تبلغ تشن تشياوين الآن 30 عامًا، وقد حققت تعاونها مع تشانغ هان في المسلسل نجاحًا ملحوظًا. أسرت أدائها الدرامي المليء بالدموع والمرونة الجمهور، ولم تظهر على وجهها أي علامات للشيخوخة، لا خطوط الجبين ولا التجاعيد حول العينين. لا تزال ابتسامتها مشرقة كما كانت دائمًا، تجسد سحر الأرنب الصغير الرقيق والمحبوب.
تستمتع تشن تشياوين بشكل خاص بإعداد وجبات غداء بنتو منزلية الصنع. على الرغم من جدول أعمالها المزدحم، فإنها تطهو وجبات مخصصة لتفضيلاتها الغذائية باستخدام مكونات صحية.
تفضل زيت الزيتون وتفضل الخضار والأطعمة الغنية بالبروتين في طبخها، وتتجنب القلي قدر الإمكان.
تتمتع تشن تشياوين بوجه جميل وجسم رشيق، وتعتبر صدرها أكثر ما تفخر به. فهي تعتقد أن صدور النساء حساسة وعرضة للألم تحت الضغط. لذلك، إلى جانب الفحوصات الدورية، تقوم بتدليك صدرها بالزيوت العطرية للحفاظ على تماسكه مع تحفيز خطوط الطاقة وتعزيز الدورة الدموية.
بالنسبة للعناية بالبشرة، تتبع تشن تشياوين نظامها الخاص، وتفضل علاجات التجميل المنزلية. نظرًا لأن بشرتها جافة، فإنها تعطي الأولوية للترطيب والتغذية المستمرين. غالبًا ما تحضر أقنعة ترطيب للوجه، وتخزنها في الثلاجة لتستخدمها كلما سمح لها الوقت. بعد 20 دقيقة من العلاج، تظهر بشرتها ممتلئة ونضرة.
على الرغم من أن بشرتها جافة، تعترف تشن تشياوين بأنها تعاني أحيانًا من ظهور البثور. لمكافحة ذلك، تختار حليب الصويا الطازج لتنظيم الهرمونات الأنثوية.بالإضافة إلى ذلك، لدى تشن تشياوين سلاح سري آخر لمكافحة البثور: "ماء السكر المبرد". يقال إن هذا العلاج يجمّل البشرة ويزيل البثور.
علاوة على ذلك، تشن تشياوين، وهي من عشاق الرياضة الداخلية، تتفوق في كل من كرة الريشة والاسكواش. وسط جدولها المزدحم، تشارك بشكل متكرر في مباريات كرة الريشة. وهي تعتقد أن التعرق الغزير يساعد على عملية التمثيل الغذائي في الجسم، مما يجعلها تشعر بالطاقة والانتعاش بعد التمرين.
تنظيف البشرة صباحًا ومساءً
من الضروري تنظيف البشرة صباحًا ومساءً يوميًا. تشير تشن تشياوين إلى أن إفراز الدهون يتراكم بشكل كبير خلال الليل، لذا فإن شطف الوجه بالماء الفاتر عند الاستيقاظ يحقق تنظيفًا شاملًا.ومع ذلك، يتطلب التنظيف المسائي مزيدًا من الاهتمام. خلال النهار، تتعرض البشرة لمستحضرات التجميل وواقي الشمس والملوثات الخارجية. لذلك، قبل النوم، يجب أولاً إزالة كل المكياج، ثم تنظيف البشرة جيدًا باستخدام غسول الوجه. هذا يفتح المسام ويجعل البشرة أكثر إشراقًا.
التقشير
بصفتها شخصًا يعاني من جفاف البشرة، تقوم تشن تشياوين عادةً بالتقشير مرة كل أسبوعين. وهي تنصح باختيار مقشرات مناسبة لنوع البشرة، وتفضل التركيبات التي تحتوي على الجل والتي تزيل خلايا الجلد الميتة والشوائب بلطف. وهذا يكشف عن البشرة الأساسية، مما يعزز قدرتها على امتصاص العناصر الغذائية.
الترطيب والتغذية
للحصول على بشرة ندية، من الضروري الحفاظ على الترطيب الكافي، مما يجعل التغذية خطوة أساسية. تتضمن روتين تشن تشياوين استخدام رذاذ مرطب بعد التنظيف، لأن البشرة المرطبة جيدًا تعزز امتصاص منتجات التبييض اللاحقة.
اختيار كريم متعدد الوظائف مناسب
عندما تكون البشرة رطبة بشكل كافٍ، يمكن للمغذيات أن تتغلغل بشكل أكثر فعالية وسرعة إلى الطبقات العميقة، لتكشف عن بشرة أكثر إشراقاً وشفافية. لذلك، توصي تشن تشياوين باختيار كريم يجمع بين خصائص الترطيب والتفتيح، بدلاً من التركيز فقط على تأثيرات التبييض. هذا النهج يعيد الترطيب بينما يسمح للمغذيات المفتحة للبشرة بالتغلغل بعمق، مما يمنع إنتاج الميلانين ويعزز الإشراق من الداخل.
الحماية من أشعة الشمس أمر بالغ الأهمية
غالبًا ما تتعرض الممثلات لأشعة الشمس والمطر أثناء التصوير في الهواء الطلق، مما يجعل الحماية من أشعة الشمس أمرًا ضروريًا.تولي تشن تشياوين اهتمامًا كبيرًا بالحماية من أشعة الشمس، وتحتفظ دائمًا بواقي الشمس وبخاخ الشمس في حقيبتها. تضع واقي الشمس قبل نصف ساعة من الخروج، مما يتيح للبشرة وقتًا كافيًا لتكوين حاجز وقائي. تعيد وضع واقي الشمس أو تستخدم بخاخ الشمس بشكل دوري لحماية البشرة بشكل شامل.
حكمة تشن تشياوين في العناية بالبشرة
النصيحة الأولى "التي لا تضاهى" للعناية بالبشرة: كوبان من الماء العادي يوميًا
كما يقول المثل، النساء مصنوعات من الماء. تعتقد تشن تشياوين أن الماء عنصر "لا يضاهى" لا غنى عنه في روتين العناية بالبشرة لدى النساء.
للحصول على بشرة رطبة، اشربي كوبًا واحدًا على الأقل من الماء العادي في الصباح والمساء.
يُنظف كوب الماء الصباحي الأمعاء بينما يعوض عن فقدان الرطوبة أثناء الليل، بينما يمنع كوب الماء المسائي الدم من أن يصبح لزجًا بشكل مفرط بسبب الجفاف أثناء النوم.
تأخذ تشن تشياوين، التي تبلغ الآن الثلاثينيات من عمرها، هذا الأمر على محمل الجد، حيث تستخدم منتجات العناية بالبشرة المضيئة يوميًا لمنع وتأخير ظهور البقع الداكنة!
التعرض لأشعة الشمس هو السبب الرئيسي للبقع الداكنة، لذا من الضروري استخدام واقي من الشمس على مدار السنة، ليلاً ونهارًا. إذا نسيتِ واقي الشمس، فاستخدمي على الفور منتجًا لإصلاح البشرة بعد التعرض للشمس وحافظي على استخدام منتجات العناية بالبشرة المضيئة.
اختاري المنتجات التي توفر حماية شاملة من أشعة الشمس وتكافح "الشيخوخة الضوئية" - اختاري الإشراق بدلاً من البقع الداكنة!
الحيلة الثالثة للعناية "التي لا تضاهى" بالبشرة: لا تفركي مزيل المكياج على وجهك لفترة طويلة.
بسبب التصوير طوال اليوم، تضع تشن تشياوين طبقات متعددة من مستحضرات التجميل على وجهها يوميًا. إذا لم يتم تنظيفها جيدًا، فقد يثقل ذلك على البشرة، مما يؤدي إلى ظهور البثور والتصبغات والرؤوس السوداء.
يا سيدات، انتبهن: بغض النظر عن التركيبة، تحتوي معظم مزيلات المكياج على مواد خافضة للتوتر السطحي. تعمل هذه المواد كمغناطيس، حيث تذيب الدهون بين الخلايا التي تحافظ على ترطيب البشرة.
لذلك، تجنبي فرك وجهك لفترة طويلة عند إزالة المكياج. أربعون ثانية كافية لإزالة بقايا المكياج والشوائب. يؤدي الفرك المطول إلى فقدان الرطوبة، مما يترك البشرة أكثر جفافاً!
نصيحة العناية بالبشرة "التي لا تضاهى" رقم 4: رذاذ مرطب لترطيب مستمر
هل تريدين أن تتألق بشرتك بالنضارة طوال اليوم؟إذن عليكِ تجديد ترطيب بشرتك باستمرار مع تغذيتها. لهذا السبب تحمل تشن تشياوين بخاخ ترطيب أينما ذهبت!
بالإضافة إلى شرب الماء وتناول الفاكهة، فإن أساس العناية بالبشرة "التي لا تضاهى" يكمن في منتجات الترطيب.
لذا، أيتها السيدات، احملن بخاخ الترطيب معكن عندما تخرجن من المنزل، فهو يجدد ترطيب البشرة في أي وقت، حتى فوق المكياج.
نصيحة العناية بالبشرة الخالية من العيوب رقم 5: التدليك لتقليل تجاعيد العين
تلعب تشن تشياوين دور دونغفانغ بوباي في النسخة الجديدة من فيلم The Smiling, Proud Wanderer، كما تلعب "دور" محظية. حاجباها الناعمان وعيناها وشفتاها الوردية تجسدان بشكل مثالي جوهر أسلوب المحظية. وراء تلك العيون المثيرة يكمن سر تشن تشياوين الخاص للعناية بالعيون "الخالية من العيوب".
تكشف تشن تشياوين أن استخدام منتجات العناية بالعيون، بالإضافة إلى التدليك اللطيف والمهدئ، يمكن أن يعزز الدورة الدموية حول العينين ويخفف من إجهاد العين.
مع تقدمنا في العمر، تظهر التجاعيد تدريجياً. لذلك، فإن تحسين الدورة الدموية من خلال التدليك يفيد عملية التمثيل الغذائي والإنتاج في الأنسجة.
نصيحة العناية بالبشرة التي لا تقبل المنافسة رقم 6: نوم جيد
بالنسبة للنساء، النوم هو أكثر ممارسات العافية طبيعية وفعالية. النوم المريح يعطي نتائج أفضل من أي مكملات غذائية أو منتجات للعناية بالبشرة.
مهما كان جدولها مزدحمًا، تشن تشياوين تعطي الأولوية للنوم الجيد!
الفترة من 10 مساءً إلى 5 صباحًا هي أفضل وقت لإصلاح البشرة، حيث تحدث عمليات الترميم أثناء النوم.
إذا فاتتك هذه الفترة المثالية للعناية بالبشرة، فحتى لو حاولت تعويضها في اليوم التالي، لن تحصل على النتائج المرجوة.
الخلاصة: بعد قراءة هذا المقال، ستكون على دراية بالتأكيد بترشيح تشن تشياوين في المسلسل الفرعي Eastern Condor. بشرتها الشابة والمشرقة ناتجة مباشرة عن روتينها الدؤوب للعناية بالبشرة. من خلال اتباع أساليبها، يمكننا نحن أيضًا الحصول على بشرة شابة وجميلة!