Murtuma tarkoittaa vammoja, joissa luu tai rusto menettää eheytensä tai jatkuvuutensa, ja sitä on aiemmin kutsuttu "murtumavammoiksi". Useimmat murtumat johtuvat traumasta, johon liittyy usein lihas- ja ihovaurioita, verenvuotoa ja haavan kontaminaatiota.
Ruokavalio murtuman paranemisen jälkeen
1. Vältä liiallista lihan ja luuliemen kulutusta. Jotkut uskovat, että lihan luiden ja luuliemen runsas kulutus nopeuttaa murtuman paranemista.Näin ei kuitenkaan ole. Nykyaikainen lääketiede on toistuvasti osoittanut, että lihan ja luiden liiallinen kulutus murtumapotilailla ei nopeuta paranemista, vaan voi itse asiassa pidentää toipumisaikaa. Syynä tähän on se, että luun uudistuminen vamman jälkeen riippuu ensisijaisesti luukalvon ja luuytimen toiminnasta. Nämä rakenteet toimivat optimaalisesti vain, kun luun kollageenitasot ovat koholla. Lihan ja luiden pääasialliset komponentit ovat kuitenkin fosfori ja kalsium.Liiallinen kulutus murtuman jälkeen nostaa luun epäorgaanisen aineen pitoisuutta ja häiritsee luumatriisin orgaanisen ja epäorgaanisen aineen suhdetta. Tämä epätasapaino haittaa murtuman varhaista paranemista. Tuore lihaluuliemi on kuitenkin maukasta ja stimuloi ruokahalua, joten kohtuullinen kulutus on edelleen hyödyllistä.
2. Vältä valikoivaa syömistä Murtumapotilailla esiintyy usein paikallista turvotusta, ruuhkautumista, verenvuotoa ja lihaskudosvaurioita. Vaikka keholla on luontaisia korjausmekanismeja, kudosten uudistumisen raaka-aineet – kuten luukalvon muodostuminen, pitkissä luissa tapahtuva lihasten korjautuminen sekä turvotuksen ja ruuhkautumisen häviäminen – riippuvat monista ravintoaineista. Siksi riittävän ravitsemuksen varmistaminen on ratkaisevan tärkeää murtumien onnistuneelle paranemiselle.Ruokavalion tulisi olla ravintoainepitoinen, visuaalisesti houkutteleva ja aromaattinen ruokahalun stimuloimiseksi. C-vitamiinipitoisten vihannesten, kuten tomaattien, amarantin, lehtivihannesten, kaalin ja retiisien, saannin lisääminen edistää kalluksen muodostumista ja haavojen paranemista.Vältä vaikeasti sulavia ruokia. Murtumapotilaat kärsivät usein liikuntakyvyn heikkenemisestä liikkumattomuuden, kivun ja ahdistuksen vuoksi, mikä johtaa ruokahaluttomuuteen ja ummetukseen, jotka ovat erityisen yleisiä vuoteenomaisilla potilailla. Siksi ruoan tulisi olla sekä ravitsevaa että helposti sulavaa, jotta se edistää suoliston toimintaa. Lisää kuitupitoisten vihannesten saantia ja syö ruokia, jotka edistävät ruoansulatusta ja suoliston toimintaa, kuten banaaneja ja hunajaa. Tarvittaessa anna laksatiiveja, kuten Mahuang Runchang Pills tai Tongbianling.
4. Vältä nesteen saannin rajoittamista Vuoteenomana olevat murtumapotilaat, erityisesti selkäranka-, lantio- tai alaraajavammoista kärsivät, kokevat merkittävää liikuntarajoitteisuutta. Tämän seurauksena he saattavat vähentää nesteen saantia virtsaamistiheyden minimoimiseksi. Rajoitettu aktiivisuus heikentää kuitenkin suoliston liikkuvuutta. Yhdessä nesteen saannin vähenemisen kanssa tämä aiheuttaa helposti ummetusta ja virtsaumpia, mikä lisää alttiutta virtsakiville ja virtsateiden infektioille.Siksi vuoteenomana olevien murtumapotilaiden tulisi huolehtia riittävästä nesteytymisestä. Lääketieteelliset ruokavalioreseptit murtumien paranemiseen Murtuman alkuvaiheessa tuore vamma häiritsee meridiaani-reittejä, mikä aiheuttaa veren pysähtymistä ja ilmenee verenvuotona, turvotuksena ja kipuna. Ruokavaliohoidon tulisi keskittyä verenkierron edistämiseen, pysähtyneen veren hajottamiseen, turvotuksen vähentämiseen ja kivun lievittämiseen.Sopivia ruokia ovat kevätsipuli, purjo, vesikastanja, sinappikaali ja rapu. > Resepti 1: Keitto mustapavuista, mungopavuista ja kuivatuista bambunversoista (100 g mustapapuja, 100 g mungopapuja, 30 g bambunversoja) >>Kaava 2: Keitä sianverta inkiväärin ja kevätsipulin kanssa (250 g sianverta)
Kaava 3: Jauha raakoja vesikastanjoita keitoksi, jota juodaan teenä (100 g vesikastanjoita)
Murtuman paranemisen keskivaihe on veren ravitsemisen ja kudosten uudistumisen vaihe. Alkuperäiset oireet paranevat, veritukos häviää vähitellen ja murtuman korjautuminen alkaa. Ruokavaliohoidon tulisi keskittyä veren tasapainottamiseen, kudosten uudistumisen edistämiseen ja luiden vahvistamiseen, jotta luut voivat kasvaa yhteen.
Resepti 1: Sian kylkiluut haudutettuna soijapavuilla (luut 500 g, soijapavut 100 g)
Resepti 2: Seljanmarjat haudutettuna punapavuilla (seljanmarjat 250 g, punapavut 50 g)
Resepti 3: Sian selkäranka haudutettuna mustapavuilla(500 g sianluita, 100 g mustapapuja)
Murtuman paranemisen myöhempi vaihe on konsolidointivaihe. Kun murtuma on alustavasti kohdistettu, mutta ei vielä täysin stabiloitu, painopiste siirtyy qi:n ja veren virkistämiseen, maksan ja munuaisten vahvistamiseen jänteiden ja luiden ravitsemiseksi.100 g riisiä keitetään puuroksi; lisätään kivi-sokeria, kun puuro on melkein valmis)
Kaava 2: Pähkinä- ja seesamijauhejuoma (500 g paahdettuja seesaminsiemeniä, 500 g pähkinän ytimiä, jauhetaan jauheeksi. Otetaan 20 g kolme kertaa päivässä liuotettuna kuumaan veteen)
Kaava 3: Kaksinkertaisesti ravitseva keitto (10 g istukkaa, yksi sian munuainen, haudutetaan keitoksi mausteiden kanssa)