kaulu matricā. Šī nelīdzsvarotība kavē ātrāku lūzuma sadzīšanu.
Izvairieties no ilgstošas tradicionālo ķīniešu zāļu, piemēram, Sanqi tablešu, lietošanas
Lūzuma sākotnējā fāzē rodas lokalizēta iekšējā asiņošana, kas izraisa asins stāzi, pietūkumu un sāpes. Šajā posmā Sanqi tabletes ir piemērotas, jo tās sašaurina vietējās asinsvadus, saīsina asins recēšanas laiku un palielina trombīna līmeni.Tomēr nedēļu pēc lūzuma redukcijas asiņošana apstājas un bojātie audi sāk atjaunoties. Šim atjaunošanās procesam ir nepieciešama ievērojama asins pieplūde. Turpinot lietot Sanqi tabletes, tiek saglabāta lokāla asinsvadu sašaurināšanās, kas kavē asins plūsmu un traucē lūzuma sadzīšanu.