Mivel a fizikai aktivitás az élet elkerülhetetlen része, törések előfordulhatnak. Törés után mind az étrend, mind a testmozgás döntő fontosságú.A törés utáni testmozgási programokat a törés helyéhez, típusához, valamint a helyreállítás után elért igazodás és stabilitás mértékéhez kell igazítani. A testmozgás terjedelmét, mozdulatait és intenzitását ennek megfelelően kell meghatározni. Az ízületek mobilizálását nem szabad túl korán megkezdeni, de nem is szabad túlzottan késleltetni: a korai testmozgás újbóli ficamot okozhat, míg a késleltetett megkezdés akadályozza az ízületek gyógyulását. A testmozgás megkezdésének optimális időpontját orvosi tanács alapján kell meghatározni.
A törés szisztémás tünetei:
(1) Lázas tünetek: A törés után a testhőmérséklet általában normális. Jelentős vérveszteség esetén a vérömleny felszívódása során enyhe emelkedés léphet fel, amely általában nem haladja meg a 38 °C-ot. Nyitott törések esetén a megemelkedett hőmérséklet fertőzésre utalhat.(2) Sokkos tünetek: A törések okozta sokk elsősorban vérveszteségből ered, különösen medence-, combcsont- vagy többszörös törések esetén, amikor a vérveszteség meghaladhatja a 2000 ml-t. Súlyos nyitott törések vagy egyidejűleg fellépő létfontosságú szervi sérülések is sokkot okozhatnak. A törések helyi tünetei: 1. A törések általában helyi fájdalommal, duzzanattal és funkciózavarral járnak.A törés során a csontvelőben, a csonthártyában és a környező szövetekben lévő erek szakadása vérzést okoz, ami vérömlenyt képez a törés helyén. Ez a lágy szövetek sérüléséből származó ödémával együtt az érintett végtag súlyos duzzadásához vezet. Feszültségi hólyagok és szubkután vérömlenyek jelenhetnek meg. A hemoglobin lebomlása miatt a bőr lila, kék vagy sárga színű lehet.Erős helyi fájdalom jelentkezik, amelyet az érintett végtag mozgatása még tovább súlyosbít. A duzzanat és a fájdalom korlátozza a végtag mozgását; a teljes törések a funkció teljes elvesztéséhez vezethetnek. 2. A törés jellegzetes tünetei: (1) Deformitás: A törött szegmensek elmozdulása megváltoztatja a végtag megjelenését, elsősorban rövidülés, szögletesedés vagy elfordulás formájában.
(2) Rendellenes mozgékonyság: A törés után a normálisan mozdulatlan területek természetellenes mozgást mutathatnak.
(3) Crepitus vagy csontsúrlódás érzése: A törés végpontjai közötti súrlódás hallható vagy tapintható csontcsikorgó hangot eredményezhet.
Táplálkozási szempontok törések esetén:
Kerülje a folyadékbevitel korlátozását
Az ágyhoz kötött töréses betegek, különösen azok, akiknek gerinc-, medence- vagy alsó végtag sérüléseik vannak, hajlamosak lehetnek a folyadékfogyasztás minimalizálására, hogy csökkentsék a vizelés gyakoriságát. Ez a gyakorlat nem tanácsos.Az ágyhoz kötött betegek mozgáskorlátozottsága gyengíti a bélperisztaltikát. A folyadékbevitel csökkenésével együtt ez könnyen székrekedéshez és vizeletvisszatartáshoz vezet, és vizeletkövek és húgyúti fertőzések kialakulását is okozhatja. Ezért az ágyhoz kötött töréses betegeknek megfelelő mennyiségű folyadékot kell fogyasztaniuk. Kerülje a túlzott hús- és csontleves-fogyasztást. Egyesek úgy vélik, hogy a törés után nagy mennyiségű hús- és csontleves fogyasztása elősegíti a gyors gyógyulást.Ez azonban nem így van. A modern orvostudomány többször is bebizonyította, hogy a csonttöréses betegek túlzott hús- és csontfogyasztása nem csak hogy nem gyorsítja a gyógyulást, hanem valójában meghosszabbíthatja a gyógyulási időt. Ennek oka abban rejlik, hogy a sérülés utáni csontregeneráció elsősorban a csonthártya és a csontvelő működésén alapul. Ezek a struktúrák csak akkor működnek optimálisan, ha a csont kollagénszintje megnő. A hús és a csont azonban elsősorban foszforból és kalciumból áll.A törés utáni túlzott fogyasztás növeli a csont szervetlen anyagok tartalmát, megzavarva a csontmátrix szerves és szervetlen anyagok arányát. Ez az egyensúlyhiány következésképpen akadályozza a törés gyors gyógyulását.
Kerülje a hagyományos kínai gyógyszerek, például a Sanqi tabletták hosszabb ideig tartó használatát
A törés kezdeti szakaszában helyi belső vérzés lép fel, ami vérpangást, duzzanatot és fájdalmat okoz. Ebben a szakaszban a Sanqi tabletták megfelelőek, mivel összehúzzák a helyi vérereket, lerövidítik a véralvadási időt és növelik a trombin szintet.A törés helyreállítása után egy héttel azonban a vérzés megszűnik, és a sérült szövetek megkezdik a helyreállítást. Ez a helyreállítási folyamat jelentős vérellátást igényel. A Sanqi tabletta folyamatos használata fenntartja a helyi érszűkületet, ami akadályozza a véráramlást és gátolja a törés gyógyulását.