Καθώς η κίνηση είναι αναπόφευκτο μέρος της ζωής, τα κατάγματα δεν είναι ασυνήθιστα. Μετά από ένα κάταγμα, τόσο η διατροφή όσο και η άσκηση είναι ζωτικής σημασίας.Τα προγράμματα άσκησης μετά από κάταγμα πρέπει να προσαρμόζονται ανάλογα με τη θέση, τον τύπο και τον βαθμό ευθυγράμμισης και σταθερότητας που επιτυγχάνεται μετά την ανάταξη. Το εύρος, οι κινήσεις και η ένταση της άσκησης πρέπει να καθορίζονται ανάλογα. Η κινητοποίηση των αρθρώσεων δεν πρέπει να ξεκινάει πολύ νωρίς ούτε να καθυστερεί υπερβολικά: η πρόωρη άσκηση ενέχει κίνδυνο εκ νέου εξάρθρωσης, ενώ η καθυστερημένη έναρξη εμποδίζει την ανάρρωση της άρθρωσης. Ο βέλτιστος χρόνος για την έναρξη της άσκησης πρέπει να καθορίζεται με βάση ιατρικές συμβουλές.
Συστηματικές εκδηλώσεις κατάγματος:
(1) Συμπτώματα πυρετού: Η θερμοκρασία του σώματος είναι γενικά φυσιολογική μετά από κάταγμα. Σε περιπτώσεις σημαντικής απώλειας αίματος, μπορεί να παρατηρηθεί ελαφρά αύξηση κατά τη διάρκεια της απορρόφησης του αιματώματος, η οποία συνήθως δεν υπερβαίνει τους 38 °C. Η αυξημένη θερμοκρασία σε ανοιχτά κατάγματα απαιτεί την εξέταση της πιθανότητας λοίμωξης.(2) Συμπτώματα σοκ: Το σοκ από κατάγματα προκύπτει κυρίως από την απώλεια αίματος, ιδιαίτερα σε κατάγματα της λεκάνης, του μηρού ή πολλαπλά κατάγματα, όπου η απώλεια αίματος μπορεί να υπερβεί τα 2000 ml. Σοβαρά ανοιχτά κατάγματα ή ταυτόχρονες βλάβες ζωτικών οργάνων μπορεί επίσης να προκαλέσουν σοκ. Τοπικές εκδηλώσεις καταγμάτων: 1. Τα κατάγματα εμφανίζονται γενικά με τοπικό πόνο, οίδημα και λειτουργική βλάβη.Κατά τη διάρκεια του κατάγματος, η ρήξη των αιμοφόρων αγγείων στο μυελό των οστών, στο περιόστεο και στους περιβάλλοντες ιστούς προκαλεί αιμορραγία, σχηματίζοντας αιμάτωμα στο σημείο του κατάγματος. Αυτό, σε συνδυασμό με το οίδημα από τον τραυματισμό των μαλακών ιστών, οδηγεί σε σοβαρό οίδημα του προσβεβλημένου άκρου. Μπορεί να εμφανιστούν φουσκάλες έντασης και υποδόρια εκχυμώσεις. Λόγω της διάσπασης της αιμοσφαιρίνης, το δέρμα μπορεί να εμφανίσει μωβ, μπλε ή κίτρινο χρώμα.Εμφανίζεται έντονος τοπικός πόνος, ο οποίος επιδεινώνεται ιδιαίτερα με την κίνηση του προσβεβλημένου άκρου. Το τοπικό οίδημα και ο πόνος περιορίζουν την κίνηση του άκρου. Σε πλήρη κατάγματα, το τραυματισμένο άκρο μπορεί να χάσει κάθε λειτουργική κινητικότητα. 2. Χαρακτηριστικά σημάδια κατάγματος: (1) Παραμόρφωση: Η μετατόπιση των σπασμένων τμημάτων αλλοιώνει την εμφάνιση του άκρου, εκδηλώνοντας κυρίως συντόμευση, γωνίωση ή περιστροφή.
(2) Ανώμαλη κινητικότητα: Περιοχές που κανονικά είναι ακίνητες μπορεί να παρουσιάσουν αφύσικη κίνηση μετά το κάταγμα.
(3) Κροτάλισμα ή αίσθηση τριβής των οστών: Η τριβή μεταξύ των άκρων του κατάγματος μπορεί να προκαλέσει ακουστούς ή ψηλαφητούς ήχους τριβής των οστών.
Διατροφικές προφυλάξεις για κατάγματα:
Αποφύγετε τον περιορισμό της πρόσληψης υγρών
Οι κατάκοιτοι ασθενείς με κατάγματα, ιδιαίτερα εκείνοι με τραυματισμούς στη σπονδυλική στήλη, τη λεκάνη ή τα κάτω άκρα, μπορεί να έχουν την τάση να μειώνουν την πρόσληψη υγρών για να μειώσουν τη συχνότητα ούρησης. Αυτή η πρακτική δεν συνιστάται.Η μειωμένη κινητικότητα των κλινήρων ασθενών αποδυναμώνει την περισταλτική κίνηση του εντέρου. Σε συνδυασμό με τη μειωμένη πρόσληψη υγρών, αυτό προκαλεί εύκολα δυσκοιλιότητα και κατακράτηση ούρων, που μπορεί να προκαλέσει ουρολιθίαση και λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος. Επομένως, οι κλινήρεις ασθενείς με κατάγματα πρέπει να καταναλώνουν επαρκή ποσότητα υγρών. Αποφύγετε την υπερβολική κατανάλωση κρέατος και ζωμού οστών. Μερικοί πιστεύουν ότι η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων κρέατος και ζωμού οστών μετά από κάταγμα προάγει την ταχεία επούλωση.Αυτό δεν ισχύει. Η σύγχρονη ιατρική πρακτική έχει επανειλημμένα αποδείξει ότι η υπερβολική κατανάλωση κρέατος και οστών από ασθενείς με κατάγματα όχι μόνο δεν επιταχύνει την επούλωση, αλλά μπορεί στην πραγματικότητα να παρατείνει το χρόνο ανάρρωσης. Ο λόγος έγκειται στο γεγονός ότι η αναγέννηση των οστών μετά από τραυματισμό βασίζεται κυρίως στη δράση του περιόστεου και του μυελού των οστών. Αυτές οι δομές λειτουργούν βέλτιστα μόνο όταν τα επίπεδα κολλαγόνου των οστών είναι αυξημένα. Ωστόσο, το κρέας και τα οστά αποτελούνται κυρίως από φώσφορο και ασβέστιο.Η υπερβολική κατανάλωση μετά από κάταγμα αυξάνει την περιεκτικότητα των οστών σε ανόργανα στοιχεία, διαταράσσοντας την αναλογία οργανικών προς ανόργανα στοιχεία εντός της οστικής μήτρας. Αυτή η ανισορροπία εμποδίζει κατά συνέπεια την ταχεία επούλωση του κατάγματος.
Αποφύγετε την παρατεταμένη χρήση παραδοσιακών κινεζικών φαρμάκων, όπως τα δισκία Sanqi
Κατά την αρχική φάση του κατάγματος, εμφανίζεται τοπική εσωτερική αιμορραγία, προκαλώντας στάση του αίματος, πρήξιμο και πόνο. Σε αυτό το στάδιο, τα δισκία Sanqi είναι κατάλληλα, καθώς συστέλλουν τα τοπικά αιμοφόρα αγγεία, μειώνουν το χρόνο πήξης και αυξάνουν τα επίπεδα θρομβίνης.Ωστόσο, μία εβδομάδα μετά την ανάταξη του κατάγματος, η αιμορραγία σταματά και οι κατεστραμμένοι ιστοί αρχίζουν να επιδιορθώνονται. Αυτή η διαδικασία επιδιόρθωσης απαιτεί σημαντική παροχή αίματος. Η συνεχιζόμενη χρήση δισκίων Sanqi διατηρεί την αγγειοσυστολή τοπικά, εμποδίζοντας τη ροή του αίματος και παρεμποδίζοντας την επούλωση του κατάγματος.