Dado que la actividad física es una parte inevitable de la vida, pueden producirse fracturas. Tras una fractura, tanto la dieta como el ejercicio son fundamentales.Los programas de ejercicio posteriores a la fractura deben adaptarse a la ubicación de la fractura, el tipo y el grado de alineación y estabilidad logrados después de la reducción. El alcance, los movimientos y la intensidad del ejercicio deben determinarse en consecuencia. La movilización de las articulaciones no debe comenzar demasiado pronto ni retrasarse excesivamente: el ejercicio prematuro conlleva el riesgo de una nueva luxación, mientras que el inicio tardío dificulta la recuperación de la articulación. El momento óptimo para iniciar el ejercicio debe guiarse por el consejo médico.
Manifestaciones sistémicas de la fractura:
(1) Síntomas febriles: La temperatura corporal suele ser normal después de una fractura. En casos de pérdida de sangre significativa, puede producirse un ligero aumento durante la absorción del hematoma, que normalmente no supera los 38 °C. El aumento de la temperatura en fracturas abiertas justifica la consideración de una infección.(2) Síntomas de shock: el shock por fractura se debe principalmente a la pérdida de sangre, especialmente en fracturas pélvicas, femorales o múltiples, en las que la pérdida de sangre puede superar los 2000 ml. Las fracturas abiertas graves o las lesiones concomitantes en órganos vitales también pueden causar shock. Manifestaciones locales de las fracturas: 1. Las fracturas suelen presentar dolor localizado, hinchazón y deterioro funcional.Durante la fractura, la rotura de los vasos sanguíneos de la médula ósea, el periostio y los tejidos circundantes provoca una hemorragia, formando un hematoma en el lugar de la fractura. Esto, combinado con el edema de la lesión de los tejidos blandos, provoca una hinchazón grave de la extremidad afectada. Pueden aparecer ampollas de tensión y equimosis subcutáneas. Debido a la degradación de la hemoglobina, la piel puede presentar un color púrpura, azul o amarillo.Se produce un dolor intenso localizado, que se agrava especialmente al mover la extremidad afectada. La hinchazón y el dolor localizados limitan el movimiento de la extremidad; en las fracturas completas, la extremidad lesionada puede perder toda su movilidad funcional. 2. Signos característicos de la fractura: (1) Deformidad: el desplazamiento de los segmentos fracturados altera el aspecto de la extremidad, lo que se manifiesta principalmente en forma de acortamiento, angulación o rotación.
(2) Movilidad anómala: las zonas que normalmente son inmóviles pueden presentar movimientos antinaturales después de la fractura.
(3) Crepitación o sensación de fricción ósea: la fricción entre los extremos de la fractura puede producir sonidos audibles o palpables de rechinar de huesos.Consideraciones dietéticas para las fracturas: Evitar restringir la ingesta de líquidos. Los pacientes con fracturas encamados, en particular aquellos con lesiones en la columna vertebral, la pelvis o las extremidades inferiores, pueden verse tentados a reducir la ingesta de líquidos para minimizar la frecuencia de la micción. Esta práctica no es aconsejable.La movilidad reducida de los pacientes encamados debilita el peristaltismo intestinal. Si a esto se le suma la disminución de la ingesta de líquidos, se produce fácilmente estreñimiento y retención urinaria, y también puede provocar cálculos urinarios e infecciones del tracto urinario. Por lo tanto, los pacientes con fracturas encamados deben consumir líquidos en cantidad adecuada. Evite el consumo excesivo de carne y caldo de huesos. Algunas personas creen que consumir grandes cantidades de carne y huesos, o beber caldo de huesos, acelera la curación temprana de las fracturas.Esto no es así. La práctica médica moderna ha demostrado repetidamente que el consumo excesivo de carne y huesos por parte de los pacientes con fracturas no solo no acelera la curación, sino que, de hecho, puede prolongar el tiempo de recuperación. La razón radica en el hecho de que la regeneración ósea tras una lesión depende principalmente de la acción del periostio y la médula ósea. Estas estructuras funcionan de manera óptima solo cuando aumentan los niveles de colágeno óseo. Sin embargo, la carne y los huesos se componen principalmente de fósforo y calcio.El consumo excesivo después de una fractura eleva el contenido inorgánico del hueso, lo que altera la proporción entre lo orgánico y lo inorgánico dentro de la matriz ósea. Este desequilibrio impide, en consecuencia, la curación temprana de la fractura.
Evite el uso prolongado de medicamentos tradicionales chinos como las pastillas Sanqi
Durante la fase inicial de la fractura, se produce una hemorragia interna localizada que provoca estasis sanguínea, hinchazón y dolor. En esta fase, las pastillas Sanqi son adecuadas, ya que contraen los vasos sanguíneos locales, acortan el tiempo de coagulación y aumentan los niveles de trombina.Sin embargo, una semana después de la reducción de la fractura, el sangrado cesa y los tejidos dañados comienzan a repararse. Este proceso de reparación requiere un suministro sanguíneo considerable. El uso continuado de comprimidos de Sanqi mantiene la vasoconstricción local, lo que impide el flujo sanguíneo y dificulta la curación de la fractura.