En fraktur är en skada där ben eller brosk förlorar sin integritet eller kontinuitet, historiskt kallad en "brottskada". De flesta frakturer är resultatet av trauma, ofta åtföljt av muskel- och hudskador, blödning och sårkontaminering.
Kostråd efter frakturläkning
1. Undvik överdriven konsumtion av kött och benbuljong. Vissa tror att konsumtion av stora mängder köttben och benbuljong påskyndar läkningen av frakturer.Så är inte fallet. Modern medicinsk praxis har upprepade gånger visat att överdriven konsumtion av kött och ben hos frakturpatienter inte bara misslyckas med att påskynda läkningen utan faktiskt kan förlänga återhämtningsperioden. Anledningen ligger i det faktum att benregenerering efter skada främst är beroende av periosteumets och benmärgens funktion. Dessa strukturer fungerar optimalt endast när kollagennivåerna i benen ökar. De primära komponenterna i kött och ben är dock fosfor och kalcium.Överdriven konsumtion efter frakturen höjer halten av oorganiska ämnen i benet, vilket stör balansen mellan organiska och oorganiska ämnen i benmatrisen. Denna obalans hindrar en snabb läkning av frakturen. Färsk köttbensbuljong har dock en smakrik smak som stimulerar aptiten, och måttlig konsumtion kan vara fördelaktig.
2. Undvik selektiv kost Patienter med frakturer drabbas ofta av lokaliserad ödem, blodstockning, blödning och skador på muskelvävnad. Kroppen har visserligen inbyggda reparationsmekanismer, men råmaterialet för vävnadsregenerering – såsom bildandet av benkallus, muskelreparation i långa ben och upplösning av stasis och svullnad – är beroende av olika näringsämnen. Näring är därför avgörande för en framgångsrik läkning av frakturer.Kostvalen bör vara näringsrika, visuellt tilltalande och aromatiska för att stimulera aptiten. Att på lämpligt sätt öka intaget av C-vitaminrika grönsaker som tomater, amarant, bladgrönsaker, kål och rädisor främjar kallusbildning och sårläkning.Undvik svårsmält mat. Frakturpatienter upplever ofta nedsatt rörlighet på grund av immobilisering, i kombination med smärta och ångest, vilket leder till dålig aptit och förstoppning, särskilt vanligt bland sängliggande personer. Därför bör maten vara både näringsrik och lättsmält, så att den främjar tarmrörelserna. Öka intaget av fiberrika grönsaker och konsumera mat som underlättar matsmältningen och avföringen, såsom bananer och honung. Vid behov, administrera laxermedel som Mahuang Runchang Pills eller Tongbianling.
4. Undvik att begränsa vätskeintaget Sängliggande frakturpatienter, särskilt de med skador på ryggraden, bäckenet eller nedre extremiteterna, har betydande rörelsebegränsningar. Följaktligen kan de minska vätskeintaget för att minimera urineringsfrekvensen. Begränsad aktivitet försvagar dock tarmens rörlighet. I kombination med minskad hydrering orsakar detta lätt förstoppning och urinretention, vilket ökar mottagligheten för urinstenar och urinvägsinfektioner.Därför bör sängliggande frakturpatienter upprätthålla tillräcklig hydrering. Medicinska dietrecept för frakturåterhämtning Under den inledande frakturfasen stör den färska skadan meridianbanorna, vilket orsakar stagnation av blod som ackumuleras och manifesteras som blödning, svullnad och smärta. Dietterapi bör fokusera på att främja blodcirkulationen, lösa upp stagnation, minska svullnad och lindra smärta.Lämpliga livsmedel är vårlök, purjolök, vattenkastanjer, senapsgrönsaker och krabba. > Recept 1: Dekokt av svarta bönor, mungbönor och torkade bambuskott (100 g svarta bönor, 100 g mungbönor, 30 g bambuskott) >>Recept 2: Grisblod kokt med ingefära och vårlök (250 g grisblod) >Recept 3: Råa vattenkastanjer som krossats och kokats till teersättning (100 g vattenkastanjer) >Den mellersta fasen av frakturläkning är den blodnärande och vävnadsregenererande perioden. De initiala symtomen förbättras, staserna försvinner gradvis och frakturläkningen påbörjas. Kostterapi fokuserar på att harmonisera blodet, främja vävnadsregenerering och stärka benen för läkning.
Recept 1: Fläskribb stuvad med sojabönor (500 g ben, 100 g sojabönor)
Recept 2: Fläderbär stuvade med röda bönor (250 g fläderbär, 50 g röda bönor)
Recept 3: Fläskrygg stuvad med svarta bönor(500 g fläskben, 100 g svarta bönor)
Det senare stadiet av frakturläkning är konsolideringsfasen. När frakturen initialt är i linje men ännu inte helt stabiliserad, flyttas fokus till att stärka qi och blod, tonifiera levern och njurarna för att ge näring åt senor och ben.
Recept 1: Gröt med gojibär och longan (50 g gojibär, 10 röda dadlar, 50 g longanfruktkött,100 g ris kokt till congee; tillsätt kolsocker när det är klart)
Recept 2: Dryck med valnöt- och sesampulver (500 g rostade sesamfrön, 500 g valnötskärnor, malda till pulver. Ta 20 g tre gånger dagligen upplöst i varmt vatten)
Recept 3: Dubbelpåfyllande soppa (10 g placenta, en grisnjure, kokt till soppa med kryddor)