Karena aktivitas fisik merupakan bagian tak terhindarkan dari kehidupan, patah tulang dapat terjadi. Setelah patah tulang, baik diet maupun olahraga sangat penting.Program latihan pasca-fraktur harus disesuaikan dengan lokasi fraktur, jenisnya, dan tingkat keselarasan serta stabilitas yang dicapai setelah reduksi. Ruang lingkup, gerakan, dan intensitas latihan harus ditentukan sesuai dengan hal tersebut. Mobilisasi sendi tidak boleh dimulai terlalu dini atau ditunda berlebihan: latihan dini berisiko menyebabkan dislokasi ulang, sementara penundaan memulai latihan menghambat pemulihan sendi. Waktu optimal untuk memulai latihan harus didasarkan pada saran medis.
Manifestasi sistemik fraktur:
(1) Gejala demam: Suhu tubuh umumnya normal setelah fraktur. Pada kasus perdarahan yang signifikan, peningkatan ringan mungkin terjadi selama penyerapan hematoma, biasanya tidak melebihi 38°C. Peningkatan suhu pada fraktur terbuka memerlukan pertimbangan infeksi.
(2) Gejala syok: Syok akibat fraktur terutama disebabkan oleh kehilangan darah, terutama pada fraktur panggul, femur, atau fraktur multipel di mana kehilangan darah dapat melebihi 2000ml. Fraktur terbuka yang parah atau cedera organ vital yang menyertai juga dapat menyebabkan syok.
Manifestasi lokal fraktur:
1. Fraktur umumnya disertai dengan nyeri lokal, pembengkakan, dan gangguan fungsi.Selama fraktur, pecahnya pembuluh darah di sumsum tulang, periosteum, dan jaringan sekitarnya menyebabkan perdarahan, membentuk hematoma di lokasi fraktur. Hal ini, dikombinasikan dengan edema akibat cedera jaringan lunak, menyebabkan pembengkakan parah pada anggota tubuh yang terkena. Gelembung tegang dan memar subkutan mungkin muncul. Akibat pemecahan hemoglobin, kulit mungkin tampak ungu, biru, atau kuning.Nyeri lokal yang hebat terjadi, terutama memburuk saat menggerakkan anggota tubuh yang terkena. Pembengkakan dan nyeri lokal membatasi gerakan anggota tubuh; pada fraktur lengkap, anggota tubuh yang terluka dapat kehilangan semua mobilitas fungsional. 2. Tanda khas fraktur: (1) Deformitas: Pergeseran segmen tulang yang patah mengubah penampilan anggota tubuh, terutama manifestasi sebagai pemendekan, sudut yang tidak normal, atau rotasi.
(2) Mobilitas abnormal: Area yang biasanya tidak bergerak dapat menunjukkan gerakan tidak wajar setelah patah tulang.
(3) Crepitus atau sensasi gesekan tulang: Gesekan antara ujung tulang yang patah dapat menghasilkan suara gesekan tulang yang terdengar atau terasa.
Pertimbangan diet untuk patah tulang:
Hindari pembatasan asupan cairan
Pasien patah tulang yang terbaring di tempat tidur, terutama yang mengalami cedera tulang belakang, panggul, atau anggota tubuh bawah, mungkin tergoda untuk mengurangi asupan cairan untuk mengurangi frekuensi buang air kecil. Praktik ini tidak dianjurkan.Keterbatasan mobilitas pada pasien yang terbaring di tempat tidur melemahkan peristaltik usus. Ditambah dengan penurunan asupan cairan, hal ini dengan mudah menyebabkan sembelit dan retensi urine, yang berpotensi memicu batu ginjal dan infeksi saluran kemih. Oleh karena itu, pasien patah tulang yang terbaring di tempat tidur harus mengonsumsi cairan yang cukup.
Hindari konsumsi berlebihan daging dan kaldu tulang
Beberapa orang percaya bahwa mengonsumsi jumlah besar tulang daging dan kaldu tulang setelah patah tulang dapat mempercepat penyembuhan.Hal ini tidak benar. Praktik medis modern telah berulang kali menunjukkan bahwa konsumsi berlebihan daging dan tulang oleh pasien patah tulang tidak hanya gagal mempercepat penyembuhan, tetapi justru dapat memperpanjang waktu pemulihan. Alasannya terletak pada fakta bahwa regenerasi tulang pasca cedera terutama bergantung pada aktivitas periosteum dan sumsum tulang. Struktur-struktur ini berfungsi optimal hanya ketika kadar kolagen tulang meningkat. Namun, daging dan tulang terutama terdiri dari fosfor dan kalsium.Konsumsi berlebihan setelah patah tulang meningkatkan kandungan tulang anorganik, mengganggu rasio organik-anorganik dalam matriks tulang. Ketidakseimbangan ini pada akhirnya menghambat penyembuhan patah tulang yang cepat.
Hindari penggunaan jangka panjang obat tradisional Tiongkok seperti tablet Sanqi
Pada fase awal patah tulang, terjadi pendarahan lokal di dalam tubuh, menyebabkan stasis darah, pembengkakan, dan nyeri. Pada tahap ini, tablet Sanqi sesuai karena dapat menyempitkan pembuluh darah lokal, memperpendek waktu pembekuan, dan meningkatkan kadar trombin.Namun, satu minggu setelah reduksi patah tulang, perdarahan berhenti dan jaringan yang rusak mulai diperbaiki. Proses perbaikan ini memerlukan pasokan darah yang cukup. Penggunaan terus-menerus tablet Sanqi mempertahankan penyempitan pembuluh darah lokal, menghambat aliran darah, dan menghalangi penyembuhan patah tulang.