Tagad 30 gadus vecā Chen Qiaoen ekrānā izveidojusi ļoti veiksmīgu ķīmiju ar Zhang Han. Viņas asarainais, bet izturīgais tēlojums aizrāva skatītājus, neatklājot nekādas redzamas novecošanās pazīmes — ne pieres krunciņas, ne zosādas. Viņas smaids joprojām ir tikpat starojošs kā vienmēr, iemiesojot jauna truša delikāto, mīlīgo šarmu.
Chen Qiaoen īpaši patīk gatavot mājās pagatavotus bento pusdienas. Neskatoties uz savu aizņemto grafiku ar sabiedriskajām aktivitātēm, viņa gatavo ēdienus, kas pielāgoti viņas uztura ieradumiem, izmantojot veselīgas sastāvdaļas.
Viņa dod priekšroku olīveļļai un savā ēdiena gatavošanā izmanto galvenokārt dārzeņus un augstvērtīgus proteīnus, pēc iespējas izvairoties no frīzēšanas.
Ar savu burvīgo seju un velnišķīgi izliektām formām, Čen Čjaoena visvairāk lepojas ar savu krūšu izmēru. Viņa uzskata, ka sieviešu krūtis ir maigas un jutīgas pret spiedienu. Tāpēc, papildus regulārām pārbaudēm, viņa masē krūtis ar ēteriskajām eļļām, lai saglabātu to stingrību, stimulējot meridiānus un uzlabojot asinsriti.
Ādas kopšanai Chen Qiaoen ievēro savu režīmu, dodot priekšroku pašas gatavotiem skaistumkopšanas līdzekļiem. Tā kā viņas āda ir sausa, viņa pievērš uzmanību tās pastāvīgai mitrināšanai un barošanai. Viņa bieži gatavo mitrinošas sejas maskas, kuras glabā ledusskapī, lai tās varētu lietot, kad vien ir laiks. Pēc 20 minūšu procedūras viņas āda kļūst svaiga un mitra.
Neskatoties uz savu sauso ādas tipu, Chen Qiaoen atzīst, ka viņai reizēm parādās pūtītes. Lai to novērstu, viņa izvēlas svaigi pagatavotu sojas pienu, kas regulē sieviešu hormonus.Turklāt viņai ir slepens ierocis pret pūtītēm: "atdzesējošs cukura ūdens", kas, kā tiek uzskatīts, gan uzlabo ādas izskatu, gan attīra pinnes.
Turklāt Chen Qiaoen, kas ir aizrautīga iekštelpu sporta entuziaste, izceļas gan badmintonā, gan skvošā. Neskatoties uz savu aizņemto grafiku, viņa bieži piedalās badmintona spēlēs. Viņa uzskata, ka intensīva svīšana veicina ķermeņa vielmaiņu, pēc treniņa liekot viņai justies enerģiskai un atsvaidzinātai.
Ādas tīrīšana no rīta un vakarā
Ikdienas ādas tīrīšana no rīta un vakarā ir ļoti svarīga. Chen Qiaoen norāda, ka nakts laikā ievērojami palielinās tauku sekrēcija, tāpēc, pamostoties, seju vajadzētu noskalot ar remdenu ūdeni, lai panāktu pilnīgu tīrīšanu.Tomēr vakara attīrīšanai ir jāpievērš lielāka uzmanība. Dienas laikā āda ir pakļauta kosmētikas, saules aizsargkrēmu un ārējo piesārņotāju ietekmei. Tāpēc pirms gulētiešanas vispirms ir jānoņem viss grims, pēc tam rūpīgi jāattīra sejas āda ar sejas mazgāšanas līdzekli. Tas atbrīvo poras un veicina gaišāku ādas toni.
Pīlings
Kā cilvēks ar sausu ādu, Chen Qiaoen parasti veic pīlingu reizi divās nedēļās. Viņa iesaka izvēlēties savam ādas tipam piemērotus pīlinga līdzekļus, dodot priekšroku gēla formulu līdzekļiem, kas maigi noņem atmirušās ādas šūnas un netīrumus. Tas atklāj zemāko ādas slāni, uzlabojot tās spēju uzsūkt barības vielas.
Mitrināšana un hidratācija
Lai iegūtu mitru ādu, ir ļoti svarīgi uzturēt atbilstošu mitruma līmeni, tāpēc mitrināšana ir būtisks solis. Chen Qiaoen ikdienas rutīnā pēc attīrīšanas izmanto mitrinošu miglu, jo labi mitrināta āda uzlabo turpmāko izgaismojošo produktu uzsūkšanos.
Atbilstoša daudzfunkcionāla krēma izvēle
Kad āda ir pietiekami mitrināta, barības vielas var efektīvāk un ātrāk iekļūt dziļākajos slāņos, atklājot gaišāku, caurspīdīgāku sejas krāsu. Tāpēc Chen Qiaoen iesaka izvēlēties krēmu, kas apvieno gan mitrinošas, gan izgaismojošas īpašības, nevis koncentrēties tikai uz balinošo efektu. Šāda pieeja atjauno mitrumu, vienlaikus ļaujot izgaismojošajām barības vielām iekļūt dziļi, kavējot melanīna ražošanu un veicinot ādas starojumu no iekšpuses.
Saules aizsardzība ir ārkārtīgi svarīga
Aktrises bieži vien filmēšanās laikā ir pakļautas saules un lietus ietekmei, tāpēc rūpīga saules aizsardzība ir ārkārtīgi svarīga.Chen Qiaoen pievērš lielu uzmanību saules aizsardzībai, vienmēr turēdama rokassomā saules aizsargkrēmu un saules aizsargspray. Viņa uzklāj saules aizsargkrēmu pusstundu pirms iziešanas ārā, dodot ādai pietiekami daudz laika, lai izveidotu aizsargājošu barjeru. Viņa periodiski atkārtoti uzklāj saules aizsargkrēmu vai izmanto saules aizsargspray, lai nodrošinātu visaptverošu ādas aizsardzību.
Chen Qiaoen ādas kopšanas gudrības
Pirmais "nepārspējams" ādas kopšanas padoms: divi glāzes tīra ūdens katru dienu
Kā saka, sievietes ir veidotas no ūdens. Chen Qiaoen uzskata, ka ūdens ir neaizstājams "nepārspējams" elements sieviešu ādas kopšanas rutīnā.
Lai āda būtu mitrināta, no rīta un vakarā izdzeriet vismaz vienu glāzi tīra ūdens.
Rīta glāze attīra zarnas un atjauno nakts laikā zaudēto mitrumu, bet vakara glāze novērš asins pārmērīgu viskozitāti, kas rodas dehidratācijas dēļ miega laikā.
"Nepārspējams" ādas kopšanas padoms Nr. 2: saules aizsardzība pret pigmentāciju
Pigmentācija ir gaišas ādas galvenais ienaidnieks. Neatkarīgi no ādas tipa, neviens nav imūns pret tumšo plankumu veidošanos.
Chen Qiaoen, kura tagad ir trīsdesmit gadu vecumā, to uztver nopietni un ikdienā lieto ādas izgaismojošus kopšanas līdzekļus, lai novērstu un aizkavētu tumšo plankumu veidošanos!
Saules iedarbība ir galvenais iemesls, tāpēc ir svarīgi lietot saules aizsardzības līdzekļus visa gada garumā, gan dienā, gan naktī. Ja esat aizmirsuši, nekavējoties uzklājiet pēc saules iedarbības atjaunojošus līdzekļus un turpiniet izgaismojošo ādas kopšanas rutīnu.
Izvēlieties ādas kopšanas līdzekļus, kas nodrošina spēcīgu saules aizsardzību un cīnās pret fotonovecošanos – izvēlieties izgaismojošus līdzekļus, nevis plankumus!
Trešais triks "nepārspējamai" ādas kopšanai: neberzējiet sejas ādu ar kosmētikas noņēmēju pārāk ilgi.
Tā kā Chen Qiaoen visu dienu filmējas, viņas sejā katru dienu uzkrājas vairāki kosmētikas slāņi. Ja āda netiek rūpīgi attīrīta, tas var apgrūtināt ādu, izraisot pūtītes, pigmentāciju un melnos punktiņus.
Dāmas, ņemiet vērā: neatkarīgi no sastāva, lielākā daļa kosmētikas noņemšanas līdzekļu satur virsmaktīvās vielas. Tās darbojas kā magnēts, izšķīdinot starpšūnu lipīdus, kas uztur ādas mitrumu.
Tāpēc, noņemot kosmētiku, nevajadzētu pārāk ilgi berzēt seju. Četrdesmit sekundes ir pietiekami, lai noņemtu kosmētikas atlikumus un netīrumus. Ilgstoša berzēšana izraisa mitruma zudumu, padarot ādu arvien vairāk dehidrētu!
"Nepārspējams" ādas kopšanas padoms Nr. 4: mitrinošs miglas sprejs pastāvīgai mitruma saglabāšanai
Vēlaties, lai jūsu āda izstarotu svaigumu visu dienu?Tad jums ir nepieciešams pastāvīgi atjaunot mitrumu, vienlaikus barojot ādu. Tāpēc Chen Qiaoen visur līdzi nes mitrinošu miglas aerosolu!
Papildus ūdens dzeršanai un augļu ēšanai, „nepārspējamas” ādas kopšanas pamatā ir mitrinoši produkti.
Tāpēc, dāmas, izejot no mājām, ņemiet līdzi mitrinošu miglas aerosolu – tas atjauno mitrumu jebkurā brīdī, pat uzklājot kosmētiku.
Nepārspējama ādas kopšanas padoms Nr. 5: masāža, lai samazinātu acu grumbiņas
Spēlējot Dongfang Bubai lomu jaunajā ekranizācijā „Smaidošais, lepnais ceļotājs”, Chen Qiaoen uzņemas arī kurtizānes „lomu”. Viņas maigi izteiktās uzacis, acis un rozā lūpas perfekti atspoguļo kurtizānes auru. Aiz šīm aizraujošajām acīm slēpjas Chen Qiaoen paša „nepārspējamais” acu kopšanas noslēpums.
Viņa atklāj, ka papildus acu kopšanas līdzekļu lietošanai maigs, nomierinošs masāžas veids var uzlabot asinsriti ap acīm un mazināt acu nogurumu.
Ar vecumu pakāpeniski parādās grumbiņas. Tāpēc asinsrites uzlabošana ar masāžas palīdzību labvēlīgi ietekmē audu vielmaiņu un sintēzi.
Nepārspējams ādas kopšanas padoms Nr. 6: Kvalitatīvs miegs
Sievietēm miegs ir visdabiskākā un efektīvākā veselības prakse. Atpūstošs miegs dod labākus rezultātus nekā jebkādi uztura bagātinātāji vai ādas kopšanas līdzekļi.
Neatkarīgi no tā, cik aizņemta ir viņas diena, Chen Qiaoen prioritāte ir kvalitatīvs miegs!
Laiks no plkst. 22:00 līdz 5:00 ir galvenais ādas atjaunošanās laiks, kad miega laikā notiek atjaunojoši procesi.
Ja izlaidīsiet šo ādas kopšanas labvēlīgo laiku, pat ja mēģināsiet to kompensēt nākamajā dienā, vēlamie rezultāti paliks nesasniedzami.
Secinājums: Izlasot šo rakstu, jūs noteikti zināt par Chen Qiaoen lomu seriālā „Eastern Condor”. Viņas jauneklīgā, starojošā āda ir tiešs rezultāts viņas rūpīgajai ādas kopšanas rutīnai. Pārņemot viņas metodes, arī mēs varam iegūt skaistu, jauneklīgu ādu!