L'activité physique étant une partie inévitable de la vie, des fractures peuvent survenir. Après une fracture, l'alimentation et l'exercice physique sont essentiels.Les programmes d'exercice post-fracture doivent être adaptés à l'emplacement et au type de fracture, ainsi qu'au degré d'alignement et de stabilité obtenu après réduction. L'étendue, les mouvements et l'intensité de l'exercice doivent être déterminés en conséquence. La mobilisation articulaire ne doit être ni trop précoce ni trop tardive : un exercice prématuré risque de provoquer une nouvelle luxation, tandis qu'un démarrage tardif entrave la récupération articulaire. Le moment optimal pour commencer l'exercice doit être déterminé sur avis médical.
Manifestations systémiques de la fracture :
(1) Symptômes de fièvre : la température corporelle est généralement normale après une fracture. En cas de perte de sang importante, une légère élévation peut se produire pendant l'absorption de l'hématome, ne dépassant généralement pas 38 °C. Une température élevée en cas de fracture ouverte justifie de suspecter une infection.(2) Symptômes de choc : le choc résultant d'une fracture est principalement dû à la perte de sang, en particulier dans le cas de fractures du bassin, du fémur ou de fractures multiples où la perte de sang peut dépasser 2 000 ml. Les fractures ouvertes graves ou les lésions concomitantes d'organes vitaux peuvent également provoquer un choc. Manifestations locales des fractures : 1. Les fractures se manifestent généralement par une douleur localisée, un gonflement et une altération fonctionnelle.Lors d'une fracture, la rupture des vaisseaux sanguins dans la moelle osseuse, le périoste et les tissus environnants provoque un saignement, formant un hématome au niveau du site de la fracture. Ceci, combiné à l'œdème résultant de la lésion des tissus mous, entraîne un gonflement important du membre affecté. Des cloques de tension et des ecchymoses sous-cutanées peuvent apparaître. En raison de la dégradation de l'hémoglobine, la peau peut prendre une couleur violette, bleue ou jaune.Une douleur localisée intense se manifeste, particulièrement exacerbée par le mouvement du membre affecté. Le gonflement et la douleur limitent les mouvements du membre ; les fractures complètes peuvent entraîner une perte totale de fonction. 2. Signes caractéristiques d'une fracture : (1) Déformation : le déplacement des segments fracturés modifie l'apparence du membre, se manifestant principalement par un raccourcissement, une angulation ou une rotation.
(2) Mobilité anormale : les zones normalement immobiles peuvent présenter des mouvements anormaux après la fracture.
(3) Crépitation ou sensation de frottement osseux : le frottement entre les extrémités de la fracture peut produire des bruits de frottement osseux audibles ou palpables.Considérations alimentaires en cas de fracture : Évitez de limiter votre consommation de liquides. Les patients alités suite à une fracture, en particulier ceux qui présentent des lésions de la colonne vertébrale, du bassin ou des membres inférieurs, peuvent être tentés de réduire leur consommation de liquides afin de diminuer la fréquence des mictions. Cette pratique est déconseillée.La mobilité réduite des patients alités affaiblit le péristaltisme intestinal. Combinée à une diminution de la consommation de liquides, cette situation entraîne facilement une constipation et une rétention urinaire, pouvant déclencher des calculs urinaires et des infections des voies urinaires. Par conséquent, les patients alités souffrant d'une fracture doivent consommer suffisamment de liquides. Évitez la consommation excessive de viande et de bouillon d'os. Certains pensent que la consommation de grandes quantités d'os de viande et de bouillon d'os après une fracture favorise une guérison rapide.Ce n'est pas le cas. La pratique médicale moderne a démontré à plusieurs reprises que la consommation excessive de viande et d'os par les patients souffrant d'une fracture non seulement ne permet pas d'accélérer la guérison, mais peut en réalité prolonger le temps de récupération. La raison en est que la régénération osseuse après une blessure repose principalement sur l'action du périoste et de la moelle osseuse. Ces structures ne fonctionnent de manière optimale que lorsque les niveaux de collagène osseux sont augmentés. Cependant, la viande et les os sont principalement composés de phosphore et de calcium.Une consommation excessive après une fracture augmente la teneur en os inorganique, perturbant le rapport organique/inorganique dans la matrice osseuse. Ce déséquilibre empêche par conséquent une guérison rapide de la fracture.
Évitez l'utilisation prolongée de médicaments traditionnels chinois tels que les comprimés Sanqi
Au cours de la phase initiale de la fracture, une hémorragie interne localisée se produit, provoquant une stase sanguine, un gonflement et des douleurs. À ce stade, les comprimés Sanqi sont appropriés car ils resserrent les vaisseaux sanguins locaux, raccourcissent le temps de coagulation et augmentent les niveaux de thrombine.Cependant, une semaine après la réduction de la fracture, le saignement cesse et les tissus endommagés commencent à se réparer. Ce processus de réparation nécessite un apport sanguin important. La poursuite de l'utilisation des comprimés de Sanqi maintient la vasoconstriction locale, ce qui entrave la circulation sanguine et ralentit la guérison de la fracture.