Empfohlene Ernährung nach einer Zahnextraktion
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Es ist völlig normal, zum Zahnarzt zu gehen, um sich einen Zahn ziehen zu lassen. Aufgrund der Betäubung verspüren Patienten während des Eingriffs selbst jedoch oft nur geringe Schmerzen. Die Beschwerden treten in der Regel erst auf, wenn die Betäubung nachlässt.Kalte Speisen verengen die Blutgefäße, unterstützen die Blutstillung und reduzieren Schwellungen und Beschwerden. Außerdem minimieren sie die Belastung der Operationsstelle. Geeignete Optionen sind gekühlte Milch, Eis am Stiel oder Fruchtsäfte. 2. Ab 4 Stunden nach dem Eingriff bis zum nächsten Tag dürfen halbflüssige und weiche Speisen wie Eierpudding, weiche Dampfbrötchen, Reisbrei, gut gekochte Nudeln oder Gemüsesuppe verzehrt werden.Die Mahlzeiten sollten leicht sein, vermeiden Sie fettige oder scharfe Speisen. Verzichten Sie auf grobe Lebensmittel wie Lauch, Sellerie oder harten Reis, da deren raue Partikel die Wunde reizen und die Heilung behindern können.
Achten Sie darauf, dass die Mahlzeiten warm, aber nicht zu heiß sind, um eine Gefäßerweiterung zu vermeiden, die zu Blutungen an der Wunde führen kann. Wählen Sie zartes Gemüse, das weich gekocht, fein gehackt oder zu Saucen, Hackfleisch oder Säften püriert ist. Behalten Sie diese Ernährungsweise eine Woche lang nach der Operation bei.
3. In den ersten 1–2 Tagen nach der Operation muss die Nahrungsaufnahme nicht übermäßig berücksichtigt werden. Konzentrieren Sie sich ab dem dritten Tag auf nährstoffreiche, proteinreiche Lebensmittel wie Milch, Gemüse- und Fleischbrei, gebratenen Tofu, Marmelade auf Brot, Tofu-Pudding und Tomaten-Ei-Eintopf.
4. Spülen Sie Ihren Mund nach den Mahlzeiten und vor dem Schlafengehen mit Mundwasser aus. Halten Sie es 30 Sekunden lang sanft im Mund, bevor Sie es langsam ausspucken, um eine bakterielle Infektion zu vermeiden.
5. Trinken Sie reichlich Fruchtsaft, um Vitamin C und B-Komplex aufzufüllen und die Wundheilung zu fördern.
6. Lehnen Sie gesellschaftliche Verpflichtungen ab und vermeiden Sie übermäßigen Alkoholkonsum. Ausreichende Ruhe und Schlaf sind unerlässlich.
7. Verzichten Sie auf übermäßig heiße oder harte Lebensmittel, starke Spirituosen, Tabak oder scharfe Speisen.
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